Have An Amazing Orga: Talk It Out

Kontenut

• Reviżjoni għal

Anke jekk tista 'tkellem lil Guy tiegħek dwar xejn, fejn tidħol is-sess, tista 'ssib ruħek xi ftit imbarazzat u marbut ma' l-ilsien (ħoss familjari?). Wara kollox, li tistaqsi għal dak li trid fil-kamra tas-sodda tista 'tidher detta tal-biża', speċjalment jekk ma tkunx taf kif se tiġi riċevuta.

“Ħafna drabi nsibu ruħna mwaħħlin f’ruts sesswali mhux għax ma nafux x’rridu, imma għax ma nafux kif nitolbuh,” tgħid Emily Morse, sessologu, u ospitanti tal-podcast Sex With Emily. Madankollu, li titkellem dwar is-sess m’għandux għalfejn ikun skomdu jew skomdu, jgħid Morse. U huwa dwar mod iktar milli jkollok komdu b'lingwaġġ maħmuġ. Uża dawn il-pariri esperti biex tgħinek tiggwidak fil-komunikazzjoni sesswali tiegħek - u lejn O. akbar u aħjar.

Kisser Barrieri-bi Kliem

Mhux komuni għal sieħeb wieħed f'relazzjoni li jolqot il- "brejk sesswali" meta niġu biex nitkellmu fil-miftuħ dwar is-sess kollha flimkien, tgħid Emily Nagoski, Ph.D., awtriċi ta ' Ejja kif Int: Ix-Xjenza Ġdida Sorprendenti li Se Titrasforma l-Ħajja Sesswali Tiegħek. Dan jistaʼ jkun veru speċjalment għan-nisa, li jistgħu jħossuhom mistħija bis-sesswalità tagħhom, jew jibżgħu li jikkomunikaw b’mod imperfett, tgħid.

F'din is-sitwazzjoni, l-ewwel pass huwa li titkellem. Ibda b'mistoqsija sempliċi: X'ibża 'li jiġri jekk titkellem dwar is-sess? Li tkellem il-biżgħat tiegħek dwar dak li jżommok lura fl-ewwel lok jista 'jgħinek tagħmel progress. (Ladarba tgħidhom b'leħen għoli lis-sieħeb tiegħek, wara kollox jistgħu ma jidhrux daqshekk tal-biża 'jew assurdi.) Barra minn hekk, "l-affarijiet stess li jipprevjenu l-komunikazzjoni milli taħdem huma inevitabbilment ostakli għall-pjaċir sesswali," jgħid Nagoski. (Li jmiss, iċċekkja 7 Konversazzjonijiet li jrid ikollok għal ħajja sesswali b'saħħitha.)

Ħin u Post Matter

Ħafna koppji jassumu li t-temi kollha huma l-aħjar indirizzati sew hekk kif jitfaċċaw, tgħid Morse. U filwaqt li dan jista 'japplika meta niġu għall-platti maħmuġin, mhux daqstant veru fir-rigward tas-sess. Agħżel il-mumenti tiegħek bil-għaqal, tgħid Morse. U ftakar, "irrispettivament mis-suġġett tat-taħdita dwar is-sess, kwalunkwe diskussjoni relatata mal-kamra tas-sodda għandha ssir kemm jista 'jkun 'il bogħod mill-kamra tas-sodda, f'ambjent newtrali bħall-kċina jew salott," jgħid Morse. "Huma m'għandhom qatt, qatt jiġru direttament qabel, direttament wara, jew waqt is-sess!"

Nagoski jgħid li kuntest mhux sesswali u mingħajr pressjoni huwa kruċjali speċjalment meta niġu biex nitkellmu dwar xi ħaġa ġdida li tista 'tkun interessat li tipprova. Agħmel dik il-konverżazzjoni b'ċaħda ta 'ċaħda bħal, "Hemm xi ħaġa li nixtieq nipprova u ninsab imħasseb kif tista' tirreaġixxi. Nixtieq nitkellem biss dwarha, mingħajr pressjoni," hi żżid. U jekk int qed tirċievi dan id-djalogu, tagħlaqx il-konversazzjoni immedjatament. "Jista 'jkun li fil-kuntest ma' sieħeb li verament tafda, tista' taħseb f'mod li tista' taħdem għalik. Jekk tagħmel hekk, sibt xi ħaġa ġdida u eċċitanti. Ir-reazzjoni inizjali tiegħek mhix neċessarjament dan, "Jgħid Nagoski.

Komunikazzjoni Ma Tfissirx Neċessarjament Nitkellmu

Meta niġu biex titkellem waqt l-att innifsu, huwa totalment tajjeb li tikkomunika mingħajr kliem, sakemm ikun hemm ċarezza, jgħid Nagoski. Filwaqt li xi nies iħossuhom komdi totalment jgħidu ‘iktar diffiċli’, ‘aktar mgħaġġla’, jew jużaw kliem ġenitali, hemm sistemi ta ’komunikazzjonijiet effettivi oħra wkoll. Kemm jekk dak li joħroġ b'sistema ta 'numri (jiġifieri "Jekk ngħid 'disgħa' ma tieqafx") jew sistema ta' dawl aħmar, dawl isfar, dawl aħdar, iċ-ċavetta hija li jkun hemm diskussjoni minn qabel.

Tħossx li għandek bżonn li jkollok kollox mill-ewwel, jew int tkun taf il-mod ta 'komunikazzjoni ideali tiegħek maż-żmien. Idealment, m'għandux idum ħafna biex is-sieħeb tiegħek jitgħallem id-differenza bejn in-nifs "Jiena tassew f'dan" u n-nifs "Niddejjaq" tiegħek.

Żommha Pożittiva

Irrispettivament minn kemm tkun onesta r-relazzjoni tiegħek, is-sess huwa u dejjem se jkun suġġett imdejjaq. Allura waqt li m'għandekx tiksi s-sentimenti tiegħek, ftakar biex tenfasizza l-pożittiv. "Poġġi l-enfasi fuq dak li s-sieħeb tiegħek qed jagħmel sew," tgħid Morse. "Żomm il-konverżazzjoni mhux akkużatorja billi żżomm ma 'dikjarazzjonijiet" Jien "minflok dikjarazzjonijiet" Inti "(jiġifieri" Naħseb li jkun tassew sexy jekk ippruvajt tinżel fuqi "kontra," Qatt ma tinżel fuqi "). "

Reviżjoni għal