Il-Korriment Tiegħi Ma Jiddefinixxix Kif Jien Tajjeb

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ħassejt ċirku ta’ wġigħ qawwi fiż-żewġ quads tiegħi hekk kif ġismi niżel lejn l-art. Immedjatament għamilt il-barbell. Bil-wieqfa hemm, l-għaraq nieżel fuq in-naħa tal-lemin ta’ wiċċi, kien qisu l-piż kien qed iħares lura, iqarraqni. Il-quads tiegħi stung bħal ma kont ippruvajt inneħħi tmien darbiet il-piż tal-ġisem tiegħi. L-aħjar mod kif stajt niddeskrivih kien bħallikieku kelli uġigħ immedjat fil-muskoli tal-jum li jmiss. Sindromu WTF istantanju.

Ħarist lejn il-barbell, il-55 libbra kollha jinsabu fil-ganċijiet J. Dan il-barbell jiżen kważi 100 libbra inqas milli stajt inħoss squat f'dan iż-żmien is-sena l-oħra. Għandu jkun xi ħaġa ħażina, ħsibt. F'dan iż-żmien is-sena l-oħra, niftakar il-ferħ madwari hekk kif mort għal dak wieħed rep max. Niftakar dik l-istess sensazzjoni ta 'inkredulità - imma minħabba dak li jien jista’ tagħmel, mhux dak li jien ma setgħetx. Dan ma kienx normali, għedt lili nnifsi. M'hemm l-ebda mod li ħadt dan il-pass lura.

Imma xorta, hemm jien kont. Erġajt ippruvajt, u l-uġigħ baqa’ jippersisti. Frustrazzjoni żdiedet. Ħadt pass lura.

Lura f'Marzu, kont weġġajt dahri waqt li ppruvajt nirfigħ fuq piż li qatt ma mort qabel. Li mmur għall-PR kien qajjem xi artrite fis-sinsla tal-ġenbejn tiegħi, u tajjeb, l-affarijiet ma kinux l-istess minn dakinhar. Meta nagħmel xi ħaġa minima daqs kelb 'il fuq fil-klassi tiegħi ta' yoga sħuna, inħoss ftit.

It-tobba qaltli li kelli bżonn naħdem fuq il-qawwa tal-qalba tiegħi jekk ridt intaffi l-pressjoni fuq is-sinsla tiegħi u nerġa 'lura fejn kont qabel. Minkejja li inkorpora eżerċizzji ewlenin fir-rutina regolari tiegħi, jien kont tlaqt minn ħafna mill-irfigħ tal-piż li kont qed naħdem daqshekk iebes matul dawn l-aħħar ftit snin, nibża 'li niddejjaqni. Minflok ma ttrattajt is-6: 30 a.m. CrossFit workouts mal-iskwadra WOD f’Midtown Manhattan, innegozjajt qabża tal-kaxxa u burpees għar-rota Spin u ġirjiet twal ta ’tmiem il-ġimgħa. (Relatat: Dawn l-Eżerċizzji Abs huma s-Sigriet għall-Prevenzjoni ta 'Uġigħ fid-dahar t'Isfel)

Naħseb li tista 'tgħid li reċentement, jien inkun wasalt għal dan il-punt fejn għidt kaminha. It-tabib tiegħi qal xi ħaġa fuq il-linji ta '"l-artrite mhux se titlaq, għalhekk l-aħjar ħaġa li tista' tagħmel hu li titgħallem kif tgħix magħha." Għalija, li ngħix miegħu kien ifisser li nipprova nġib lura ftit mis-saħħa tiegħi. Li tgħix magħha kien ifisser li ma nieqafx għal kollox xi ħaġa (aqra: CrossFit) li ġiegħlitni nħossni daqshekk badass totali għal daqshekk.

Allura, f'dak il-WTF partikolari li għaddej hawn filgħodu, mort lura. Qiegħed ftit passi lura minn dak il-barbell ta '55 libbra, xxarrab kollox. Kelli l-kuraġġ li nistaqsi lili nnifsi kont tassew f'dak il-post oppost polari f'punt wieħed? Naf li t-tweġiba hija iva. Hemm anke Instagrams biex jippruvawha. Jidher qisu lbieraħ li jien qgħadt fl-istess kamra, inħalli tiċrit fuq barbell meta erfa 'aktar mill-piż ta' ġismi għall-ewwel darba.

Dakinhar partikolari, tlaqt mill-kaxxa CrossFit megħluba. Ħadt siegħa jew xi ħaġa oħra nitkellem fuq dak li ġara sakemm laqatni: Dak li kont inħobb dwar dan l-istil ta 'workout fl-ewwel post kien dejjem li jkolli l-opportunità li ntejjeb. Kont inħobb nipprova affarijiet ġodda. Dak qatt ma kien se jinbidel. Sempliċement għax hemm ostaklu għalija bħalissa ma jfissirx li m'hemmx dawra vijabbli. Il-vjaġġ ma jieqafx għax għandi dahru żbaljat. Il-vjaġġ ikompli biss.

Dejjem se jkun hemm ostakli. Imma s-saħħa vera mhix dwar kemm hemm piż fuq dak il-barbell. Filwaqt li żgur li se jkun hemm iktar intoppi fil-futur tiegħi, dawk ma jiddefinixxuni. Il-vera saħħa hija li tħaffer fil-fond meta jitfaċċaw l-isfidi. Dik is-saħħa li kont qed naħdem fuqha? Jekk inkunx wieqaf quddiem barbell ta '155 jew 55 libbra, huwa iktar profond minn hekk. Dak it-tkabbir ta’ ġewwa huwa xi ħaġa li ħadd ma jista’ qatt jeħodli.

Reviżjoni għal