Kif It-Testing jagħmel Ħsara lill-Qagħda Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Qrajt dan fuq l-iPhone tiegħek? Il-qagħda tiegħek probabbilment mhix daqshekk sħuna. Fil-fatt, il-mod kif qed taqra sewwa din il-minuta stess jista’ jkun qed ipoġġi stress serju fuq is-sinsla u l-għonq, skont riċerka ġdida fil-ġurnal. Teknoloġija Kirurġika Internazzjonali. L-istudju kejjel l-ammont ta 'tensjoni li jesperjenza s-sinsla tiegħek f'angoli ta' grad differenti. Iċċekkja l-grafika hawn taħt biex tara eżatt kif tidher!

Fuq żero gradi - meta tkun bilwieqfa dritta - għonqok iżomm il-piż attwali ta 'rasek (madwar 10 sa 12 liri). Imma ma 'kull grad li tmejjel' il quddiem (bħal meta tkun qed tiskrollja fuq Instagram jew mitluf totalment f'Candy Crush), dak il-piż jiżdied. Bi 15-il grad - ftit dgħif - is-sinsla tiegħek qed tesperjenza 27 libbra ta 'forza, u b'60 grad qed tħossha mimlija 60 lira. Jum wara jum, dan il-piż żejjed jista 'jwassal għal xedd u kedd bikri u deġenerazzjoni, li tista' saħansitra teħtieġ kirurġija, jiktbu l-awturi. (Għal aktar raġunijiet biex toqgħod dritt, ara l-Gwida Tiegħek għal Pożizzjoni Tajba.)

Allura x'għandek tagħmel mara vizzju tat-teknoloġija? Agħmel sforz biex tħares lejn it-telefon tiegħek b'sinna newtrali, jiġifieri. għolli t-telefown tiegħek 'il fuq, u ħarsa 'l isfel b'għajnejk, aktar milli tgħaqqad għonqek, tissuġġerixxi lill-awturi tal-istudju. (Inkella, tista 'tagħlaq tidher bħal ta' hawn taħt!)

Reviżjoni għal