Il-Każ talli Tkun bil-quddiem dwar is-sesswalità tiegħek fl-ewwel data

Kontenut

• Il-Benefiċċju tal-Ħruġ Fl-Ewwel Data
• X'jiġri Jekk Ma Inħossx Sikur Noħroġ - Jew Jirrispondew Ħażin?
• X'jiġri Jekk Qed Jaċċettaw...Imma Ma Tafx Ħafna Dwar Li Tkun LGBTQ+?
• Kif toħroġ fl-Ewwel Data (jew Anke Qabel Dik)
• 1. Poġġiha fil-profili tad-dating tiegħek.
• 2. Aqsam is-soċjali tiegħek.
• 3. Daħħalha b'mod każwali.
• 4. Bżiq it out!
• 5. Staqsi mistoqsija ewlenija.
• Reviżjoni għal

Kien it-tmiem tal-ewwel data. S’issa l-affarijiet kienu sejrin tajjeb. Aħna mimsusna fuq l-istorja tad-dating, ikkonfermajna l-orjentazzjonijiet tar-relazzjoni kompatibbli tagħna (it-tnejn monogami), iddiskutejna l-vizzji individwali tagħna, marbutin fuq imħabba kondiviża għall-yoga u l-CrossFit, u rridu naqsmu ritratti tal-furbabies tagħna. Żgur li kont qed nikkonnettja ma’ dan ir-raġel — insejħulu Derek — imma xorta kien hemm ħaġa waħda ewlenija li għadna ma tkellimniex dwarha: Il-bisesswalità tiegħi.

Is-sieħeb preċedenti tiegħi kien ippretenda li l-curriculum vitae tiegħi ma kienx fih nies ta 'diversi sessi, u s-skiet tagħna dwaru kkontribwixxa biex ma nħossnix stramb biżżejjed. Jien ridt nevita dik id-dinamika mill-ġdid, allura fid-data numru wieħed ma 'Derek, għidtha b'mod ċar.

"Huwa importanti ħafna għalija li tifhem li jien bisesswali u li għadni bisesswali jekk niltaqgħu magħhom."

Bħall-rockstar li hu, Derek wieġeb, "Naturalment, li tkun miegħi mhux se jbiddel l-orjentazzjoni sesswali tiegħek." Jien u hu kompla niltaqgħu għal kważi sena. Filwaqt li minn dak iż-żmien tkisser (minħabba għanijiet fit-tul mhux imqabbla), nemmen bis-sħiħ li l-qsim tas-sesswalità tiegħi miegħu mill-bidu huwa parti minn għaliex ħassejtni tant maħbub u meqjus meta konna noħorġu.

Minħabba dan, minn dakinhar għamiltha regola li noħroġ bisesswali fl-ewwel data (u xi kultant, anke qabel). U aqta xiex? L-esperti jaqblu. Kemm il-psikoterapista kif ukoll l-espert taż-żwieġ u r-relazzjoni Rachel Wright, M.A., L.M.F.T. u l-konsulent professjonali liċenzjat Maggie McCleary, L.G.P.C., li tispeċjalizza f’servizzi li jinkludu l-istruzzjonijiet, jgħidu li toħroġ għand sieħeb potenzjali aktar kmieni milli tard hija mossa tajba - sakemm tħossok sigur tagħmel hekk.

Kompli aqra biex titgħallem il-benefiċċji li toħroġ għand sieħeb potenzjali ġdid ASAP. Barra minn hekk, pariri dwar kif timmaniġġaha, kemm jekk int bisesswali, pansesswali, asesswali, jew kwalunkwe parti oħra tal-qawsalla queer.

Il-Benefiċċju tal-Ħruġ Fl-Ewwel Data

"Il-qsim tas-sesswalità tiegħek jippermetti lis-sieħeb potenzjali tiegħek jikseb l-iktar stampa sħiħa tiegħek kmieni kemm jista 'jkun," tgħid McCleary. "U biex relazzjoni tkun b'saħħitha, trid tkun kapaċi tkun int innifsek sħiħ," jgħidu.

Il-ħruġ jippermettilek ukoll tara jekk il-persuna tkunx qed taċċetta s-sesswalità tiegħek. Jekk toħroġ għad-data tiegħek u ma jirrispondux tajjeb jew ikollok sens li mhumiex, "dak huwa sinjal li mhumiex xi ħadd li mhux se jaċċetta lilkom kollha," jgħid McCleary. U f'relazzjoni ideali u b'saħħitha trid (u teħtieġ!) Dik l-aċċettazzjoni.

Nota: “Jekk ma jirrispondux tajjeb u hekk le "break-dealer għalik, allura jista 'jkun hemm affarijiet oħra li għandek bżonn tivvaluta internament," meta wieħed iqis li sinjali li tkun qed tidħol volontarjament f'relazzjoni potenzjalment ħżiena għas-saħħa, jgħid McCleary. . Tista' ssib waħda fuq Psychology Today.)

Li toħroġ mill-ewwel issalvak ukoll mill-ansjetà li *mhux* tkun ma' xi ħadd li se tkompli toħroġ. "Iktar ma tevita li taqsam is-sesswalità tiegħek magħhom, iktar tista 'tkun ansjuż dwar kif se jirrispondu," jispjega McCleary. (Relatat: Kif "Joħroġ" Ittejjeb Saħħa u Kuntentizza)

Meta wieħed iqis li l-ansjetà spiss tkun akkumpanjata minn sintomi emozzjonali bħal sentimenti ta 'dwejjaq, paniku, jew biża', u anke sintomi fiżiċi, dak - twissija sottostima - xejn tajjeb. (Ara Aktar: X'inhu Disturb ta 'Ansjetà - U X'inhu Mhux?)

X'jiġri Jekk Ma Inħossx Sikur Noħroġ - Jew Jirrispondew Ħażin?

L-ewwel affarijiet, ftakar li int qatt bżonn li toħroġ! "Qatt m'għandek toħroġ lil xi ħadd - u speċjalment m'għandekx lil xi ħadd li tkun fl-ewwel data miegħu," tgħid Wright.

Mela jekk ma tridx tgħidilhom, le. Jew jekk l-imsaren tiegħek qed jgħidlek din il-persuna * mhix * taċċetta, le. Fil-fatt, fil-każ tal-aħħar, McCleary jgħid li assolutament għandek permess li tħalli d-data t-tajba tħabbat fin-nofs.

Tista 'tgħid:

• "Dak li għadek kif għidt huwa dealbreaker għalija, għalhekk ser inneħħi b'rispett minn din is-sitwazzjoni."
• "Hija regola għalija li ma niltax ma' transfobi u dak li għadek kif għidt huwa transfobiku, għalhekk se nneħħi l-bqija ta 'din id-data."
• "Dak il-kumment ma joqgħodx tajjeb fl-imsaren tiegħi, għalhekk ser niskuża ruħi."

Tista 'twaħħal id-data sa l-aħħar u mbagħad tibgħat test bl-istess kliem meta tasal id-dar? Żgur. "Is-sikurezza tiegħek trid tkun il-prijorità numru wieħed tiegħek, imma m'hemm l-ebda mod ħażin kif tagħti prijorità lis-sigurtà tiegħek, sakemm tagħmel hekk," tgħid Wright. (Relatat: X'inhu Tassew Li Tkun f'Relazzjoni Asesswali)

X'jiġri Jekk Qed Jaċċettaw...Imma Ma Tafx Ħafna Dwar Li Tkun LGBTQ+?

Jekk il-persuna li tiltaqa 'magħha ma tkunx familjari ma' xi tfisser li tkun LGBTQ +, jekk tkomplix toħroġ magħhom hija verament deċiżjoni personali. Fl-aħħar mill-aħħar jaqa 'fuq żewġ affarijiet ewlenin.

L-ewwel, kemm trid tpoġġi xogħol emozzjonali biex teduka lil din il-persuna dwar l-identitajiet tiegħek? Jekk, pereżempju, għadek qed tesplora l-bisesswalità tiegħek, titgħallem dwar il-bisesswalità bil-boo l-ġdid tiegħek tista 'tkun attività ta' rbit divertenti. Iżda, jekk ilek attivist bisesswali għal għexieren ta’ snin jew tgħallem dwar l-istorja LGBTQ+ għax-xogħol, jista’ jkollok inqas interess li tieħu rwol edukattiv fir-relazzjoni tiegħek.

It-tieni, kemm hu importanti għalik li n-nies li qed toħroġ magħhom ikunu taċċettahom it-tnejn u infurmat dwar il-keerness tiegħek? "Jekk int involut oerhört fil-komunità LGBTQ lokali tiegħek, jista 'jkun ħafna iktar importanti għalik li toħroġ ma' xi ħadd li jifhem il-bisesswalità minn xi ħadd li huwa bisesswali ma kellux rwol daqshekk kbir fiċ-ċrieki soċjali jew fil-ħajja tagħhom," jgħid Wright.

Kif toħroġ fl-Ewwel Data (jew Anke Qabel Dik)

Dawn il-pariri juru li l-ħruġ m'għandux għalfejn ikun ta 'skoraġġanti kif jidher.

1. Poġġiha fil-profili tad-dating tiegħek.

Bl-ordnijiet ta 'distanza soċjali għadhom fis-seħħ, l-opportunitajiet biex tiltaqa' ma 'nies fil-bar jew ġinnasju naqsu. Allura jekk qed tiltaqa 'ma' min iħobb potenzjali ġodda, l-probabbiltajiet huma għoljin qed jiġri fuq l-apps. F'dak il-każ, McCleary jirrakkomanda li tpoġġi s-sesswalità tiegħek dritt fil-profil tiegħek. (Relatat: Kif il-koronavirus qed ibiddel il-pajsaġġ tad-dating)

F'dawn il-jiem, il-biċċa l-kbira tal-apps tad-dating (Tinder, Feeld, OKCupid, eċċ.) jagħmluha faċli, u jippermettulek tagħżel minn varjetà wiesgħa ta' markaturi tas-sess u tas-sesswalità li jidhru fil-profil tiegħek. Tinder, pereżempju, jippermetti lid-daters jagħżlu sa tliet termini li jiddeskrivu l-aħjar l-orjentazzjoni sesswali tagħhom, inklużi dritti, omosesswali, lesbjani, bisesswali, asesswali, demisesswali, pansekswali, queer, u mistoqsijiet. (Relatat: Definizzjonijiet ta’ Kliem LGBTQ+ Kulħadd Għandu Jaf)

"Tista 'wkoll tagħmel sinjal aktar sottili bil-qawsalla 🌈, emojis tal-bandiera tal-qawsalla 🏳️‍🌈, jew qlub il-kulur tal-bandiera tal-kburija bisesswali 💗💜💙," tgħid McCleary.

Jekk bħalissa qed tesplora s-sesswalità tiegħek u għadek ma ssetiljajtx fuq tikketta (jew ħafna), tista 'tikteb daqshekk fil-profil tiegħek, jinnota Wright. Pereżempju:

• "Nesplora s-sesswalità tiegħi u nfittex ħbieb u min iħobb li jridu jiġu flimkien fil-vjaġġ."
• "Dan l-aħħar ħarġet bħala mhux dritta u hawn biex tesplora xi tfisser għalija."
• "Homophobes, misogynists, razzisti, u biphobes jekk jogħġbok agħmel dan il-babe fluwidu favur u swipe xellug."

"Il-wiri tas-sesswalità tiegħek sa mill-bidu se jtaffi kwalunkwe pressjoni jew ansjetà li għandek bżonn biex toħroġ fl-ewwel data," jgħid McCleary. Jekk jixxuttjaw lejn il-lemin, huma diġà jafu s-sesswalità tiegħek għax kienet hemm fil-profil tiegħek. Barra minn hekk, taġixxi bħala xi tip ta 'filtru tal-ħmieġ, u żżommok milli taqbel ma' nies li ma jaċċettawkx.

2. Aqsam is-soċjali tiegħek.

Int barra fuq il-midja soċjali - li jfisser li ta 'spiss titkellem dwar is-sesswalità tiegħek meta tpoġġi fuq soċjali? Jekk iva, Wright jirrakkomanda li taqsam il-pumi tal-midja soċjali tiegħek qabel ma tiltaqa' personalment. (Tista 'wkoll tikkunsidra li tagħmel video chat malajr l-ewwel data biex tiġġudika din u l-kimika ġenerali tiegħek ukoll.)

"Ovvjament, persona online hija biss porzjon żgħir ta 'min jien bħala persuna, imma jien attiv fuq Instagram u għalhekk il-qsim tal-manku tiegħi huwa mod tajjeb ħafna biex xi ħadd jitgħallem li jien bisesswali, stramb u poliamoru ... waqt li wkoll inħoss l-enerġija ġenerali tiegħi,” jispjega Wright. (Relatat: Hawn X'inhi Relazzjoni Poliamoruża Attwalment)

3. Daħħalha b'mod każwali.

Il-logħba riċenti tiegħek staqsietek jekk rajtx xi films tajbin dan l-aħħar? Saqsuk x’qed taqra? Wieġebhom onestament, imma ħeġġeġ għas-sesswalità tiegħek waqt li tagħmel hekk.

Pereżempju: "Jien queer, allura jien fan kbir tad-dokumentarji queer u għadni kemm rajt Disclosure," jew, "minn meta ħriġt bisesswali, kont qed naqra bi memoirs bla waqfien. Għadni kemm spiċċajt Tomboyland minn Melissa Faliveno. "

Il-benefiċċju ta 'dan l-approċċ huwa li jżomm is-sesswalità tiegħek milli tħossok bħal din il-konfessjoni kbira, jgħid McCleary. "Jibdel il-proċess ta '' ħruġ 'minn xi ħaġa serja għal suġġett li jgħaddi," bl-istess mod kif tiddiskuti parti oħra mill-identità tiegħek, bħal fejn trabbejt. (Relatat: Ellen Page On Coming Out at 27 and Fighting for LGBTQ Rights)

4. Bżiq it out!

Tħallix ix-xewqa tiegħek li tkun bla xkiel iżommok milli tixxandar il-verità tiegħek. "Onestament, xi ħadd li fil-fatt jiswa joħroġ ma jimpurtahx kif tgħidilhom li int bi jew queer, "jgħid Wright.

Dawn l-eżempji juru li clunky jista 'jkun effettiv daqs lixx:

• "Ma nafx kif inġib dan imma xtaqt ngħidlek li jien bi."
• "Dan m'għandux x'jaqsam ma' dak li qed nitkellmu iżda għoġobni ngħid lin-nies li sejjer nidma' magħhom li jien bi. Allura, hawn qed ngħidilkom!."
• "Din id-data kienet kbira! Imma qabel ma nagħmlu pjanijiet futuri, irrid ngħidilkom biss li jien bisesswali."

5. Staqsi mistoqsija ewlenija.

"Jekk tista 'tikseb kejl ġenerali fuq il-fehmiet jew il-politika ta' din il-persuna, probabbilment ikollok sens tajjeb ta 'jekk humiex se jaċċettaw jew le l-identitajiet marġinalizzati (sesswali jew ta' sess) li int issostni," tgħid McCleary.

Tista 'tistaqsi, pereżempju: "Għal liema marċi jew avvenimenti BLM attendejt dan ix-xahar?" jew "X'ħsibt dwar l-aħħar dibattitu presidenzjali?" jew "Fejn ikollok l-aħbarijiet ta' filgħodu tiegħek?"

Minn din l-informazzjoni kollha, tista 'tiċċaqlaq bil-mod jekk il-persuna li tkun qed titkellem magħha tkunx ixejjer bnadar ħomor jew bnadar qawsalla - u tiddeċiedi għalik innifsek jekk tridx iżżommhom madwar.

Reviżjoni għal