Kif Tiddisinfetta x-xkupilja tas-snien tiegħek u Żommha Nadifa

Kontenut

• Kif tnaddaf xkupilja tas-snien
• Ħaddem ilma sħun fuqu qabel u wara kull użu
• Xarrabha fil-ħasil tal-ħalq antibatteriku
• Għandek tkun tgħalli xkupilji tas-snien?
• Tindif tad-dentatura
• Sanitizer tax-xkupilji tas-snien UV
• Kif tnaddaf ras ta 'xkupilji tas-snien elettriċi
• Kif iżżomm xkupilja tas-snien nadifa
• Aħżinha f'soluzzjoni ta 'perossidu ta' l-idroġenu li tinbidel kuljum
• Evita li taħżen xkupilji tas-snien ħdejn xulxin
• Żommu 'l bogħod kemm jista' jkun mit-tojlit
• Naddaf il-kisi u d-detentur tal-ixkupilji tas-snien
• Uża dispenser għat-toothpaste
• Meta tibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek
• Takeaway

Probabbilment tuża x-xkupilja tas-snien tiegħek kuljum biex tqaxxar il-plakka u l-batterja mill-wiċċ ta 'snienek u ilsienek.

Filwaqt li ħalqek jitħalla ħafna iktar nadif wara tfarfir bir-reqqa, ix-xkupilja tas-snien tiegħek issa ġġorr il-mikrobi u l-fdal minn ħalqek.

Ix-xkupilja tas-snien tiegħek probabilment tinħażen ukoll fil-kamra tal-banju, fejn il-batterja tista 'tibqa' fl-arja.

Dan l-artikolu se jkopri modi kif tista 'tiddiżinfetta x-xkupilja tas-snien tiegħek biex tiżgura li huwa nadif u sigur biex tuża kull darba.

Kif tnaddaf xkupilja tas-snien

Hemm diversi metodi ta 'diżinfettar tax-xkupilji tas-snien tiegħek bejn l-użi. Xi wħud huma aktar effettivi minn oħrajn.

Ħaddem ilma sħun fuqu qabel u wara kull użu

L-iktar metodu bażiku ta 'sanitizzazzjoni tax-xkupilji tas-snien tiegħek huwa li tgħaddas ilma sħun fuq il-lanżit qabel u wara kull użu.

Dan jeħles mill-batterji li jistgħu jinġabru fuq ix-xkupilji tas-snien fis-sigħat bejn ix-xkupiljar. Jelimina wkoll batterji ġodda li jistgħu jkunu akkumulaw wara kull użu.

Għal ħafna nies, ilma nadif u sħun huwa biżżejjed biex iqadded xkupilji tas-snien bejn l-użi.

Qabel ma tapplika l-toothpaste, għaddi ilma sħun bil-mod fuq ras ix-xkupilja tas-snien tiegħek. L-ilma għandu jkun sħun biżżejjed biex jipproduċi fwar.

Wara li tkun ħasilt snienek u ħalqek sewwa, laħlaħ il-pinzell tiegħek b'aktar ilma sħun.

Xarrabha fil-ħasil tal-ħalq antibatteriku

Jekk laħlaħ bl-ilma sħun mhuwiex biżżejjed biex jagħtik serħan il-moħħ, tista 'tgħaddas ix-xkupilja tas-snien tiegħek fil-ħasil tal-ħalq antibatteriku.

Żomm f'moħħok li jekk tagħmel dan jista 'jintlibes ix-xkupilji tas-snien tiegħek aktar malajr, billi dawn il-ħasil tal-ħalq ġeneralment ikun fihom ingredjenti ħarxa li jagħmlu l-lanżit jinqasam.

Dan il-metodu jinvolvi li tħalli x-xkupilja tas-snien tiegħek toqgħod, ras 'l isfel, f'tazza żgħira tal-ħasil tal-ħalq għal madwar 2 minuti wara kull tfarfir.

Għandek tkun tgħalli xkupilji tas-snien?

M'għandekx bżonn tgħalli x-xkupilja tas-snien tiegħek biex tkun nadifa biżżejjed biex tużaha, u l-manku tal-plastik tal-biċċa l-kbira tax-xkupilji tas-snien jista 'jibda jdub f'ilma jagħli.

Jekk xorta trid tuża ilma jagħli, saħħan l-ilma fi kitla tat-te jew ġo borma fuq il-fuklar tiegħek. Ladarba tagħli, itfi s-sħana u ibgħat ix-xkupilji tas-snien tiegħek għal 30 sekonda jew hekk.

Tindif tad-dentatura

Minbarra l-ilma sħun u l-ħasil tal-ħalq, tista 'tuża soluzzjoni għat-tindif tad-dentatura biex tiddiżinfetta x-xkupilja tas-snien tiegħek.

It-tindif tad-dentatura huwa magħmul minn ingredjenti antimikrobiċi li jimmiraw lejn batterji u plakka li jikbru f'ħalqek.

Terġax tuża cleanser tad-dentatura li diġà użajt fuq id-dentaturi tiegħek.

Dewweb nofs pillola tat-tindif ġo tazza ilma u ibgħat ix-xkupilja tas-snien fiha għal 90 sekonda biex ix-xkupilja tiegħek tkun nadifa aktar.

Sanitizer tax-xkupilji tas-snien UV

Tista 'wkoll tinvesti fi prodott ta' sanitizer tad-dawl ultravjola (UV) magħmul apposta għal xkupilji tas-snien.

Waħda li tqabbel kmamar tad-dawl UV magħmula għal xkupilji tas-snien ma 'soluzzjoni salina u soluzzjoni ta' chlorhexidine gluconate sabet li d-dawl UV kien l-iktar mod effettiv biex jiġu diżinfettati xkupilji tas-snien.

Dan it-tagħmir jista 'jkun fuq in-naħa li tiswa ħafna flus, u mhux meħtieġ li jkollok wieħed għal xkupiljar sikur. Segwi l-istruzzjonijiet tal-manifattur għal kwalunkwe sanitizer UV li tixtri.

Innota li l- ma jgħidx li għandek bżonn tuża kamra UV biex tnaddaf ix-xkupilja tas-snien tiegħek.

Kif tnaddaf ras ta 'xkupilji tas-snien elettriċi

Fil-biċċa l-kbira, tista 'tnaddaf ras ta' xkupilji tas-snien elettriċi bl-istess mod li tiddisinfetta xkupilji tas-snien regolari.

Kun żgur li skonnettja r-ras tax-xkupilji tas-snien mill-bażi elettrika qabel ma tpoġġi xi ħaġa ħlief pasta tas-snien u ilma sħun fuq ix-xkupilji tas-snien tiegħek.

Jekk ix-xkupilja tas-snien elettrika tiegħek hija tat-tip li ma tinqalax mill-bażi, uża biss ilma sħun jew ħasil tal-ħalq mgħaġġel, u aħżnu f'post nadif u niexef.

Kif iżżomm xkupilja tas-snien nadifa

Ladarba x-xkupilja tas-snien tiegħek tkun ġiet diżinfettata, tista 'tieħu passi biex iżżommha nadifa.

Il-ħażna tax-xkupilji tas-snien tiegħek sewwa hija probabbilment importanti daqs it-tindif tiegħu wara l-użu.

Aħżinha f'soluzzjoni ta 'perossidu ta' l-idroġenu li tinbidel kuljum

Studju tal-2011 wera li ż-żamma tax-xkupilji tas-snien tiegħek f'tazza żgħira ta 'perossidu tal-idroġenu hija mod ekonomiku biex iżżomm it-tkabbir tal-batterja għal minimu.

Ibdel il-perossidu tal-idroġenu kuljum qabel ma tpoġġi x-xkupilja tas-snien tiegħek, lanżit l-ewwel, fit-tazza.

Evita li taħżen xkupilji tas-snien ħdejn xulxin

Li titfa 'xkupilji tas-snien multipli flimkien ġo tazza jista' jikkawża kontaminazzjoni inkroċjata tal-batterja fost il-lanżit.

Jekk hemm bosta nies fid-dar tiegħek, żomm kull xkupilji tas-snien ftit pulzieri 'l bogħod mill-oħrajn.

Żommu 'l bogħod kemm jista' jkun mit-tojlit

Meta tlaħlaħ it-tojlit, il-materja ippurgar titla ’fl-arja f’dak li hu magħruf bħala l-effett ta’ “rix tat-tojlit”.

Dan il-għanbaqar jifrex batterji ta 'ħsara fuq l-uċuħ kollha fil-kamra tal-banju tiegħek, inkluż ix-xkupilja tas-snien tiegħek.

Tista 'tevita li dawn il-batterji jikkontaminaw ix-xkupilja tas-snien tiegħek billi taħżnu f'armarju tal-mediċina bil-bieb magħluq. Jew, tista 'sempliċement iżżomm ix-xkupilja tas-snien kemm jista' jkun 'il bogħod mit-tojlit.

Naddaf il-kisi u d-detentur tal-ixkupilji tas-snien

Il-batterja mix-xkupilji tas-snien tiegħek tista 'tidħol fuq kwalunkwe għata ta' xkupilji tas-snien u kontenituri tal-ħażna li tista 'tuża biex iżżomm ix-xkupilji tas-snien tiegħek.

Kun żgur li tnaddaf kull għata u kontenitur ta 'xkupilji tas-snien kull ġimagħtejn biex iżżomm batterji ta' ħsara milli jieħdu.

Mhuwiex meħtieġ li tkopri x-xkupilja tas-snien tiegħek, imma jekk tagħżel, kun żgur li tħalliha tinxef bl-arja minn qabel. Li tkopri xkupilju tas-snien imxarrab jista 'jwassal għal aktar tkabbir ta' batterji fuq il-lanżit.

Uża dispenser għat-toothpaste

Meta tapplika pasta tas-snien fuq ix-xkupilja tas-snien tiegħek, dejjem hemm ċans li x-xkupilja tas-snien tiegħek u t-tubu tat-toothpaste jagħmlu kuntatt u jittrasferixxu batterji.

Tista 'tuża dispenser tal-pompa tat-toothpaste biex tnaqqas dan ir-riskju ta' kontaminazzjoni inkroċjata.

Meta tibdel ix-xkupilja tas-snien tiegħek

Kultant l-aħjar mod biex tkun żgur li qed tuża xkupilja tas-snien nadifa hija li sempliċement tibdilha.

Bħala regola ġenerali, għandek tissostitwixxi x-xkupilji tas-snien jew ras ix-xkupilji tas-snien tiegħek kull 3 sa 4 xhur.

Għandek ukoll tarmi x-xkupilji tas-snien tiegħek f'kull waħda miċ-ċirkostanzi li ġejjin:

• Il-lanżit jintlibes. Jekk il-lanżit jidher mgħawweġ jew imqaxxar, ix-xkupilja tas-snien tiegħek ma tistax tnaddaf snienek b'mod effettiv.
• Xi ħadd fid-dar tiegħek huwa marid. Jekk int jew xi ħadd fid-dar tiegħek kellek marda li tittieħed, bħal strep gerżuma jew l-influwenza, tkompli tuża l-laned tax-xkupilji tas-snien tiegħek.
• Qsamt ix-xkupilji tas-snien tiegħek. Jekk xi ħadd ieħor uża x-xkupilja tas-snien tiegħek, m'hemm l-ebda mod kif tista 'tiddiżinfettaha kompletament. Il-flora tal-ħalq ta ’kulħadd hija unika, u m’għandekx tkun togħrok ħalqek bil-batterja minn xi ħadd ieħor.

Takeaway

Ix-xkupilji tas-snien tiegħek jistgħu jżommu batterji minn ħalqek. Dawn il-batterji jistgħu jimmultiplikaw jekk ix-xkupilja tas-snien tiegħek mhix diżinfettata sewwa. Mingħajr diżinfettar xieraq, qed tipprova tnaddaf ħalqek b'xkupilju tas-snien maħmuġ.

It-tindif tax-xkupilji tas-snien tiegħek b'ilma jaħraq bejn l-użi huwa probabbilment biżżejjed biex ħafna nies iħossu li x-xkupilji tas-snien tagħhom huma diżinfettati biżżejjed.

Jekk trid tieħu l-proċess pass 'il quddiem, metodi sempliċi ta' tixrib bil-ħasil tal-ħalq, perossidu ta 'l-idroġenu, jew cleanser tad-dentatura jġibu l-ixkupilja tas-snien tiegħek sanitizzata.

Kura u ħażna xierqa ta 'xkupilji tas-snien huma essenzjali għas-saħħa orali tiegħek, kif qed tissostitwixxi x-xkupilji tas-snien tiegħek regolarment.