10 Modi kif teħles mill-Tbenġil

Kontenut

• Trattamenti għal tbenġil
• 10 Modi naturali kif tittratta t-tbenġil
• 1. Terapija bis-silġ
• 2. Saħħan
• 3. Kompressjoni
• 4. Elevazzjoni
• 5. Arnica
• 6. Krema tal-Vitamina K
• 7. Aloe vera
• 8. Vitamina Ċ
• 9. Ananas
• 10. Comfrey
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Trattamenti għal tbenġil

It-tbenġil huwa r-riżultat ta 'xi tip ta' trawma jew korriment fil-ġilda li tikkawża l-fqigħ tal-vini. Tbenġil normalment jitlaq waħdu, imma int tista 'tieħu passi biex tnaqqas l-uġigħ u tnaqqas il-viżibilità.

10 Modi naturali kif tittratta t-tbenġil

It-trattamenti li ġejjin jistgħu jsiru d-dar:

1. Terapija bis-silġ

Applika silġ immedjatament wara l-ħsara biex tnaqqas il-fluss tad-demm madwar iż-żona. It-tkessiħ tal-vini jista 'jnaqqas l-ammont ta' demm li jnixxi fit-tessut tal-madwar. Dan jista 'jipprevjeni t-tbenġil milli jidher u jnaqqas in-nefħa.

Tista 'tuża pakkett tas-silġ li jista' jerġa 'jintuża, borża tas-silġ, jew borża ta' ħaxix iffriżat imgeżwer f'ċarruta jew xugaman. Silġ it-tbenġil għal 10 minuti kull darba. Stenna 20 minuta qabel ma terġa 'tapplika.

2. Saħħan

Tista 'tapplika s-sħana biex iżżid iċ-ċirkolazzjoni u żżid il-fluss tad-demm. Dan jgħin biex jitneħħa d-demm maqbud wara li t-tbenġil ikun diġà fforma. L-applikazzjoni tas-sħana tista 'tgħin ukoll biex tħoll il-muskoli tensi u ttaffi l-uġigħ. Tista 'tuża kuxxinett tat-tisħin jew flixkun tal-misħun. Xarrab f'banju jaħraq hija għażla oħra.

3. Kompressjoni

Kebbeb iż-żona mbenġla f'faxxa elastika. Dan jagħfas it-tessuti u jgħin biex ma jħallix il-vini tad-demm. L-użu tal-kompressjoni jista 'jnaqqas is-severità tat-tbenġil u jgħin biex inaqqas l-uġigħ u n-nefħa.

4. Elevazzjoni

Għolli ż-żona mbenġla sabiex tkun fuq il-qalb.Dan jgħin biex itaffi l-uġigħ u jiskula l-fluwidu 'l bogħod miż-żona mbenġla. L-elevazzjoni tista 'wkoll tnaqqas il-pressjoni u l-kompressjoni. Dan jagħtik iċ-ċans perfett biex tistrieħ u tirrilassa, li jista 'jgħin ukoll il-proċess ta' fejqan.

5. Arnica

L-Arnica hija ħaxix omeopatiku li jingħad li tnaqqas l-infjammazzjoni u n-nefħa, u b'hekk tagħmilha trattament ideali għat-tbenġil. Studju tal-2010 sab li ingwent topiku tal-arnica naqqas b’mod effettiv it-tbenġil ikkawżat mill-lejżer. Tista 'tuża ingwent jew ġel arnica fuq it-tbenġil ftit drabi kuljum. Tista 'wkoll tieħu l-arnica mill-ħalq.

6. Krema tal-Vitamina K

Il-Vitamina K hija nutrijent essenzjali li jgħin fit-tagħqid tad-demm. Intwera li l-krema tal-Vitamina K tnaqqas is-severità tat-tbenġil wara trattament bil-lejżer f'2002 żgħira. Biex tuża dan it-trattament, għorok bil-mod il-krema tal-vitamina K fuq it-tbenġil mill-inqas darbtejn kuljum.

7. Aloe vera

L-aloe vera kienet li tnaqqas l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Tista 'tapplikaha topikament fuq iż-żona affettwata. Kun żgur li tuża ġel li huwa aloe vera pur. Aqra sew it-tikketta biex tiċċekkja jekk hemmx addittivi.

8. Vitamina Ċ

Il-Vitamina Ċ għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u tista 'tintuża biex tippromwovi l-fejqan tal-feriti. Tista 'ssib ukoll ġellijiet, kremi, jew serums li fihom il-vitamina Ċ. Tista' tapplikahom topikament. Tista 'wkoll teħodha bħala suppliment. Kul ħafna frott u ħaxix frisk ukoll.

9. Ananas

Bromelain huwa taħlita ta 'enżimi li jinsabu fl-ananas. Bromelain jista 'jgħin biex inaqqas is-severità tat-tbenġil u jnaqqas. Tista 'tiekol ananas jew tieħu supplimenti ta' bromelain. Tista 'wkoll tapplikaha topikament bħala krema.

10. Comfrey

Comfrey hija pjanta li spiss tintuża biex tikkura mard tal-ġilda u infjammazzjoni. Intwera li Comfrey għandha poteri ta ’fejqan li jistgħu jintużaw biex jittrattaw tbenġil.

Tista 'tapplika l-krema għat-tbenġil tiegħek ftit drabi kuljum. Tista 'wkoll tagħmel kompressa billi tuża weraq tal-comfrey imnixxef. Wieqaf il-weraq f'ilma jagħli għal 10 minuti. Imbagħad saffi l-likwidu u għalaq il-weraq ġo xugaman jew drapp. Applikah għaż-żona mbenġla.

L-aħħar linja

Tbenġil jista 'jieħu ftit ġimgħat biex ifieq. Oqgħod attent biex tistrieħ ġismek biex tħalli fejqan massimu. L-użu ta 'wħud mir-rimedji tad-dar deskritti hawn jista' jgħin biex jitħaffef il-proċess ta 'fejqan. Żomm għajnejk fuq il-progressjoni tiegħek. Żomm f'moħħok li t-tbenġil jista 'jkun ir-riżultat ta' sprain jew ksur sever. Ċempel lit-tabib tiegħek jekk:

• il-korriment deher minuri, imma int għadek tesperjenza uġigħ wara tlett ijiem
• tiżviluppa ċappa fuq it-tbenġil tiegħek
• tidher li qed tbenġil mingħajr raġuni
• tinnota demm fl-awrina jew fl-ippurgar tiegħek

Dawn huma sintomi ta 'korriment aktar serju.

Aqra dan l-artikolu bl-Ispanjol