Kif Taqbad il-Pubertà Aktar Ħafif

Kontenut

• Meta tibda l-pubertà fis-subien? | Fis-subien
• Meta tibda l-pubertà fil-bniet?
• X'għandek tagħmel jekk għadek ma laqatx il-pubertà
• L-aħħar linja

Ħarsa ġenerali

Il-pubertà tista 'tkun żmien eċċitanti iżda diffiċli għal ħafna tfal. Matul il-pubertà, ġismek jittrasforma f’dak ta ’adult. Dawn il-bidliet jistgħu jseħħu bil-mod jew malajr. Huwa normali li xi nies jgħaddu mill-pubertà qabel minn oħrajn.

Il-pubertà normalment tibda kullimkien bejn l-etajiet ta ’9 u 15 fis-subien u 8 u 13 fil-bniet. Il-firxa wiesgħa ta 'żmien li matulha l-pubertà normalment tolqot hija r-raġuni għaliex uħud mill-ħbieb tiegħek jistgħu jidhru eqdem minn oħrajn.

Il-pubertà hija parti mill-proċess naturali tat-tkabbir. Matul il-pubertà, ġismek jikber aktar malajr milli fi kwalunkwe ħin ieħor f'ħajtek, ħlief meta kont tarbija. Il-pubertà ma tibdiex sakemm l-ormoni rilaxxati mill-glandola pitwitarja f'moħħok jgħidu lil ġismek li wasal iż-żmien.

Xi kultant tista 'tixtieq li tista' tibda l-pubertà aktar malajr. Sfortunatament, ma tantx tista 'tagħmel biex tikkontrolla l-ħin tal-pubertà. Imma jekk għadek ma bdejtx il-pubertà, fadal aktar ħin biex tikber. Ladarba s-sinjali kollha tal-pubertà jkunu hemm, ġeneralment tkun viċin l-għoli tal-adult tiegħek.

Jgħin biex tiftakar li kważi kulħadd jgħaddi mill-pubertà eventwalment. Huwa perfettament normali li tħossok konfuż jew frustrat.

Meta tibda l-pubertà fis-subien? | Fis-subien

Fis-subien, il-pubertà tipikament tibda kullimkien bejn l-etajiet ta ’9 u 15. Il-pubertà fis-subien tibda meta l-glandola pitwitarja tibgħat sinjal lit-testikoli li wasal iż-żmien li tibda tagħmel it-testosterone. It-testosterone huwa l-ormon maskili li jibdel ġismek waqt il-pubertà.

L-ewwel sinjali tal-pubertà fis-subien huwa li t-testikoli (blalen) tiegħek jibdew jikbru. Wara dan, tista 'tinnota li l-pene tiegħek qed isir akbar jew usa' u xagħar jikber fil-koxxa tiegħek.

It-tabib tiegħek jista 'jiċċekkja faċilment għal sinjali ta' pubertà waqt l-eżami fiżiku tiegħek. Jistgħu jgħidulek jekk hemmx xi ħaġa għalfejn tinkwieta.

Sinjali oħra ta ’pubertà fis-subien jinkludu:

• qed jitla 'malajr
• saqajn jikbru
• vuċi li tapprofondixxi
• akne
• xagħar jikber f'postijiet ġodda
• muskoli ġodda jew forma tal-ġisem
• erezzjonijiet frekwenti
• eġakulazzjoni waqt li tkun qed torqod (ħolm imxarrab)

F'95 fil-mija tas-subien, il-pubertà tibda sa l-età ta '14, tinnota l-Akkademja Amerikana tal-Pedjatrija. Jekk il-pubertà ma bdietx sal-14-il sena, it-tobba jqisuha mdewma. Il-biċċa l-kbira tas-subien bil-pubertà mdewma għandhom kundizzjoni msejħa pubertà mdewma kostituzzjonali. Dan sempliċement ifisser li qed tiżviluppa aktar bil-mod minn tfal oħra tal-età tiegħek.

Bħall-kulur tal-għajnejn, din il-kundizzjoni tista 'tiġi mgħoddija fil-familji. Imma tinkwetax - int se tlaħħaq ma 'ħbiebek fi ftit snin.

Għalkemm huwa rari, xi subien mhumiex kapaċi jipproduċu ċerti ormoni. Meta s-subien ma jistgħux jipproduċu livelli normali ta 'ormoni tal-pubertà, jissejjaħ defiċjenza iżolata ta' gonadotropin (IGP). IGP hija kundizzjoni li titwieled magħha u li jkollok għal ħajtek kollha. Hemm trattamenti disponibbli biex jimmaniġġjawha.

Meta tibda l-pubertà fil-bniet?

Fil-bniet, il-pubertà ġeneralment tibda xi żmien bejn l-etajiet ta ’8 u 13. Il-pubertà fil-bniet tibda meta l-glandola pitwitarja tgħid lill-ovarji li wasal iż-żmien li tibda tipproduċi ormon imsejjaħ estroġenu. L-estroġenu jibdel ġismek waqt il-pubertà u jagħmlek kapaċi li toħroġ tqila.

L-ewwel sinjali tal-pubertà fil-bniet normalment huma sider li qed jikber. Tista 'tinnota li siderek qed isir ikbar jew qed jieħu forma differenti. Ħafna tfajliet ma jsibux il-perjodi tagħhom sa madwar sentejn wara li s-sider jibda jikber.

Sinjali oħra ta 'pubertà fil-bniet jinkludu:

• qed jitla 'malajr
• tibdil fil-forma tal-ġisem (ġenbejn usa ', kurvi)
• ġenbejn usa '
• żieda fil-piż
• xagħar fil-koxox u fil-koxxa
• akne

Jekk siderek ma bdewx jiżviluppaw sa l-età ta '13-il sena, it-tobba jikkunsidraw il-pubertà tiegħek imdewma. Ħafna tfajliet b'pubertà mdewma jirtu din il-kundizzjoni mill-ġenituri tagħhom. Normalment ilaħħqu mal-ħbieb tagħhom fi ftit snin.

Perċentwal baxx ta 'xaħam tal-ġisem jista' jdewwem il-pubertà f'xi bniet. Dan huwa komuni fi bniet li huma atletiċi ħafna. Kawżi oħra ta 'pubertà mdewma jinkludu disturbi ormonali u storja ta' problemi mediċi, bħall-kanċer.

X'għandek tagħmel jekk għadek ma laqatx il-pubertà

Il-pubertà sseħħ hekk kif ġismek ikun lest għaliha. Iżda l-istennija għall-pubertà tista 'tkun diffiċli. Għandek mnejn tħossok imbarazzat, anzjuż, u batut dwar id-dewmien fil-pubertà. Hawn huma xi ftit affarijiet li jistgħu jgħinu:

• Tkellem. Jekk int inkwetat dwar l-iżvilupp tiegħek, żommhiex għalik innifsek. Aqsam l-inkwiet tiegħek mal-ġenituri jew il-ħbieb tiegħek. Li titkellem dwar dan l-għalf se jġiegħlek tħossok inqas waħdek.
• Ikseb checkup. It-tabib tiegħek ra tunnellata ta 'tfal jgħaddu mill-pubertà. Waqt eżami fiżiku, it-tabib tiegħek jista 'jiċċekkja l-iżvilupp ta' ġismek u jgħidlek jekk kollox hux normali. Jekk meħtieġ, it-tabib tiegħek jista 'wkoll jagħmel testijiet biex jiċċekkja l-livelli tal-ormoni tiegħek.
• Staqsi lit-tabib tiegħek dwar it-trattament. Jekk it-tabib tiegħek jagħmel dijanjosi ta 'pubertà mdewma, jistgħu jirrakkomandaw trattament. It-tabib tiegħek jista 'jagħtik riċetta għal mediċini ormonali li jikkawżaw il-bidu tal-pubertà.
• Teduka lilek innifsek. Iktar ma tkun taf dwar il-pubertà, iktar tħossok komdu ma 'ġismek. It-tagħlim dwar il-pubertà jista 'wkoll jagħmilha aktar faċli biex titkellem dwarha.
• Qabbad ma 'tfal oħra bħalek. Sempliċement għax ħbiebek ma jkunux qed jitkellmu dwar pubertà mdewma ma jfissirx li int waħdek. Tkellem ma 'ġenitur jew adult fdat. Jistgħu jgħinuk issib komunitajiet online ta 'tfal li jittrattaw il-pubertà mdewma. Tista 'tkun étonné kemm iħossu tajjeb li tpartat l-istejjer.
• Kul dieta sana. Dieta sana hija importanti ħafna għal ġismek li qed jikber.Tiekol dieta mimlija frott, ħaxix u proteini tajbin għas-saħħa tagħti lil ġismek il-karburant li jeħtieġ biex jikber.
• Ibda attiv. Stil ta 'ħajja attiv huwa importanti wkoll għas-saħħa ġenerali tiegħek. Ikkunsidra li tingħaqad ma 'tim ta' l-isport jew tmur għal ġirja mal-ġenitur tiegħek.
• Tagħmilx iżżejjed. Filwaqt li kemm ikel tajjeb għas-saħħa kif ukoll attività fiżika huma importanti għas-saħħa ġenerali tiegħek, dieta eċċessiva jew eżerċizzju fiżiku jistgħu jikkontribwixxu għal pubertà mdewma. Kellem lill-ġenituri u lit-tabib tiegħek jekk għandek mistoqsijiet dwar kemm tiekol jew teżerċita.
• Ħu paċenzja. Jista 'jkun diffiċli li tidher differenti minn ħbiebek, iżda ħafna mit-tfal se jlaħħqu b'mod naturali. Ladarba l-pubertà tiegħek fl-aħħar tasal, int tiżviluppa f'adult b'saħħtu.

L-aħħar linja

Il-pubertà hija żmien diffiċli għal ħafna nies. Jista 'jkun li qed tissara ma' kwistjonijiet ta 'immaġni tal-ġisem jew tħossok iżolat minn ħbiebek u l-familja. L-importanti li tiftakar huwa li l-pubertà hija proċess naturali li huwa differenti għal kulħadd. Int ser tiżviluppa bil-pass tiegħek qabel ma tkun taf.