Qatt ma nkun Skinny, u Dak huwa OK

Kontenut

• Reviżjoni għal

Mgħawġa. Ħoxna. Voluptuous. Dawn huma kollha kliem li ilni nisma’ nies isejħuli għal ħafna minn ħajti, u fi snin iżgħar tiegħi, kollha ħassewhom qishom insult kull darba.

Sakemm nista niftakar, jien kont ftit daqsxejn smin. Jien kont tifel chubby u żagħżugħ oħxon, u issa jien mara mgħawġa.

Fl-iskola sekondarja, kont oerhört b'saħħtu. Jien kont okkupat wisq biex niekol wisq u ma kelli l-ebda interess f'ikel ħażin. Jien kont cheerleader is-sena kollha, allura kelli prattika (li kienet tinkludi ġiri, irfigħ tal-piż, u tumbling) sagħtejn kuljum, ħamest ijiem fil-ġimgħa, minbarra logħob tal-baskitbol, ​​logħob tal-futbol, ​​u kompetizzjonijiet tal-cheerleading. Jien kont qawwi, kont fil-forma, u kont għadni oħxon.

Wara waħda mill-aħħar kompetizzjonijiet tal-cheerleading tiegħi is-sena anzjana tiegħi fl-iskola sekondarja, omm tifla żgħira fuq skwadra differenti ġibditni u rringrazzjani. Staqsejtha għal xiex kienet tirringrazzjani, u qaltli li jien mudell għal bintha li ħasbet li kienet tqila wisq biex tkun cheerleader ta 'suċċess. Qaltli li meta bintha ratni hemmhekk, taqlib mal-iskwadra tiegħi, ħasset li setgħet tikber biex tagħmel l-istess, minkejja dak li tiżen. Dak iż-żmien, ma kontx naf kif nieħu dak. Ta’ 18-il sena, ħassejtni li kienet qed tgħidli li kont il-cheerleader grassa, u ejja nkunu onesti, diġà ħassejtni qisni jien. Imma qed naħseb dwarha issa, ninduna kemm kien tal-għaġeb li turi lil dik it-tifla ċkejkna li m'għandekx għalfejn tkun rqiq biex tagħmel l-affarijiet li trid tagħmel. Inqaleb il-ħmar xaħmi fuq rasi aħjar minn nofs il-bniet f'dak il-ġinnasju, u dik it-tifla ċkejkna kienet tafha.

Ladarba tlaqt mill-iskola sekondarja u l-attivitajiet tiegħi ta 'kuljum tbiegħdu mill-eżerċizzju kostanti u aktar lejn TiVo u l-ħin tan-nap (kont student tal-kulleġġ verament għażżien), indunajt li kelli bżonn nagħmel xi bidliet serji biex nibqa' b'saħħtu. Bdejt immur il-ġinnasju tal-università mill-inqas ħames darbiet fil-ġimgħa u ppruvajt ma niekol xejn stupidu, imma xejn ma ħadem. Bdejt triq perikoluża li kważi ma ħriġtx minnha nnifisha.

Imma mbagħad ippruvajt dieta mmonitorjata mit-tabib ftit snin wara u tlift madwar 50 libbra, xorta poġġini fuq in-naħa ta '"piż żejjed" tan-normal għat-tul tiegħi b'madwar ħames liri. Iż-żamma ta 'dak il-piż lanqas biss kienet viċin ta' maniġġabbli. Kelli test tan-nefqa tal-enerġija tal-mistrieħ magħmul fl-aħħar tal-vjaġġ ta 'telf ta' piż u sibt li litteralment għandi metaboliżmu aktar bil-mod minn dak ta 'mara ta' età medja. Bla ebda attività, bilkemm naħraq elf kaloriji kuljum, li ssorprendiet anke n-nutrizzjonista li għamel it-test għalija. Ippruvajna t-test darbtejn biex niżguraw li ma kienx hemm żbalji, u nope, għandi biss metaboliżmu tassew, tassew ħażin.

Ippruvajt inżomm dak il-piż. Kont qed niekol l-aktar bnin (u l-iċken ammont) li qatt kilt f’ħajti, u kont qed neżerċita medja ta’ siegħa kuljum, sebat ijiem fil-ġimgħa. Irrispettivament minn dak li għamilt, il-piż reġgħet qamet. Imma ma kontx moħħi, għax kont għadni verament b'saħħtu u attiv.

Imma mbagħad kelli backslide. Bħal dejjem.Eżatt bħal wara kull dieta oħra li ppruvajt f'ħajti - u kont nipprovahom kollha. Mort lura ngħix kif kont imdorri u kif kont komdu, li kien jinkludi l-aktar ikel tajjeb għas-saħħa bi ħlewwa hawn u hemm u eżerċizzju ftit drabi fil-ġimgħa. Kont kuntent, kont b'saħħtu, u kont għadni ħoxna.

Irrealizzajt li dak li hu kbir fid-dinja li ngħixu fiha llum hu li, minkejja li jidher li l-mudelli qed irqaq dejjem aktar, is-soċjetà tidher li qed issir aktar u aktar komda b’nies viżibbli ħafna li mhumiex iwaħħal- irqiq. Għandi nies minn kull angolu jippritkaw fija biex inħobbu nnifsi u nkun komdu ma’ min jien, imma moħħi sempliċement ma jaċċettax dan. Moħħi xorta riedni nkun rqiq. Kienet battalja frustranti inkredibbli għal kważi ħajti kollha.

U issa llum, jien dak li t-tobba jikkunsidraw li għandhom piż żejjed, imma int taf xiex? Jien ukoll tassew b’saħħti. Saħansitra ġrajt żewġ nofs maratoni s-sena l-oħra. Jien niekol sew, neżerċita regolarment, imma l-ġeni tiegħi sempliċement ma jridux li nkun imqaxxar. Ħadd fil-familja tiegħi mhu skinny. Huwa biss mhux se jiġri. Imma jekk jien b'saħħtu, li tkun imqaxxar verament importanti? Żgur, inħobb li vjaġġi għax-xiri jkunu inqas stressanti. Inħobb inħares fil-mera u ma naħsibx li l-armi tiegħi jidhru terribbli. Inħobb li n-nies jieqfu jgħiduli li t-tort tal-ġeni tiegħi huwa skuża. Imma issa se niġi fuq 30, u ddeċidejt li wasal iż-żmien li nieqaf niġġenn bija nnifsi. Wasal iż-żmien li nieqaf kontinwament tbati fuq in-numru fuq l-iskala u n-numru fuq it-tikketta fil-qliezet. Wasal iż-żmien li tħaddan li tkun oħxon. Wasal iż-żmien li tħaddan li tkun mgħawweġ.

Wasal iż-żmien li tħobbni.

Aktar minn POPSUGAR Fitness:

Din l-Ittra Onesta Twasslek għall-Klassi tal-Yoga

Ir-Rimedju Naturali Tiegħek Għall-Ġlieda Kontra l-Kesħa

Il-Gwida tat-Tisjir ta 'Lazy-Girl għat-Tnaqqis fil-Piż

Reviżjoni għal