X'għandek tagħmel f'każ ta 'puplesija tas-sħana (u kif tevita li terġa' sseħħ)

Kontenut

• Min hu l-iktar f'riskju
• Kif tevita l-puplesija tas-sħana
• Differenza bejn il-puplesija tax-xemx u l-għeluq

Il-puplesija tas-sħana hija żieda mhux ikkontrollata fit-temperatura tal-ġisem minħabba espożizzjoni fit-tul għal ambjent sħun u niexef, li twassal għad-dehra ta ’sinjali u sintomi bħal deidrazzjoni, deni, ħmura tal-ġilda, rimettar u dijarea.

Dak li għandu jsir f'dawn il-każijiet huwa li tmur malajr l-isptar jew ċempel għall-għajnuna medika billi ċċempel 192, u sadanittant:

1. Ħu l-persuna f’post ventilat u dellija, jekk possibbli b'fann jew arja kondizzjonata;
2. Li tpoġġi lill-persuna jew bilqiegħda;
3. Applika kompressi kesħin fuq il-ġisem, imma evita li tuża ilma kiesaħ;
4. Ħoll ilbies issikkat u neħħi ħwejjeġ li huma sħan ħafna;
5. Offri ħafna fluwidi li tixrob, tevita xorb alkoħoliku, kafè u soft drinks bħall-koka-kola;
6. Immonitorja l-istat ta 'koxjenza tal-persuna, tistaqsi għal ismek, l-età, il-ġurnata kurrenti tal-ġimgħa, per eżempju.

F'każ li l-persuna jkollha remettar qawwi jew titlef is-sensi, għandha timtedd quddiem in-naħa tax-xellug biex tevita li tifga jekk tirremetti, u ċċempel ambulanza jew teħodha l-isptar. Ara kif tidentifika s-sintomi tal-puplesija tas-sħana.

Min hu l-iktar f'riskju

Għalkemm jista ’jiġri lil kull min kien espost għal żmien twil għax-xemx jew għal temperaturi għoljin, il-puplesija tas-sħana ġeneralment tkun aktar frekwenti fit-trabi jew fl-anzjani, minħabba li għandhom diffikultà akbar biex jikkontrollaw it-temperatura tal-ġisem.

Barra minn hekk, persuni li jgħixu fi djar mingħajr arja kondizzjonata jew fan, kif ukoll persuni b'mard kroniku jew li jabbużaw minn xorb alkoħoliku huma wkoll fl-ogħla grupp ta 'riskju.

Kif tevita l-puplesija tas-sħana

L-aħjar mod biex tevita puplesija tas-sħana huwa li tevita postijiet sħan ħafna u ma tkunx espost għax-xemx għal żmien twil, madankollu, jekk għandek bżonn toħroġ fit-triq, għandek tieħu xi prekawzjonijiet bħal:

• Ilbes ħwejjeġ ħfief, tal-qoton, jew materjal naturali ieħor, biex tiffaċilita l-għaraq;
• Applika ħarsien mix-xemx b'fattur protettiv ta '30 jew ogħla;
• Ixrob madwar 2 litri ilma kuljum;
• Evita eżerċizzju fiżiku, bħal ġiri jew logħob tal-futbol matul l-iktar sigħat sħan.

Huwa importanti li tiftakar li t-tfal u l-anzjani huma aktar sensittivi għas-sħana u huma aktar probabbli li jkollhom puplesija tas-sħana u deidrazzjoni, u jeħtieġu kura żejda.

Differenza bejn il-puplesija tax-xemx u l-għeluq

L-intermissjoni hija simili għall-puplesija tas-sħana, iżda għandha sintomi aktar severi ta 'temperatura għolja tal-ġisem, li tista' twassal għall-mewt.

Meta tinjetta, it-temperatura tal-ġisem hija 'l fuq minn 40 ° C u l-persuna għandha nifs dgħajjef, u għandha tittieħed l-isptar biex tibda l-kura kemm jista' jkun malajr. Ara x'inhuma l-perikli ewlenin tal-puplesija tas-sħana.