Iskra Lawrence qasmet il-perspettiva tagħha dwar it-tqala għal dawk li jistgħu jissieltu ma 'l-immaġni tal-ġisem

Kontenut

• Reviżjoni għal

Mudell ta 'lingerie u attivista pożittiva għall-ġisem, Iskra Lawrence dan l-aħħar ħabbret li hija tqila bl-ewwel tifel tagħha mal-għarus Philip Payne. Minn dakinhar, l-omm futura ta ’29 sena ilha taġġorna lill-partitarji dwar it-tqala tagħha u l-ħafna bidliet li qed iġarrab ġisimha.

F’vidjo ġdid ta ’YouTube, Lawrence qasmet rikapitulazzjoni tal-vjaġġ tagħha ta’ sitt xhur waqt it-tqala u kif l-immaġni tal-ġisem tagħha evolviet matul dak iż-żmien. "Bħala xi ħadd [li] esperjenza dismorfja tal-ġisem u ikel diżordnat, jien ridt nitkellem mil-lat ta 'rkupru u nispera li ngħinek tħossok aktar komdu f'dan il-vjaġġ ukoll," kiteb il-mudell tal-video f'post ta' Instagram.

Lawrence qasmet li wara li ħabbret it-tqala tagħha f'Novembru, il-komunità tal-midja soċjali tagħha immedjatament staqsietha: "Int sejjer tajjeb? Kif tħossok f'dan il-ġisem il-ġdid?"

Peress li Lawrence ilha snin miftuħa dwar l-immaġni tal-ġisem tagħha, qalet li ma kinitx sorpriża b’dawn il-mistoqsijiet. "Wieħed mill-fatturi ewlenin li jistgħu jqanqlek hija xi ħaġa li tkun barra mill-kontroll tiegħek u ġismek jinbidel b'mod li qatt ma rajt qabel," hija qasmet fil-video, u sserraħ ras lill-partitarji li dawn il-bidliet fil-fatt huma pjuttost naturali, normali. parti mill-ħajja u jixirqilhom li jiġu mħaddna.

"Naħseb li hija sfida tassew sabiħa u pożittiva li toħroġ miż-żona ta 'kumdità tiegħek u biex issib il-modi li ġismek qed jinbidel u biex tkompli tħobb lilek innifsek f'dak il-vjaġġ, ikun x'ikun dak li jidher għalik," żiedet tgħid.

Lawrence imbagħad fetaħ dwar xi wħud mill-bidliet fiżiċi li ndunat f'ġisimha minn meta ħarġet tqila — l-ewwel waħda hija l-akne fis-sider (effett sekondarju komuni waqt it-tqala).

"Qisu sideri kollha, speċjalment fix-xquq," qasmet Lawrence, u żied li hija l-unika ħaġa dwar it-tqala tagħha li verament qed tissielet biex tħaddan. (Relatat: 7 Fatti Sorprendenti dwar l-Akne Li Jistgħu Jgħinu biex Tneħħi Ġildek Tajjeb)

Lawrence wriet ukoll xi marki madwar l-istonku tagħha fil-filmat. "Forsi se jinbidlu fi stretch marks, imma kellihom minn qabel saħansitra kont naf li kont tqila," qalet, u żiedet li hi u l-qabla tagħha jemmnu li l-marki jistgħu jkunu minħabba ċirkolazzjoni ħażina tad-demm. Waqt it-tqala, il-volum tad-demm ta 'ġismek jiżdied biex jgħin fluss ta' demm żejjed lejn il-plaċenta, spjega Lawrence.

Bidla fiżika oħra li nnotat Lawrence kienet iż-żaqq li jisporġi 'l barra. Filwaqt li qalet li ċertament stenniet li l-istonku tagħha jikber, il-bump tat-tarbija tagħha ma verament "pop" sakemm hija kienet 16-il ġimgħa tqila, hija maqsuma. “Int tistenna li tkun tqila u jkollok ħotob immedjatament,” qal Lawrence. Iżda għal xi nisa, "hija logħba tal-paċenzja," spjegat. "Il-ħotob ta 'kulħadd jiżviluppaw b'mod differenti." (Relatat: Dan il-Fitness Trainer u l-Ħabiba tagħha Jipprovaw li M'hemm l-ebda Żaqq Tqila "Normali")

Fl-aħħarnett, il-mudell fetaħ dwar kemm il-mankijiet ta 'l-imħabba tagħha kibru matul it-tqala tagħha. "Dejjem kelli qadd irqiq u figura ta 'hourglass, u għalhekk innutajt ikkuttunar żejjed madwar in-nofs tiegħi b'mod ġenerali," qalet. Filwaqt li dik hija parti normali tat-tqala, Lawrence qalet li ħasset li tista 'tkun ukoll minħabba li hija tnaqqas serjament l-eżerċizzju. (Ara: Iskra Lawrence Infetħet Dwar Tissielet Biex Taħdem Waqt it-Tqala tagħha)

"Ma kontx qed naħdem kif kont," qalet, u spjegat li kienet qed tagħmel workouts HIIT ta 'intensità baxxa, daqsxejn ta' jump-roping, u workouts TRX b'impatt baxx. Hekk kif tidra ġisimha li qed tinbidel, Lawrence qasmet ix-xewqa tagħha li ssir aktar konsistenti mal-eżerċizzju, minkejja li l-workouts tagħha jidhru pjuttost differenti issa meta mqabbla ma’ dawk li għamlet qabel ma toħroġ tqila. (Ara: 4 Modi Bżonn Tibdel it-Taħriġ Tiegħek Meta Tqabad Tqila)

"Il-fatt li ċċaqlaq ġismi, li ngħaddi mill-movimenti, li nlaħħaq mal-flessibilità tiegħi u s-saħħa kollha madwar il-koxxa u l-pelvi tiegħi se jkun tassew importanti mat-twelid," qalet hi.

Irrispettivament, Lawrence qalet li hija kompletament tajjeb li tkun "daqsxejn artab" b'mod ġenerali. (Relatat: L-Aqwa 5 Eżerċizzji li Għandek Tagħmel biex Tipprepara Ġismek għat-Twelid)

Bidliet fiżiċi apparti, waħda mill-aktar esperjenzi diffiċli għal Lawrence matul l-aħħar sitt xhur kienet tmur għand it-tabib biex tikkonferma t-tqala tagħha, hija qasmet fil-filmat. Hija qalet li l-ewwel ħaġa li għamel it-tabib kienet titlobha biex tidħol fuq l-iskala — grillu enormi għal Lawrence.

Minkejja l-iskumdità tagħha, Lawrence qalet li kkonformat. "Sibt fuq l-iskala, u [l-piż tiegħi] probabbilment kien bħal, tmiem il-mijiet," hija maqsuma. Immedjatament, it-tabib beda jwissiha dwar il-BMI tagħha, u jistaqsi mistoqsijiet li jqanqlu dwar ir-rutina ta 'eżerċizzju u d-drawwiet tal-ikel tagħha, qal Lawrence. (Relatat: Għandna bżonn inbiddlu l-mod kif naħsbu dwar iż-żieda fil-piż waqt it-tqala)

"Kelli nieqaf [lit-tabib tiegħi] u ngħid, 'Jiena nieħu ħsieb lili nnifsi tajjeb ħafna, grazzi.' Allura jien inwaqqaf dik il-konversazzjoni, "qalet. "Ma ħassejtx marbut man-numru fuq l-iskala."

L-iktar li kien jimporta għal Lawrence kien il-fatt li hi kienet taf li tieħu ħsieb ġisimha; ma jimpurtax dak li ħaddieħor ħaseb jew qal, spjegat fil-filmat. "Jien ilni [inħares wara lili nnifsi] għal żmien twil. Għamiltha b'mod mhux tajjeb għas-saħħa meta ħsibt li dak id-daqs kien kollox. U issa nisma' ġismi, inħobbu, inrawwih, nimxih , allura aħna lkoll tajbin f'dan id-dipartiment, "qalet. (Relatat: Kif Iskra Lawrence Qed Tispira lin-Nisa biex ipoġġu # Ċelloli TAGĦHOM fuq Wiri Sħiħ)

Lawrence temm il-filmat tagħha billi qalet li tħossha “aktar sexy u [aktar] sabiħa” issa minn qatt qabel. "Jekk tinsab fuq il-vjaġġ tiegħek biex tfassal, jien nibgħatlek l-imħabba kollha tiegħi," kompliet tgħid. "Kun af biss li jekk m'intix kapaċi [tikkonċepixxi], ġismek jixraqlu, huwa sabiħ, u jien inħobbok tant, tant."

Ara l-omm li trid tkun taqsam l-esperjenza kollha tagħha fil-video hawn taħt:

Reviżjoni għal