Jennifer Connelly għandha tfajla: Kif Żomm F'saħħitha għenitha fit-tqala

Kontenut

• Reviżjoni għal

Prosit kbir lil Jennifer Connelly, li reċentement kellha t-tielet wild tagħha, tifla tarbija msemmija Agnes Lark Bettany! Fl-età ta '40, din l-omm taf li tibqa' f'kundizzjoni tajba u tiekol b'saħħithom hija l-mod li jkollok familja b'saħħitha. Hawn huma l-aqwa modi tagħha biex tikseb il-kundizzjoni tajba tagħha u l-ikel tajjeb għas-saħħa (u modi kif nimmaġinaw li se terġa’ tibda taħdem wara t-tarbija!).

Workouts Favoriti ta' Jennifer Connelly u Għajnuniet dwar id-Dieta

1. Running. Qabel it-tarbija, Connelly kienet magħrufa għall-ġirjiet twal - minn sitta sa 10 mili kull darba!

2. Yoga. Connelly tħobb kif il-yoga tista 'tgħinek biex tiċċentra u tiffoka. Saħansitra tgħafas fis-sessjonijiet tal-yoga meta tkun fuq is-sett tal-iffilmjar.

3. Tuffieħ kuljum...Int taf it-tgħid, u Connelly temmen fih u mbagħad ftit. Intqal li tiekol tliet tuffieħ Pink Lady kuljum. X'mod delizzjuż biex tidħol il-frott tiegħek!

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal