Kristen Bell Qassmet Kariga Relatabbli Dwar It-Tħaffif Lura Fil-Workouts

Kontenut

• Reviżjoni għal

Jista 'jkollok kull intenzjoni li timpenja ruħek għal mira ta' workouts regolari, iżda huwa uman biss li jkollok dawk il-ġranet (jew ġimgħat) meta sempliċement mhux se jiġri. Kristen Bell tista’ tixhed, u għandha messaġġ għal kull min jista’ jkun fuq waqfa mill-eżerċizzju.

Bell qasmet selfie ta’ wara t-taħriġ fuq Instagram b’aġġornament dwar ir-rutina tal-fitness tagħha. "Ilni nissielet f'dawn l-aħħar ġimgħatejn, għal min jaf għaliex-mmejla-KOLLHA-raġunijiet," kitbet."Illum fl-aħħar erġajt lura fuq it-treadmill, figurattivament u litteralment. U kburi. 'Xogħol tajjeb, kb.' għidt bejni u bejn ruħi."

"Għal kull min qed iħoss l-istess, tista 'tagħmel dan," kompliet Bell fil-kariga tagħha. "Agħmel id-dritt li jmiss. Inħobbok. Xo # mentalhealth # mentalhealthawareness" (Relatat: Kristen Bell Taqsam Modi kif Tiċċekkja Miegħek innifsek f'nofs it-Taqbid tas-Saħħa Mentali tagħha stess)

Hekk kif alludiet mal-hashtags tagħha, Bell qabel kienet taqsam li hi tqis li l-eżerċizzju huwa parti importanti mill-immaniġġjar tas-saħħa mentali tagħha. "Jien u r-raġel tiegħi nafu li rridu naħdmu mhux biss għall-benessri fiżiku tagħna iżda għall-benesseri mentali tagħna," qalet Forma f'intervista. (Bell intrabat ukoll ma 'Ashley Graham fuq l-approċċ kondiviż tagħhom dwar is-saħħa mentali biex jeżerċitaw.)

L-attriċi żvelat ukoll f ' Forma tkopri storja li hi tivvaluta li taħdem għas-saħħa fiżika u mentali tagħha fuq raġunijiet estetiċi. “Għalija, li tkun b’saħħtu jfisser li nħossni tajjeb dwar l-għażliet li qed nagħmel,” qaltilna hi. "U l-aktar importanti, huwa li nżomm tajjeb mentalment u fiżikament. Qed infakkar lili nnifsi kontinwament li mhux dwar il-koxox tiegħi: Huwa dwar l-impenn tiegħi u l-livell ta 'kuntentizza tiegħi." Hija rrepetiet is-sentiment f'post fuq Instagram, u nnotat, "Ma naħdemx biex nikseb ċerta forma tal-ġisem. Naħdem għas-saħħa mentali tiegħi." (Relatat: Hawnhekk Kif Xogħol Jista 'Jġiegħlek Aktar Reżiljenti għall-Istress)

Għal ħafna nies, taqbeż il-workouts jista 'jġib sentimenti ta' ħtija. Imma kif qasmet Bell fl-aħħar post tagħha, qatt mhu tard wisq biex terġa’ tidħol fis-swing tar-rutina tiegħek, irrispettivament minn kemm ilha. (Psst, hawn huma xi pariri dwar kif terġa 'tibda taħdem wara li tieħu pawża.)

Reviżjoni għal