Terapija ta ’Reviżjoni tal-Ħajja

Kontenut

• X'inhuma l-karatteristiċi tat-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja?
• Min jista 'jibbenefika minn terapija ta' reviżjoni tal-ħajja?
• X'inhuma l-benefiċċji tat-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja?

X'inhi t-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja?

Fis-sittinijiet, il-psikjatra Dr Robert Butler teorizza li jekk ikollok adult anzjan jaħseb lura fuq ħajjithom jista 'jkun terapewtiku. Esperti tas-saħħa mentali jikkunsidraw l-ideat ta ’Dr Butler bħala l-pedament għal terapija ta’ reviżjoni tal-ħajja.

It-terapija ta ’reviżjoni tal-ħajja tinvolvi adulti li jirreferu għall-passat tagħhom biex jiksbu sens ta’ paċi jew setgħa dwar ħajjithom. Filwaqt li t-terapija ta ’reviżjoni tal-ħajja mhix għal kulħadd, hemm ċerti gruppi ta’ nies li tista ’tibbenefika minnha.

Dan it-tip ta 'terapija jista' jgħin biex il-ħajja titqiegħed f'perspettiva u saħansitra tikxef memorji importanti dwar il-ħbieb u l-maħbubin.

X'inhuma l-karatteristiċi tat-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja?

It-terapisti jiċċentraw it-terapija tal-analiżi tal-ħajja madwar temi tal-ħajja jew billi jħarsu lura fuq ċerti perjodi ta 'żmien. Dawn jinkludu t-tfulija, il-ġenituri, li ssir nanniet, jew snin tax-xogħol.

Temi oħra jinkludu:

• edukazzjoni u skola
• esperjenzi fit-tixjiħ
• saħħa
• letteratura
• tragwardi bħaż-żwieġ
• avvenimenti storiċi maġġuri
• punti ta ’bidla maġġuri
• mużika
• għan
• valuri

Ħafna drabi n-nies huma mitluba jġibu tifkiriet biex itejbu s-sessjonijiet ta 'terapija ta' reviżjoni tal-ħajja tagħhom. Dawn jistgħu jinkludu affarijiet bħal:

• mużika
• ritratti
• ittri
• siġar tal-familja

Għalkemm it-terminu "terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja" ħafna drabi jintuża minflok it-terminu "terapija ta' reminixxenza", hemm xi differenzi:

• Terapija ta 'reminixxenza ħafna drabi tinvolvi li tiddeskrivi memorja hija stess.
• It-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja hija bbażata fuq id-diskussjoni ta' xi tfisser memorja għalik.

L-approċċ ta 'terapija ta' reviżjoni tal-ħajja jista 'wkoll jgħinek tittratta memorji diffiċli jew tħassib mhux solvut li jżommok milli tħossok fil-paċi.

Speċjalisti tas-saħħa mentali jistgħu jużaw terapija ta ’reviżjoni tal-ħajja għal gruppi jew individwi. It-terapija tal-grupp ħafna drabi tista 'twassal għal rabta soċjali. Dan spiss jintuża għal residenti ta 'faċilitajiet ta' għajxien assistit.

Min jista 'jibbenefika minn terapija ta' reviżjoni tal-ħajja?

It-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja jista' jkollha diversi skopijiet:

• terapewtiku
• edukattiv
• informattiv

Il-benefiċċji terapewtiċi huma speċifiċi għall-persuna li tirrifletti fuq ħajjitha. It-terapija tista 'tgħin b'sentimenti dwar kwistjonijiet ta' tmiem il-ħajja u tgħin ukoll biex iddawwal tifsira akbar fil-ħajja.

In-nies li ġejjin jistgħu jibbenefikaw b'mod speċjali minn terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja:

• persuni bid-dimensja jew il-marda ta ’Alzheimer
• adulti anzjani li jbatu minn dipressjoni jew ansjetà
• dawk dijanjostikati b’kundizzjoni terminali
• dawk li esperjenzaw it-telf ta 'xi ħadd maħbub

L-għalliema spiss jitolbu lill-istudenti tagħhom biex iwettqu reviżjonijiet tal-ħajja ma 'adulti anzjani jew maħbubin. L-istudenti jistgħu jixtiequ jirreġistraw, jiktbu, jew jirrekordjaw dawn is-sessjonijiet għal skopijiet ta 'qsim fil-futur.

Jista 'jkun hemm benefiċċji għall-familji meta l-maħbub tagħhom jipparteċipa fit-terapija ta' reviżjoni tal-ħajja. Il-familja tista 'titgħallem affarijiet li qatt ma kienu jafu qabel. Issejvjar ta 'dawn il-memorji permezz ta' vidjow, awdjo, jew kitba jista 'jkun biċċa għażiża mill-istorja tal-familja.

Hemm, madankollu, xi nies li jistgħu ma jibbenefikawx minn terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja. Dawn jinkludu nies li għaddew minn esperjenzi trawmatiċi. Memorji mrażżna jew bl-uġigħ jistgħu jiġu diskussi aħjar permezz ta 'approċċi ta' terapija oħra.

X'inhuma l-benefiċċji tat-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja?

It-terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja hija maħsuba biex tagħti s-setgħa lill-adulti anzjani u lil dawk li qed jiffaċċjaw kwistjonijiet fit-tmiem tal-ħajja biex isibu tama, valur u tifsira f'ħajjithom.

It-terapisti jużaw ukoll terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja biex jikkuraw id-depressjoni f'adulti anzjani. U tabib jista 'juża terapija ta' reviżjoni tal-ħajja biex jakkumpanja trattamenti mediċi oħra, bħal mediċini biex inaqqsu l-ansjetà jew id-depressjoni.

Terapija ta 'reviżjoni tal-ħajja tista' tippromwovi stima personali aħjar. In-nies jistgħu ma jirrealizzawx is-sinifikat tal-kisbiet tagħhom - milli jrabbu t-tfal biex ikunu l-ewwel persuna fil-familja tagħhom li kisbu lawrja tal-kulleġġ.

Li tħares lura jista 'jgħin lil ħafna nies iħossuhom kburin b'dak li wettqu.