Reviżjoni tal-Lipozene: Jaħdem u Huwa Sikur?

Kontenut

• X'inhu Lipozene?
• Kif Lipozene Għajnuna Telf ta 'Piż?
• Jaħdem Verament?
• Benefiċċji Oħra tas-Saħħa
• Dożaġġ u Effetti Sekondarji
• Il-Bottom Line

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Il-pilloli tad-dieta huma għażla attraenti għal nies li jsibuha diffiċli biex jitilfu l-piż.

Huma joffru mod apparentement faċli biex teħles mill-piż żejjed. Ħafna jwiegħdu wkoll li jgħinu biex jaħarqu xaħam mingħajr dieti stretti jew korsijiet ta 'eżerċizzju.

Lipozene huwa suppliment għat-telf tal-piż li jwiegħed li jagħmel eżattament dan, b'riżultati eċċezzjonali.

Dan l-artikolu jirrevedi l-effettività ta 'Lipozene u jekk hux sigur biex jintuża.

X'inhu Lipozene?

Lipozene huwa suppliment għat-telf tal-piż li fih fibra solubbli fl-ilma msejħa glucomannan.

Fil-fatt, il-glukomannan huwa l-uniku ingredjent attiv f'Lipozene. Jiġi mill-għeruq tal-pjanta konjac, imsejħa wkoll iljunfant yam.

Il-fibra glucomannan għandha kapaċità straordinarja li tassorbi l-ilma - kapsula waħda tista 'tbiddel tazza ilma sħiħa ġel.

Għal din ir-raġuni, ħafna drabi jintuża bħala addittiv ta 'l-ikel għat-tħaxxin jew l-emulsifikazzjoni ta' l-ikel. Huwa wkoll l-ingredjent ewlieni fin-noodles shirataki.

Din il-proprjetà li tassorbi l-ilma tagħti wkoll lill-glucomannan ħafna mill-benefiċċji għas-saħħa tagħha, bħal telf ta 'piż, eżenzjoni mill-istitikezza u tnaqqis fil-livelli tal-kolesterol u zokkor fid-demm ().

Lipozene huwa prodott glucomannan kummerċjali li jiddikjara li joffri dawn il-benefiċċji kollha.

Fih ukoll ġelatina, silikat tal-manjesju u aċidu steariku. Xejn minn dawn ma jgħin fit-telf tal-piż, imma żid bl-ingrossa u żomm il-prodott milli jitlaq.

Lipozene fih il-fibra solubbli glucomannan, li huwa ddikjarat li jżommok aktar sħiħ għal aktar żmien sabiex tiekol inqas u titlef il-piż.

Kif Lipozene Għajnuna Telf ta 'Piż?

Fi studji ta 'osservazzjoni, in-nies li jieklu aktar fibra tad-dieta għandhom it-tendenza li jiżnu inqas.

Ir-raġuni eżatta mhix magħrufa, iżda hemm numru ta 'modi li l-fibra solubbli tista' tgħinek titlef il-piż ().

Hawn huma xi modi kif il-glucomannan, l-ingredjent attiv f'Lipozene, jista 'jippromwovi telf ta' piż:

• Żommok mimli: Jassorbi l-ilma u jespandi fl-istonku tiegħek. Dan inaqqas ir-rata li biha l-ikel iħalli l-istonku tiegħek, u tagħmlek aktar mimli għal iktar żmien ().
• Baxx f'kaloriji: Il-kapsuli huma b'kaloriji baxxi, u għalhekk jgħinuk tħossok mimli mingħajr ma żżid kaloriji żejda mad-dieta tiegħek.
• Inaqqas il-kaloriji tad-dieta: Jista 'jnaqqas l-assorbiment ta' nutrijenti oħra, bħal proteini u xaħam, li jfisser li jkollok inqas kaloriji mill-ikel li tiekol ().
• Tippromwovi s-saħħa tal-musrana: Jista 'jinfluwenza b'mod indirett il-piż billi jippromwovi batterji tajbin fl-imsaren tiegħek. Dan jista 'jagħmlek inqas suxxettibbli għal żieda fil-piż (,,).

Ħafna tipi oħra ta 'fibra solubbli jistgħu joffru l-istess effetti.

Madankollu, il-proprjetajiet superassorbenti tal-glukomannan jikkawżawha tifforma ġel oħxon żejjed, forsi tagħmilha aktar effettiva biex tħossok mimli ().

Lipozene jista 'jgħinek tħossok mimli, tnaqqas in-numru ta' kaloriji li tieħu mill-ikel u tippromwovi t-tkabbir ta 'batterji tal-musrana faċli.

Jaħdem Verament?

Numru ta ’studji investigaw kif il-glucomannan, l-ingredjent attiv ta’ Lipozene, jaffettwa t-telf ta ’piż. Ħafna jirrappurtaw effetti żgħar iżda pożittivi (,).

Fi studju wieħed ta 'ħames ġimgħat, 176 persuna ġew assenjati b'mod każwali għal dieta ta' 1,200 kaloriji flimkien ma 'suppliment tal-fibra li fih il-glucomannan jew plaċebo ().

Dawk li ħadu s-suppliment tal-fibra tilfu madwar 3.7 liri (1.7 kg) aktar, meta mqabbla mal-grupp tal-plaċebo.

Bl-istess mod, reviżjoni reċenti kkonkludiet li l-glukomannan jista 'jgħin biex inaqqas il-piż tal-ġisem f'nies b'piż żejjed jew obeżi fi żmien qasir ().

Madankollu, xi riċerkaturi jemmnu li l-benefiċċji ta 'telf ta' piż ta 'supplimenti tal-fibra normalment jisparixxu wara madwar sitt xhur. Ir-riżultati huma aħjar meta kkombinati ma 'dieta kkontrollata minn kaloriji (,).

Dan ifisser li għal riżultati fit-tul, xorta jkollok bżonn tagħmel bidliet fid-dieta tiegħek.

Il-glucomannan f'Lipozene jista 'jgħinek titlef ammonti żgħar ta' piż meta kkombinat ma 'dieta kkontrollata minn kaloriji. Studju wieħed sab li n-nies li jieħdu l-glucomannan tilfu 3.7 liri (1.7 kg) aktar piż.

Benefiċċji Oħra tas-Saħħa

Il-fibra solubbli hija marbuta ma 'diversi benefiċċji għas-saħħa.

Għalhekk, it-teħid ta 'Lipozene jista' jkollu benefiċċji oħra minbarra telf ta 'piż.

Il-benefiċċji potenzjali għas-saħħa jinkludu:

• Stitikezza mnaqqsa: Glucomannan jista 'jgħin fit-trattament tal-istitikezza. Id-doża rakkomandata hija gramma waħda, tliet darbiet kuljum (,,).
• Riskju aktar baxx ta 'mard: Jista 'jbaxxi l-pressjoni tad-demm, ix-xaħmijiet fid-demm u z-zokkor fid-demm. Dawn huma fatturi ta 'riskju għal mard tal-qalb u dijabete tat-tip 2 (,,).
• Saħħa mtejba tal-imsaren: Glucomannan għandu proprjetajiet prebijotiċi. Jitma 'l-batterji faċli fl-imsaren, li jipproduċu aċidi grassi ta' katina qasira ta 'benefiċċju li jistgħu jnaqqsu r-riskju tiegħek ta' bosta mard (,).

Glucomannan, l-ingredjent ewlieni f'Lipozene, jista 'jnaqqas il-istitikezza, itejjeb is-saħħa tal-musrana u jnaqqas ir-riskju tiegħek ta' mard tal-qalb u dijabete tat-tip 2.

Dożaġġ u Effetti Sekondarji

Il-manifatturi jirrakkomandaw li tieħu 2 kapsuli ta 'Lipozene 30 minuta qabel ikla b'mill-inqas 8 uqija (230 ml) ilma.

Tista 'tagħmel dan tliet darbiet kuljum għal massimu ta' 6 kapsuli mifruxa matul il-ġurnata.

Dan huwa ugwali għal teħid ta '1.5 grammi, 3 darbiet kuljum - jew 4.5 grammi kuljum. Dan sempliċement jaqbeż l-ammont magħruf li huwa effettiv għal telf ta 'piż - jiġifieri bejn 2-4 grammi kuljum ().

Madankollu, il-ħin huwa pjuttost importanti, minħabba li l-glucomannan ma jaffettwax il-piż sakemm ma jittieħedx qabel ikla.

Huwa importanti wkoll li teħodha f'forma ta 'kapsula - aktar milli t-trab minn ġewwa l-kapsuli - u li taħselha b'ħafna ilma.

Trab Glucomannan huwa assorbenti ħafna. Jekk jittieħed ħażin, jista 'jespandi qabel ma jasal fl-istonku tiegħek u jikkawża sadd. L-inalazzjoni tat-trab tista 'wkoll tkun ta' periklu għall-ħajja.

Barra minn hekk, tista 'tkun trid tibda b'ammont żgħir u żżidha gradwalment. F'daqqa waħda l-inklużjoni ta 'ħafna fibra fid-dieta tiegħek tista' tikkawża dwejjaq diġestiv.

Il-lipozene ġeneralment huwa ttollerat tajjeb. Madankollu, in-nies kultant jirrappurtaw nawżea, skumdità fl-istonku, dijarea u stitikezza.

Jekk qed tieħu xi mediċini, speċjalment mediċini kontra d-dijabete, bħal sulfonylureas, għandek tikkonsulta lit-tabib tiegħek qabel tieħu Lipozene. Jista 'jnaqqas l-effettività tal-mediċina billi jimblokka l-assorbiment tagħha.

Madankollu, dan normalment jista 'jiġi evitat billi tieħu l-mediċina tiegħek mill-inqas siegħa qabel jew erba' sigħat wara li tieħu s-suppliment.

Fl-aħħarnett, il-benefiċċji ta 'Lipozene u glucomannan huma l-istess. Dan ifisser li tista 'tixtri suppliment ta' glucomannan mingħajr marka, orħos jekk trid.

Ukoll, il-glukomannan huwa l-ingredjent ewlieni fin-noodles shirataki, li jiswew saħansitra inqas.

Id-doża rakkomandata għal Lipozene hija ta '2 kapsuli, 30 minuta qabel ikla b'minimu ta' 8 uqija (230 ml) ilma. Tista 'tagħmel dan sa tliet ikliet kuljum, jew massimu ta' 6 kapsuli kuljum.

Il-Bottom Line

Xi evidenza xjentifika tissuġġerixxi li l-glucomannan f'Lipozene jista 'jgħinek tilħaq l-għan tiegħek ta' telf ta 'piż.

Jekk int interessat li tipprova dan, ikollok l-istess benefiċċju minn kwalunkwe suppliment ta 'glucomannan. Varjetà tajba ta 'dawn is-supplimenti hija disponibbli fuq Amazon.

Madankollu, huwa importanti li wieħed jinnota li mhuwiex "balla tal-fidda" għal telf ta 'piż u mhux ser jgħinek titlef ammont sinifikanti ta' piż waħdu.

Biex titlef il-piż u żżommu 'l bogħod, xorta jkollok issegwi dieta sana u teżerċita.