Immaniġġjar tad-Dijabete Tiegħek: Il-Pjan ta 'Insulina Basal-Bolus tiegħek

Kontenut

• Insulina bolus
• Insulina bażali
• Il-benefiċċji ta 'pjan bażali-bolus

Li żżomm il-livelli ta ’glukożju fid-demm tiegħek taħt kontroll jibda bil-pjan tiegħek għall-insulina basal-bolus. Dan il-pjan jikkonsisti fl-użu ta ’insulina li taħdem qasir biex tipprevjeni żieda fil-glukożju fid-demm wara li tiekol ikliet u insulina li taġixxi iktar fit-tul biex iżżomm il-glukożju fid-demm kostanti matul perjodi ta’ sawm, bħal meta tkun qed torqod.

Dan il-pjan jista ’jirrikjedi numru ta’ injezzjonijiet matul il-ġurnata kollha biex jimita l-mod kif il-ġisem ta ’persuna mhux dijabetika jirċievi l-insulina, sakemm ma tkunx qed tieħu terapija bil-pompa jew tuża insulina li taħdem b’mod intermedju minflok insulina li taħdem fit-tul.

Insulina bolus

Hemm żewġ tipi ta 'insulina bolus: insulina li taħdem malajr u insulina li taħdem qasir.

L-insulina li taġixxi malajr tittieħed fil-ħin tal-ikel u tibda taħdem fi 15-il minuta jew inqas. Il-quċċata fi 30 minuta sa 3 sigħat, u tibqa 'fid-demm sa 3 sa 5 sigħat. Insulina li taħdem għal żmien qasir jew regolari tittieħed ukoll fil-ħin tal-ikel, iżda tibda taħdem madwar 30 minuta wara l-injezzjoni, tilħaq il-quċċata tagħha minn 2 sa 5 sigħat u tibqa 'fid-demm sa 12-il siegħa.

Flimkien ma 'dawn iż-żewġ tipi ta' insulina bolus, jekk int fuq skeda flessibbli ta 'insulina, għandek bżonn tikkalkula kemm għandek bżonn insulina bolus. Ikollok bżonn insulina biex tkopri l-konsum ta 'karboidrati kif ukoll insulina biex "tikkoreġi" iz-zokkor fid-demm tiegħek.

Nies fuq skeda ta 'dożaġġ flessibbli jużaw għadd ta' karboidrati biex jiddeterminaw kemm insulina għandhom bżonn biex ikopru l-kontenut ta 'karboidrati fl-ikliet tagħhom. Dan ifisser li tieħu ċertu numru ta 'unitajiet ta' insulina għal kull ċertu ammont ta 'karboidrati. Pereżempju, jekk għandek bżonn unità ta 'insulina biex tkopri 15-il gramma ta' karboidrat, allura tieħu 3 unitajiet ta 'insulina meta tiekol 45 gramma ta' karboidrat.

Flimkien ma 'din l-insulina, jista' jkollok bżonn iżżid jew tnaqqas "ammont ta 'korrezzjoni." Jekk il-livell ta 'glukożju tiegħek huwa ċertu ammont ogħla jew inqas mill-glukożju fil-mira tiegħek meta tibda ikla, tista' tieħu aktar jew inqas insulina bolus biex tgħin tikkoreġi dan. Pereżempju, jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek huwa 100 mg / dL 'il fuq mil-limitu stabbilit tiegħek, u l-fattur ta' korrezzjoni tiegħek huwa ta 'unità 1 għal kull 50 mg / dL, inti żżid 2 unitajiet ta' insulina bolus tiegħek mad-doża tiegħek waqt l-ikel. Tabib jew endokrinologu jista 'jgħinek tiddeċiedi l-aħjar proporzjon ta' insulina għal karboidrat u fattur ta 'korrezzjoni.

Insulina bażali

L-insulina bażika tittieħed darba jew darbtejn kuljum, ġeneralment madwar l-ikla ta 'l-ikel jew l-irqad. Hemm żewġ tipi ta 'insulina bażali: intermedja (per eżempju, Humulin N), li tibda taħdem 90 minuta sa 4 sigħat wara l-injezzjoni, il-quċċati f'4-12 sigħat, u taħdem sa 24 siegħa wara l-injezzjoni, u li taħdem fit-tul (per eżempju , Toujeo), li jibda jaħdem fi żmien 45 minuta sa 4 sigħat, ma jilħaqx il-quċċata, u jaħdem sa 24 siegħa wara l-injezzjoni.

Waqt li norqdu u nagħmlu sawm bejn l-ikliet, il-fwied kontinwament joħroġ il-glukożju fid-demm. Jekk għandek id-dijabete u l-frixa tiegħek tipproduċi ftit jew xejn insulina, l-insulina bażali hija kruċjali biex iżżomm dawn il-livelli ta 'glukożju fid-demm taħt kontroll u tippermetti liċ-ċelloli tad-demm jużaw il-glukożju għall-enerġija.

Il-benefiċċji ta 'pjan bażali-bolus

Pjan ta 'bolus bażali li juża insulina li taġixxi malajr u li taġixxi fit-tul għall-immaniġġjar tad-dijabete jmur' il bogħod biex iżomm il-glukożju fid-demm tiegħek f'firxa normali. Dan il-pjan se jippermetti stil ta ’ħajja aktar flessibbli, speċjalment peress li tista’ ssib bilanċ bejn il-ħin tal-ikliet u l-ammont ta ’ikel li jittiekel.

Dan ir-reġim jista 'jkun utli wkoll f'dawn is-sitwazzjonijiet:

• Jekk qed ikollok problemi b'livelli baxxi ta 'glukożju fid-demm matul il-lejl.
• Jekk qed tippjana li tivvjaġġa tul iż-żoni tal-ħin.
• Jekk taħdem xiftijiet fard jew sigħat għal xogħolek.
• Jekk tieħu pjaċir torqod ġewwa jew m'għandekx skeda ta 'rqad ta' rutina.

Sabiex tikseb l-aktar benefiċċji minn dan il-pjan bażiku-bolus speċifiku, trid tkun viġilanti dwar kif issegwi l-passi meħtieġa, inklużi:

• Iċċekkja z-zokkor fid-demm tiegħek mill-inqas erba 'sa sitt darbiet kuljum.
• Meta tuża l-insulina li taħdem qasir ma 'kull ikla. Dan kultant jista 'jfisser li tieħu sa sitt injezzjonijiet kuljum.
• Żamma ta 'ġurnal jew ġurnal tal-konsum tal-ikel tiegħek u l-qari tal-glukożju fid-demm, flimkien mal-ammonti tad-doża tal-insulina tiegħek. Dan jista ’jkun ta’ għajnuna speċjali għalik u għat-tabib tiegħek jekk kont qed ikollok żmien diffiċli biex iżżomm il-livelli tiegħek fil-medda normali.
• Ikkonsulta ma 'edukatur tad-dijabete jew dietista jekk qed ikollok diffikultà biex tiżviluppa pjan ta' ikel tajjeb għas-saħħa.
• Nifhmu kif tikkalkula karboidrati. Hemm ħafna kotba u websajts disponibbli li jinkludu l-kontenut ta 'karboidrati f'ikel regolari u ikel ta' malajr. Żomm kopja fil-kartiera u l-karozza tiegħek għal dawk il-ħinijiet meta tiekol barra u m'intix ċert dwar x'għandek tordna.
• Titgħallem kif taġġusta l-insulina tiegħek biex tikkumbatti kwalunkwe bidla fil-livell ta 'attività tiegħek.
• Dejjem żomm fuqek sorsi ta 'zokkor, bħal ħelu li tomgħodhom jew pilloli tal-glukożju, biex tikkura livell baxx ta' zokkor fid-demm jekk dan iseħħ. L-ipogliċemija hija iktar komuni bi pjan ta 'trattament basal-bolus.

Jekk tħoss li l-kors bażali-bolus tiegħek ma jaħdimx għalik, imbagħad ikkuntattja lit-tabib jew lill-endokrinologu tiegħek. Iddiskuti l-iskeda tiegħek, id-drawwiet ta 'kuljum, u kull ħaġa li tista' tkun ta 'għajnuna biex tiddeċiedi liema terapija bl-insulina hija l-aħjar għall-bżonnijiet tiegħek.

Filwaqt li approċċ bażiku-bolus jista 'jinvolvi ftit iktar xogħol min-naħa tiegħek, il-kwalità tal-ħajja u l-libertà miksuba minnha, f'ħafna modi, jiswew sforz żejjed.