Il-Leġġenda Nru 1 Dwar Li tkun Trejner Personali

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-opportunità li tispira u teduka lin-nies biex jgħixu kuntenti u b'saħħithom, u l-abbiltà li tagħmel il-flus billi tagħmel xi ħaġa li tħobb waqt li tagħmel differenza huma żewġ raġunijiet komuni li n-nies isegwu karriera fil-fitness. Madankollu, jekk kont taħt is-suppożizzjoni li l-ħajja bħala trainer tfisser li taħdem il-ġurnata kollha - u titħallas biex tagħmel hekk - tista 'tkun trid terġa' taħseb.

Bħala xi ħadd li ħadem b'mod attiv fl-industrija tal-fitness għal dawn l-aħħar 15-il sena, waħda mill-aktar dikjarazzjonijiet komuni li jagħmlu n-nies meta jitgħallmu l-professjoni tiegħi hija, "Dan hu tant tal-biża 'li ikollok taħdem biex tgħix." Filwaqt li ċertament nista 'nifhem minn fejn tista' tiġi din l-idea minħabba li nitkellem dwar is-saħħa u l-benesseri fi kwalunkwe ċans li nieħu flimkien mal-fatt li l-wardrobe tax-xogħol tiegħi jikkonsisti minn qliezet tal-yoga, uċuħ atletiċi, u sneakers stil minimalista - ir-realtà ta 'dak Jien nagħmel jum u jum fil-fatt huwa pjuttost kuntrarju għal dan il-kunċett żbaljat komunement. [Tweet dan il-fatt!]

Hekk kif in-nies li naħdem magħhom bħala trejner personali u kowċ tas-saħħa jitħabtu biex isibu bilanċ bejn il-ħafna responsabbiltajiet importanti li għandhom fil-ħajja - inkluż li jagħmlu ħin għall-eżerċizzju - hekk ukoll jagħmlu t-trejners personali. Ix-xogħol tagħna huwa li nedukaw u nimmotivaw lill-klijenti tagħna, u li nkunu hemm biex nappoġġjawhom u niggwidawhom 110 fil-mija matul il-vjaġġ tagħhom ta 'saħħa u saħħa.

Filwaqt li toħloq workouts hija ċertament parti minn dak li jagħmlu t-trejners, hija biss dik il-biċċa waħda biss. Bħala trejner u kowċ, sabiex nipprovdi l-aktar impatt pożittiv fuq il-ħajja tal-klijenti tiegħi, irrid nieħu l-ħin biex insir nafhom u niżviluppa sens ta’ fiduċja u fehim reċiproku. Jien nagħmel dan billi nisma 'b'mod attiv l-isfidi, l-għanijiet, il-jħobb u ma jħobbx tagħhom, il-bżonnijiet individwali, u ħafna, ħafna aktar, u m'hemm l-ebda mod li nkun kapaċi nagħmilha bl-aħjar mod mill-kapaċitajiet tiegħi jekk kont nipprova nagħfas workout personali fl-istess ħin. Ma nkunx kapaċi nivvaluta b'mod effettiv kemm huma lesti li jagħmlu bidla dejjiema fl-imġieba, livell ta 'saħħa attwali, u liema movimenti u eżerċizzji huma l-aktar xierqa għalihom, u mbagħad noħloq approċċ personalizzat għall-eżerċizzju li jaqdi l-aħjar il-bżonnijiet tagħhom.

Ċertament ikun ta 'sfida wkoll li tipprovdi rispons xieraq fuq forma xierqa biex tiżgura s-sigurtà u l-effettività ta' kull eżerċizzju, toffri motivazzjoni u inkoraġġiment matul is-sessjoni kollha, u teduka lill-klijent tiegħi dwar kif u għaliex hemm wara dak li nagħmlu biex intejbu l-għarfien tagħhom dwar is-saħħa u l-kundizzjoni tajba u jippermettulhom li jsiru eżerċizzju indipendenti fil-ħin, li huwa l-għan aħħari ta 'kwalunkwe trejner personali tajjeb.

Qed tara, il-ħin li ngħaddi naħdem individwalment mal-klijenti tiegħi huwa l-ħin tagħhom li jsiru verżjoni aħjar tagħhom infushom, kemm fiżikament kif ukoll psikoloġikament, u li tkun parti mill-vjaġġ tagħhom huwa dak li jagħmilni persuna aħjar u fl-aħħar mill-aħħar aħjar professjonali.

Sabiex intejjeb is-saħħa u l-benessri tiegħi stess, nimpjega l-istess pariri u strateġiji li nagħti lill-klijenti tiegħi biex ngħinhom joħolqu impenn dejjiemi għall-eżerċizzju. Bħall-biċċa l-kbira tan-nies, naħdem sigħat twal, allura nippakkja l-borża tal-ġinnasju u l-ikliet tiegħi l-lejl ta 'qabel għax naf li ġejja l-allarm tiegħi ta' 4: 30 a.m. Inkun grat li għamilt. Jien nuża l-kalendarju tiegħi biex nibblokka l-ħin matul il-ġurnata għas-sessjonijiet ta 'workout tiegħi stess, u biddilt il-mentalità tiegħi sabiex nittratta dak il-ħin skedat bħalma nagħmel kull laqgħa jew appuntament importanti ieħor.

Jien ukoll nagħmel "dati" biex nieħu klassijiet tal-yoga mal-ħbieb, u jien inqatta 'ħin ta' kwalità ma 'żewġi nagħmel affarijiet li huma divertenti u attivi bħal stand-up paddleboarding jew mixi. Matul il-ġurnata, nagħmel l-affarijiet żgħar bħal nieħu t-taraġ, nipparkja aktar 'il bogħod, u nimxi fejn sejjer kull meta jkun possibbli għax kull ftit moviment jiżdied. Jiena nirrikonoxxi u naċċetta wkoll li kultant jiġu affarijiet mhux mistennija, u jien sempliċement nirranġa l-approċċ tiegħi biex neżerċita l-aħjar li nista 'f'dawk il-ġranet li jiġbdu l-ġenn.

Fl-aħħar tal-ġurnata, ix- "xogħol" tiegħi bħala trejner jista 'ma jfissirx li nħallas biex naħdem, imma jfisser li kapaċi nqum kuljum - anke jekk ikun qabel ix-xemx - u nagħmel ngħix nagħmel dak li nħobb u nħobb dak li nagħmel.

Reviżjoni għal