Selena Samuela ta 'Peloton Fuq l-Irkupru - u l-Fjoritura - Wara Qtugħ tal-Qalb Inkonċepibbli

Kontenut

• Jikber Bejn Identitajiet Multipli
• Sib l-Ewwel Imħabba - u Telf Devastanti
• Aqbad il-Biċċiet u Sib il-Fitness
• Niskopru mill-Ġdid l-Imħabba
• Reviżjoni għal

Waħda mill-ewwel affarijiet li titgħallem dwar Selena Samuela meta tibda tieħu l-klassijiet tal-Peloton hija li għexet miljun ħajja. Ukoll, biex inkun ġust, l-ewwel ħaġa li int ser ikollok fil-fatt titgħallem hija li hi probabbilment tista 'kick ħmar tiegħek fuq il-treadmill u fuq it-tapit, iżda inti ser imħabba tagħha għal dan. U hekk kif qed taħdem għall-ħsejjes tal-playlist tal-pop-country tagħha kkurata bir-reqqa, Samuela tista 'wkoll tbexxex ftit f'ħajjitha dwar ħajjitha' l hawn u 'l hemm, forsi tħeġġek biex tistaqsi, "kif għamlet tant dan l-istruttur tal-fitness f'qasir wieħed ħajja?"

"L-istorja tiegħi hija daqshekk umoristiċi meta tirrakkonta fi ftit kliem," tirrakkonta Samuela Forma bid-daħka. "Bħal," oh int għext miljun ħajja, "u jien tassew. Imma meta tisma 'l-istorja ta' kif ġara kollox, kollox jagħmel sens."

Fis-sessjonijiet ta ’Peloton, Samuela ta’ spiss issemmi l-ewwel ftit snin ta ’ħajjitha fl-Italja (il-familja tagħha emigrat lejn l-Istati Uniti meta kellha 11-il sena). Samuela tixgħel ukoll poetika dwar iż-żmien tagħha fil-Hawaii, fejn marret biex tattendi l-kulleġġ. Kien hemm ukoll negozju tal-mixi tal-klieb Samuela bdiet bejn l-istant tagħha fl-iskola tas-sewqan stunt u l-ġirja tagħha bħala boxer dilettanti. Huwa ħafna x'jieħu, imma kif tispjega Samuela, kollox lagħab eżatt kif suppost, minħabba ċ-ċirkostanzi tal-vjaġġ tagħha.

Fit-tliet snin minn meta ngħaqad ma 'Peloton bħala kowċ tal-ġiri u s-saħħa, Samuela għamlet isem għaliha bħala powerhouse b'diversi aspetti (oh, u ICYDK, hija wkoll maratona li tħobb il-golf li mhux biss titkellem erba' lingwi iżda hija wkoll ambjent passjonat avukat). Iżda hemm aktar fil-vjaġġ ta 'Samuela li ħafna forsi ma jafux.Fil-fatt, il-kowċ li għadu kemm ingaġġat huwa superstiti ta ’qtigħ il-qalb li ma jaħsibx - iżda huwa wkoll fidi fir-reżiljenza.

“M’iniex mistħija bil-vjaġġ tiegħi u aktar minn hekk, jien tassew kburi bix-xogħol iebes tiegħi,” tgħid Samuela. Hawn l-istorja tagħha.

Jikber Bejn Identitajiet Multipli

Għalkemm il-partitarji ta 'Samuela li jafu ħajjithom jafu ħajjithom fi siltiet, huma ma semgħux l-istorja sħiħa. Filwaqt li Samuela għandha memorji sbieħ tas-snin bikrin tagħha fl-Italja, dawn ma kinux perfetti. “Tfuliti, filwaqt li kienet għadha sabiħa, kienet ukoll diffiċli ħafna,” tgħid hi. "Aħna mxejna 'l quddiem u' l quddiem bejn l-Istati Uniti u l-Italja u fl-aħħar wasalna fl-Istati meta kont fil-ħames grad u verament tħabat biex nifhem l-identità tiegħi. Tant kont żgħir, bħal, 'jien Taljan? Jien Amerikan?' Jien għamilt l-almu tiegħi meta ġejna l-Istati biex nitlef l-aċċent tiegħi malajr ħafna għax ma ridtx inqis bħala barrani jew bħala differenti."

Ladarba l-familja tagħha stabbilita f'Elmira, New York, (li, bil-karozza, hija madwar 231 mili minn New York City) Samuela tgħid li kien hemm "sehem deċenti ta 'drama" li seħħ fid-dar. Għalkemm Samuela żżomm lura milli tidħol fid-dettalji, tgħid li l-esperjenza ispirat "sfiduċja qawwija fl-awtorità" u natura ribelluża. "Jien kont tifel super nerdy u qrajt ħafna kotba," tgħid Samuela. "Kont naqra tard bil-lejl u naħbi d-dawl taħt il-qoxriet tiegħi. Jien kont nerd assolut u kont ibbuljat xi ftit fl-iskola. Ma kontx soċjali ħafna. Żgur li kont anti-establishment kmieni u kelli vibrazzjonijiet ribelli. " (Relatat: Il-Benefiċċji tal-Kotba li Trid Taqra biex Temmen)

Samuela kienet ukoll indipendenti bil-biża u ddisprata biex toħroġ minn Elmira. Meta kellha l-opportunità li tattendi l-kulleġġ fil-Hawaii, qabżet iċ-ċans. "Ħdimt full-time barra mill-kampus u għext ma 'nies lokali f'dar maqsuma," tgħid hi. "Kont surfja kuljum. Kont qed ngħix din il-ħolma u dawk kienu wħud mill-aqwa snin ta' ħajti, imma dejjem kelli din il-ħakk li ridt inkun artist — kelli din il-ħolma li nkun kittieb, direttur, produttur, attur. "

Samuela eventwalment telqet mill-iskola u marret lejn New York City biex tattendi klassijiet fl-Istudju prestiġjuż ta 'Stella Adler ta' Acting, li jgħodd lil Bryce Dallas Howard u Salma Hayek fost l-alumni tagħha. "Hekk iltqajt ma' Lexi."

Sib l-Ewwel Imħabba - u Telf Devastanti

Lexi kienet l-isem tal-Samuela, friska u misterjuża ta ’New York, li waqgħet għaliha, u l-persuna li magħha tgħodd bħala l-ewwel relazzjoni tagħha ta’ adult reali. Attur ta’ talent u kantanta ta’ talent, Lexi, bħal Samuela, tkellmu diversi lingwi, ħamsa biex inkunu eżatti. "Tkellimt erba ', u għalhekk jien kont simili, impressjonat ħafna," tgħid Samuela b'ċaħwa. Iżda Lexi ġġieled ukoll id-dipressjoni u l-vizzju, u l-benesseri tiegħu naqas b'mod kostanti matul ir-relazzjoni ta 'erba' snin tal-par. "Huwa verament, verament tħabat ma 'mard mentali," tgħid hi. "Jiena ħadt dak ir-rwol ta 'caretaker u tlift lili nnifsi nipprova nieħu ħsiebu meta dak li kelli bżonn kien li nieħu ħsieb tiegħi nnifsi. Jien kont tarbija biss; it-tnejn konna biss tfal, kien qisu tagħna kmieni sa nofs is-snin 20 meta aħna kellha din ir-relazzjoni. "

Lexi miet fl-2014. Huwa kien ilu jgħix f'faċilità ta 'rijabilitazzjoni f'Los Angeles meta Samuela ħadet l-aħbar. Dak iż-żmien, kienet għadha tgħix fl-appartament pittoresk ta’ New York City li qasmu għal erba’ snin. "Niftakar li kont tant imdejjaq ma 'Alla dak iż-żmien," tgħid hi. "Bħal," tassew? Dan huwa kif se tgħallimni din il-lezzjoni? " Ma kien hemm l-ebda soluzzjoni mgħaġġla jew sempliċi biex ittaffi d-devastazzjoni li ħassitha Samuela. "Kien daqshekk diffiċli," tgħid hi. "Għas-sena kollha wara li mietet Lexi, kienet qisha, 'Fih il-ħmar il-lejl ta' min qed inqum kuljum? Jien se nagħmel il-ħmar il-lejl tiegħi? Xiz-zobb qed jigri?'"

Matul dik is-sena, Samuela dejjem aktar ħassitha qisha tilfet għal kollox is-sens tagħha nfisha. Iżda wara 12-il xahar li jżomm f'wiċċ l-ilma u 'l barra minn kull jum, swiċċ ġewwa tagħha nqaleb. “Wasal punt fil-vjaġġ tiegħi b’niket fejn kelli ngħid, ‘M’iniex qed naqa’ fin-nassa tal-ħasra nfisha,’” tgħid hi. "Jien qisni, biżżejjed huwa biżżejjed, għandi bżonn bidla fir-ritmu u ftit riċentrar. Kont qed inħossni tassew fil-qiegħ tal-bir tiegħi iżda ma kontx se nħalli nnaqqas qalbek. Kont lest bil-ħitan u kont naf Kelli naqbad ħmarni u nimxi. Kien wieħed minn dawk il-mumenti aha, bħal, m'hemm xejn hawn għalija. Dan hu staġnat. Dan mhux progress, din mhix il-ħajja; din hija eżistenti. Jien ridt ngħix. "

Aqbad il-Biċċiet u Sib il-Fitness

Samuela litteralment bdiet tiċċaqlaq u bbukkjat biljett lejn ix-Xlokk tal-Asja. Hi ltaqgħet mal-aqwa ħabib tagħha mill-Hawaii f'Bali u qattgħet il-ġranet tagħha tisserfja, timmedita, u taqra kotba kemm tista 'tieħu idejha. Minn hemm, Samuela bdiet terġa 'tikkalibra u ħasset li kienet qed tirritorna għand il-persuna li kienet qabel ma n-niket ikkunsmatha. Dalwaqt, Samuela kienet ħakk li terġa 'lura New York biex issegwi l-ħolma tagħha li tagħmel. Iżda meta marret lura lejn il-belt, hija biddlet il-partiti tas-server preċedenti għal hustle tal-ġenb li allinjat aktar mad-drawwiet sani li kkultivat matul il-vjaġġi tagħha. (Relatat: Kif tuża l-Ivvjaġġar biex tqajjem skop personali)

"Bdejt negozju tal-mixi tal-klieb għax inħobb l-annimali!" hi tgħid. "U ppruvajt nidħol fil-bieb ma' Hollywood billi nagħmel stunts — mort fi skola tas-sewqan stunt u ħdimt biex nipperfezzjona t-teknika tal-ġlieda tiegħi għax dak li qaluli li kien importanti li nagħmel. Dejjem kont tant tajjeb biex inkun fiżiku, allura dak wassalni fid-dinja tal-fitness. " (Relatat: Kif Lily Rabe tħarreġ biex tkun id-Doppju ta 'Stunt tagħha stess fis-Serje ta' Thriller Ġdid tagħha)

Samuela kompliet tmur għall-provi bit-tama li jkollha rwol ta 'attur, iżda r-rutina tal-fitness li kienet qabdet biex tissupplimenta l-ħiliet tal-prestazzjoni malajr saret l-attenzjoni ċentrali tagħha. Hija daħlet fil-Gleason's Gym fi Brooklyn għat-taħriġ tal-ġlieda u minflok ssawwar familja mhux mistennija. "Kont nagħmilha biex navvanza l-karriera tiegħi bħala artist, iżda għamlet ħafna aktar għalija," tgħid. "Sibt din il-komunità tal-biża '- bħal sisterhood ħmar iebsa."

Il-kowċ ta ’Samuela, Ronica Jeffrey, kien boxer champion tad-dinja, kif ukoll regolari oħra ta’ Gleason, bħal Heather Hardy, Alicia "Slick" Ashley, Alicia "The Empress" Napoleon, u Keisher "Fire" McLeod. "Kienu jerfgħu lil xulxin u inti biss rajt din il-kamaraderija aqwa ta 'nisa badass assolutament tfarrakha," tgħid Samuela. "Wkoll hemm din l-indipendenza ħarxa fl-isport - int hemm u int waħdek u m'hemm ħadd li tista' sserraħ fuqu u ma tistax tieqaf. L-uniku mod kif toħroġ minn ġlieda huwa li tiġġieledha. it-triq 'il barra. Huwa miġnun għax jgħidu li l-affarijiet fit-terapija, iżda japplika wkoll għall-isport. Allura tista' titlef imma trid tieħu t-telf bħala lezzjoni u terġa 'lura aktar b'saħħtu għall-ġlieda li jmiss. " (Relatat: Għaliex Għandek bżonn Tibda Boxing ASAP)

Il-ħbieb ġodda ta 'Samuela kkonvinċewha biex tikkompeti. “U hekk sirt boxer dilettanti,” tidħaq. "Ħassejt li kienet qed tirrifletti tant mill-esperjenzi tiegħi, forsi anke b'mod subkonxju biss tani validazzjoni interna. Bħal," iva, tista 'tagħmel dan l-affarijiet iebsa. Dejjem għamilt dan l-affarijiet iebsa - dan hu min int. " (Aqra wkoll: Kif il-Karriera tiegħi tal-Boxing tatni s-saħħa biex niġġieled fuq il-linji ta' quddiem bħala infermiera COVID-19)

Taħriġ regolari u kompetizzjoni mhux biss għenu lil Samuela terġa 'tiskopri x-xrara li tilfet mnikkta lil Lexi, iżda tbiddel it-trajettorja tal-karriera tagħha u ta' ħajjitha. "Bdejt naħdem fi studio tal-fitness boutique wara dak u nagħmel taħriġ personali wieħed kontra wieħed u hekk spiċċajt irreklutajt biex naħdem fil-Peloton," tgħid. L-għalliem tal-Peloton Rebecca Kennedy kienet attendita bil-ħerqa għall-klassijiet tal-fitness ta 'Samuela u ħeġġitha tagħmel provi għall-kumpanija. "Kien bħal mument Cinderella totali bħal, 'iż-żarbun tal-ħġieġ joqgħod!' Kien jagħmel ħafna sens. U kont naf li għamilt għal kollox dik l-awdizzjoni. Kien qisu, hell yeah, naf kif naħdem kamera, kont għaddejt minn xi lezzjonijiet serji tal-ħajja, naf kif timmotiva, kont ġejt 'l isfel u' l barra, qomt mill-irmied tan-nar tad-dumpster li kienet ħajti - Naf kif nitkellem man-nies u nispirahom għax kont hemm. " (Relatat: Għal Jess Sims, iż-żieda tagħha fil-fama ta' Peloton kienet kollha dwar iż-żmien it-tajjeb)

Niskopru mill-Ġdid l-Imħabba

Samuela għaddiet għalkollox fir-rwol il-ġdid f'Peloton u tgħid li mhux neċessarjament kienet qed tfittex l-imħabba fis-snin wara l-mewt ta 'Lexi. U meta ħabiba waqqafha mal-Kap Eżekuttiv tat-teknoloġija Matt Virtue fl-2018, Samuela ma kinitx eżattament toked. Fil-fatt, tgħid li “għamlet suppożizzjonijiet qabel iltaqgħet” miegħu. “Kont qed nistenna li x’aktarx ma togħġobnix,” tiftakar Samuela. Imgħaġġla 'l quddiem tliet snin wara u t-tnejn huma kuntenti mqabbda.

"Jien kważi se nibki, minħabba kemm hi ferħana [l-istorja ta 'mħabba tiegħi]," tgħid Samuela. "Jien grat ħafna għall-vjaġġ tiegħi u jien grat ħafna li għandi lil dan ir-raġel f'ħajti u jien imqabbad inkun miżżewweġ mar-raġel li se jkun sieħbi ta 'ħajti. Dak li għaddejt ippermettili nsir il-verżjoni favorita tiegħi nnifsi u nemmen li hemm bżonn li jkollok relazzjoni tajba miegħek innifsek biex ikollok relazzjoni tajba ma 'ħaddieħor. Int trid tafda lilek innifsek u jkollok grazzja għalik innifsek sabiex ikollok grazzja għal xi ħadd ieħor. Int trid iżżomm spazju għalik innifsek sabiex jekk verament trid iżżomm spazju għal xi ħadd ieħor jew inkella int titlef lilek innifsek, li kelli nitgħallem bil-mod iebes. " (Relatat: Din il-Mara Spjegat Perfettament id-Differenza Bejn l-Imħabba Personali u l-Pożittività tal-Ġisem)

Samuela mhix mistħija li tammetti li l-proċess ta ’luttu kien agħar, u kif in-niket mhux neċessarjament jitlaq. Għal bosta snin, Samuela tgħid li żammet "stilla żgħira u tifkiriet" ta 'Lexi bħala "mod kif iżżommu ħaj fil-memorja tiegħi ftit itwal." Samuela wkoll ma setgħetx tneħħi ismu mill-kont bankarju konġunt tagħhom jew iħassar in-numru tiegħu mit-telefon tagħha għal ħames snin. Iżda biż-żmien u sforz bla ħniena, l-uġigħ naqas u għamel spazju għal ferħ kbir. Billi tuża l-esperjenza tagħha stess ta’ mħabba, telf, u reżiljenza immensa, Samuela toffri tliet strateġiji għal kull min jgħaddi minn staġun tal-ħajja partikolarment diffiċli:

• Mur lura għall-għeruq tiegħek: "Sib xi ħaġa li darba ġibilek ferħ li kien tajjeb għalik," tgħid Samuela. "X'kienet xi ħaġa li tassew - anke jekk kienet fit-tfulija tiegħek - li ġiegħlek tħossok bħall-verżjoni favorita tiegħek innifsek? Jiena nuża 'l-verżjoni favorita tiegħek innifsek minflok' l-aqwa awto 'għax' l-aħjar 'hija tant arbitrarja. X'inhu "l-aħjar awto?" L-aħjar lil min? 'Favourite' huwa l-favorit tiegħek. X'inhi xi ħaġa li tħobb? "

• Ikkultiva komunità msejsa fil-moviment: "Iċ-ċaqliq huwa tant importanti," tgħid Samuela. "Forsi int xi ħadd li m'huwiex fit-fitness jew qatt ma ħadt klassi, allura forsi mhux hekk, iżda sejjer fuq power walk. U forsi ma tistax tagħmel it yourself, allura ssib buddy ta' accountability. Sib komunità jew buddy ta' responsabbiltà biex jagħtik ħamsa għolja talli tieħu dak il-jog jew tmur fuq dik il-ġirja - dan huwa enormi." (Ara: Għaliex Li jkollok Buddy tal-Fitness Huwa l-Aqwa Ħaġa li Qatt)

• Ipprova xi ħaġa ġdida fjamanta - anke jekk tbeżżgħek: "Forsi tmur lura għall-affarijiet familjari u int bħal," ugh, "tgħid Samuela. "Imbagħad qisek, tajjeb, ipprova xi ħaġa ġdida. Agħmel hekk, għax qatt ma tkun taf x'se ssib. Tħallix il-biża 'ta' dak mhux magħruf iżommok milli tagħmel xi ħaġa li tista 'tkun kurjuż dwarha."

Hekk kif Samuela nnifisha tkompli tevolvi, hija xorta tibbaża fuq dawk it-tliet strateġiji regolarment. (Il-golf, pereżempju, hija l-impriża "ġdida" tagħha - l-għarus tagħha saħansitra pproponiet fuq il-kanali navigabbli.) Iżda anke waqt li timxi 'l quddiem fil-vjaġġ tagħha, Samuela għad għandha ħakma fuq il-lezzjonijiet mill-passat. U għal dawk li qed ikampaw maʼ traġedja jew sitwazzjoni taʼ sfida, Samuela titlobhom biex jibqgħu għaddejjin. (Relatat: Il-Qawwa tal-Fejqan tal-Yoga: Kif Il-Prattika Għinni Nlaħħaq mal-Uġigħ)

"Jekk għaddej minn xi ftit, l-istorja tiegħek għadha ma spiċċatx," tgħid hi. "L-istorja tiegħek għadha ma spiċċatx. Hemm bidu ġdid jekk tridha. Hemm mod kif taqleb l-iskritt. Tista 'tħossok bla saħħa fil-mument u onestament, forsi b'xi modi int. Imma int qatt bla tama. Tama jgħix ġo fik li dejjem huwa nar li jiswa jitma '. "

Reviżjoni għal