8 Miti tal-Perjodu li Għandna Nirranġaw

Kontenut

• Aħna ġġibu. Dettalji tad-demm jistgħu jagħmlu lil kulħadd xi ftit jitmeżmżu, allura ħsibna li jista 'jkun ta' għajnuna li nippruvaw inħallu ftit affarijiet dwar il-mestrwazzjoni.
• Mit 1: Aħna dejjem fuq ‘dak iż-żmien tax-xahar’
• Mit 2: L-uġigħ ta ’perjodu huwa‘ eżatt bħal ’kull ħaġa li esperjenzajt
• Mit 3: Huwa OK li twarrab is-sentimenti tagħna meta nkunu fuq il-perjodu tagħna
• Mit 4: L-ormoni jiddefinixxu n-nisa
• Mit 5: Id-demm tal-perjodu huwa demm maħmuġ
• Mit 6: In-nisa biss jiksbu perjodi
• Mit 7: Il-perjodi huma kwistjoni personali
• Mit 8: Il-perjodi huma tal-mistħija

Aħna ġġibu. Dettalji tad-demm jistgħu jagħmlu lil kulħadd xi ftit jitmeżmżu, allura ħsibna li jista 'jkun ta' għajnuna li nippruvaw inħallu ftit affarijiet dwar il-mestrwazzjoni.

Tiftakar meta sirna t-taħdita infami dwar is-sess, ix-xagħar, ir-riħa, u bidliet oħra tal-ġisem li s-sinjal tal-pubertà ġejja?

Kont fl-iskola tan-nofs meta l-konversazzjoni daret għan-nisa u ċ-ċikli mestrwali tagħhom. B'xi mod, wieħed mis-subien fil-grupp tagħna ħaseb li n-nisa kienu dejjem fuq il-perjodi tagħhom. Bħal ġewwa, aħna ndifnu għal dejjem. Iva, le.

Hawn huma tmien ħrejjef li n-nies għandhom bżonn iġibu dritti - bħal fi, tinsa.

Mit 1: Aħna dejjem fuq ‘dak iż-żmien tax-xahar’

L-ewwelnett, huwa importanti li tifhem li ċ-ċiklu mestrwali tal-mara mhuwiex l-istess bħall-perjodu tagħha. Il-ħin attwali li fsada mara huwa magħruf bħala mestrwazzjoni, iżda ċ-ċiklu mestrwali tagħha huwa l-ħin kollu minn perjodu wieħed li jibda għall-ieħor.

Għalkemm huwa ċċirkolat ħafna li ċ-ċiklu mestrwali tal-mara jdum 28 jum, dak huwa biss numru medju.

Xi ċikli tan-nisa huma ħafna itwal, minn 29 sa 35 jum, filwaqt li oħrajn jistgħu jkunu iqsar. Sitwazzjonijiet bħall-ivvjaġġar, il-varjazzjoni fil-piż, l-emozzjonijiet u l-medikazzjoni kollha jistgħu jaffettwaw meta jseħħ il-perjodu tal-mara, ukoll.

Allura, kummenti dwar kif in-nisa huma "dejjem fil-ħin tagħhom tax-xahar" mhumiex apprezzati.

Kull perjodu huwa bħal kull mara - uniku għall-individwu.

Tgħallem id-differenza bejn il-perikli u l-perjodi.

Mit 2: L-uġigħ ta ’perjodu huwa‘ eżatt bħal ’kull ħaġa li esperjenzajt

L-uġigħ li nieħdu matul perjodu huwa reali. Mhux qed nitkellmu dwar uġigħ ta 'ras jew tħabbit f'kantunieri li jaqtgħu. Xi wħud minna għandhom ineħħu x-xogħol u jitkebbu fis-sodda, bit-tama li l-bugħawwieġ li jqassmu jonqsu għax hekk ħażin.

Din il-kundizzjoni għandha anki isem mediku: dismenorrea.

Fil-fatt, madwar għandhom dismenorrea li hija severa biżżejjed biex tinterferixxi mal-attivitajiet tagħhom ta 'kuljum. Din il-kundizzjoni taffettwa l-abbiltà tagħna li nikkonċentraw, tagħmilna iktar anzjużi, u tista 'tagħmilna spjaċevoli. Mhu wkoll xejn li esperjenzajt qabel.

Ipprova dawn ir-rimedji tad-dar għal bugħawwieġ mestrwali.

Mit 3: Huwa OK li twarrab is-sentimenti tagħna meta nkunu fuq il-perjodu tagħna

Hemm bidla fiżika reali ħafna fil-ġisem tal-mara matul dan iż-żmien. Fil-ġranet li wasslu għall-bidu tal-perjodu ta ’mara - meta hi“ PMSing ”- il-livelli tagħha ta’ estroġenu jonqsu, filwaqt li l-livelli tagħha ta ’proġesteron jiżdiedu sew.

L-estroġenu huwa marbut ma 'serotonin, l- "ormon kuntent," u l-proġesteron huwa marbut mal-parti tal-moħħ li tikkawża biża', ansjetà u depressjoni. L-effetti tal-ormoni fuq il-burdata huma kkumplikati, u filwaqt li l-proġesteron jista 'jnaqqas xi emozzjonijiet, għandu effett ta' bilanċ tal-burdata.

Jista 'jkun li jitħajjar li tħassar bidliet li jidhru drastiċi fil-burdati bħala "ormoni biss", iżda bidliet fil-burdata kkawżati mill-ormoni għadhom reali. Jista 'jiġri fuq bażi aktar ta' kull xahar għalina, iżda ma jinvalidax is-sentimenti tagħna.

Mit 4: L-ormoni jiddefinixxu n-nisa

Meta tkellem dwar l-ormoni, in-nisa ġew akkużati li huma "ormonali" għal żmien twil. Xi rġiel saħansitra qabblu s-sentimenti tagħna mal-isteriżmu, bħallikieku hija marda, biex jispjegaw l-imġieba tan-nisa, imma l-aħbarijiet jisparaw: Kulħadd għandu l-ormoni, u ħadd ma jħobbhom jitħawdu. Anke l-irġiel.

Agħti ħarsa lejn dan l-istudju dwar il-kontraċezzjoni maskili, li twaqqaf minħabba li l-parteċipanti ma setgħux jimmaniġġaw l-effetti sekondarji ta 'kontraċezzjoni ta' akne, uġigħ ta 'injezzjoni, u disturbi emozzjonali.

In-nisa jaċċettaw dawn l-istess effetti sekondarji bil-kontroll tat-twelid tagħhom, anke jekk jaffettwaw b'mod negattiv il-benesseri ġenerali tagħna.

Mit 5: Id-demm tal-perjodu huwa demm maħmuġ

Id-demm tal-perjodu ma jiġix miċħud il-fluwidi tal-ġisem jew il-mod kif il-ġisem jaħsel it-tossini. Aħseb dwarha bħala tnixxija vaġinali evolvuta - hemm ftit demm, tessut tal-utru, inforra tal-mukus, u batterja.

Imma ma jbiddilx jekk jistax ikollna sess jew le, u ma jfissirx li l-kundizzjonijiet huma inqas minn ideali hemm isfel.

Id-demm tal-perjodu huwa differenti ħafna mid-demm li jiċċaqlaq kontinwament mill-vini. Fil-fatt, huwa demm inqas ikkonċentrat. Għandu inqas ċelloli tad-demm minn demm ordinarju.

Mit 6: In-nisa biss jiksbu perjodi

Mhux kull mara tieħu l-perjodu tagħha u mhux kull mara li tieħu l-perjodu tikkunsidra lilhom infushom bħala mara. Irġiel transġeneru xorta jistgħu jiksbu l-perjodi tagħhom, l-istess bħalma n-nisa transġeneru jista 'ma jkollhomx perjodi.

Il-mestrwazzjoni mhix dejjem kwistjoni ta '"mara" biss. Hija kwistjoni umana.

Mit 7: Il-perjodi huma kwistjoni personali

Il-perjodi huma kriżi umanitarja. Fl-2014, in-Nazzjonijiet Uniti ddikjaraw li l-iġjene mestrwali kienet kwistjoni ta ’saħħa pubblika.

Ħafna nies m'għandhomx aċċess għall-iġjene xierqa, riżorsi, u appoġġ li għandhom bżonn għall-perjodi tagħhom. Fl-Indja, il-bniet jitilfu l-iskola minn jumejn sa jumejn kull xahar minħabba l-perjodi tagħhom, li jistgħu jaffettwaw drastikament l-edukazzjoni u l-futur tagħhom.

Mit 8: Il-perjodi huma tal-mistħija

Jekk nieqfu naħsbu li l-perjodi huma grossi, tal-mistħija u maħmuġin, allura forsi ma tkunx kriżi umanitarja. Imma l-verità hi, għandna storja twila ta ’imbarazzament x’nirbħu. Tant hu mdaħħal fl-imġieba tagħna li meta nagħmlu l-isplużjoni talli jkollna l-perjodu tagħna ma jgħinx.

M'għandniex għalfejn inħossu li għandna bżonn nissussitaw dwar il-bżonn ta 'tampun jew li nħbew tampun fuq il-kmiem tagħna. Il-perjodi mhumiex xi ħaġa barra min-normal, u l-ebda waħda minnhom ma titkellem dwarhom.

Ejja nagħmlu l-parti tagħna biex nibdlu dan iċ-ċiklu u nħallu l-istigma. Wara kollox, il-perjodi u l-bilanċ tal-ormoni huma dak li jgħinna nibqgħu żgħar!

Serjament, il-perjodi huma parti mit-tweġiba tal-ġisem tagħna għat-tnaqqis fl-età u anke jnaqqsu r-riskji tagħna ta 'mard kardjovaskulari.

Issa aqra dwar seba 'affarijiet li għandek bżonn tkun taf dwar il-perjodi.

Chaunie Brusie, BSN, hija infermiera rreġistrata b'esperjenza fix-xogħol u l-kunsinna, kura kritika, u infermiera tal-kura fit-tul. Hija tgħix f'Michigan ma 'żewġha u erba' tfal żgħar, u hija l-awtur tal-ktieb "Linji Blu Ċkejkna."