Il-PMS Jista 'Jgħinek Tinbeda drawwa ħażina

Kontenut

• Reviżjoni għal

Meta tkun l-aħħar darba li smajt xi ħaġa tajba dwar il-PMS? Il-biċċa l-kbira minna li l-mestrwazzjoni jistgħu jgħaddu mingħajr il-ħruġ tad-demm ta 'kull xahar kollha flimkien, biex ma nsemmux il-crabbiness, nefħa u cravings li jiġu magħha. Iżda studju ġdid ippubblikat fi Bijoloġija tad-Differenzi tas-Sess sabet li jista 'jkun hemm benefiċċju tassew frisk għall-bandli ormonali tagħna ta' kull xahar: Jistgħu jgħinuna nkissru vizzju ħażin. Hekk hu, il-PMS tiegħek jista' fil-fatt jgħinek fl-aħħar tilħaq l-għanijiet tas-saħħa tiegħek. (P.S. Kont taf li Damping Tampons Jista 'Jġiegħlek Iktar Probabbiltà Tmur il-Gym?)

Ħafna minna ma nħarsux eżattament bil-ħerqa għall-PMS, iżda jidher li nistgħu nieħdu vantaġġ miċ-ċikli tal-ormoni tagħna biex ngħinu l-vizzju ta 'short-circuit. Huma studjaw nisa li qed jippruvaw jaqtgħu drawwa ħażina - jieqfu jpejpu, f'dan il-każ - u skoprew li n-nisa kellhom ħin aktar faċli biex jieqfu u sofrew inqas rikaduta jekk għamlu dan matul it-tieni nofs taċ-ċikli mestrwali tagħhom. (Il-Fażijiet taċ-Ċiklu Mestrwali Tiegħek-Spjegati.)

Kif taħdem, eżattament? Hija l-Bijoloġija 101: Iċ-ċiklu ta 'kull xahar ta' mara jdur madwar ix-xama 'u t-tnaqqis ta' żewġ ormoni, l-estroġenu u l-proġesteron. Fil-bidu taċ-ċiklu tiegħek, eżatt wara li jintemm il-perjodu tiegħek, l-estroġenu tiegħek jiżdied. Iżda madwar nofs iċ-ċiklu tiegħek, inti ovula (il-bajda tiġi rilaxxata) u l-estroġenu tiegħek jonqos, li jippermetti li l-proġesteron jieħu f'idejh. Din it-tieni fażi, magħrufa bħala l-fażi luteali, twassal għall-quċċata tal-PMS, hekk kif ġismek jipprepara biex jerġa 'joħroġ id-demm.

Iċ-ċavetta hija l-livelli ogħla ta 'proġesteron, li jidhru li jipproteġu lin-nisa minn imġieba dipendenti, skond l-istudju. L-estroġenu jista 'jkollu l-glorja kollha li tħossok tajjeb, iżda l-proġesteron ma jiksibx biżżejjed kreditu biex jgħin jikkalma u jiffoka moħħna. U l-effett ma jaħdimx biss fuq il-waqfien mit-tipjip.

"Interessanti, is-sejbiet jistgħu jirrappreżentaw effett fundamentali tal-fażi taċ-ċiklu mestrwali fuq il-konnettività tal-moħħ u jistgħu jkunu ġeneralizzabbli għal imgieba oħra, bħal reazzjonijiet għal sustanzi oħra ta 'sodisfazzjon bħall-alkoħol u ikel b'ħafna xaħam u zokkor," qalet l-awtur anzjan Teresa Franklin, Ph .D., professur assoċjat fir-riċerka tan-Newroxjenza fil-Psikjatrija fl-Università ta’ Pennsylvania, fi stqarrija għall-istampa.

Peress li l-effett u l-grupp tal-kampjun kienu t-tnejn relattivament żgħar, hemm bżonn li jsiru aktar studji qabel ma nistgħu naslu għal konklużjonijiet reali. Iżda r-riżultati huma inkoraġġanti u jekk qed tipprova tkisser vizzju vizzju, stenna sakemm tkun fit-tieni stadju taċ-ċiklu tiegħek (uża app għall-intraċċar tal-perjodu jekk m'intix ċert) ma tistax tweġġa'-iżda jista 'jgħin! (Psst ... Sib Għaliex In-Nisa Qegħdin Iqiegħdu Pot fil-Vaġina tagħhom.)

Reviżjoni għal