Tqala Tiegħek f'daqqa t'għajn

Kontenut

• Reviżjoni għal

It-tqala hija vjaġġ bejn il-moħħ u l-ġisem li x'aktarx jinkludi kollox mill-blu moody sal-kicks ta 'saqajn ċkejkna. Staqsejna lil Chester Martin, MD, professur tal-ostetrija u l-ġinekoloġija fl-Università ta’ Wisconsin, Madison, u Jeanne Waldman, RN, infermiera-qabla ċċertifikata bi Planned Parenthood għall-għajnuna fil-kompilazzjoni ta’ linja ta’ żmien ta’ 12-il xahar li tirrakkonta kif tista’ tħossok waqt it-tqala tiegħek. Filwaqt li mhijiex sostitut għall-kura medika, din il-pjan direzzjonali jista 'jgħinek tiddistingwi bejn sinjali li jwissu li ċċempel lit-tabib tiegħek u sinjali li jindikaw li kollox huwa normali.

XAHAR 1: ġimgħat 1-4 (Jiena tqila?)

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Assenza ta ’perjodu mestrwali, tnemnim, sider sensittiv u / jew minfuħ, għeja, tqalligħ ħafif sa estrem, bi jew mingħajr rimettar, fi kwalunkwe ħin tal-ġurnata jew tal-lejl, kontrazzjonijiet minuri ta’ l-utru.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Mintix jekk inti tqila, biża 'ta' kumplikazzjonijiet, ansjetà dwar il-maternità u kif se taffettwa ż-żwieġ, il-karriera, u l-istil ta 'ħajja, il-krankezza

Bidliet Possibbli fl-Apptit:

cravings jew aversions għall-ikel, żieda jew tnaqqis fl-aptit. Jekk anki tissuspetta li int tqila, ibda tieħu 800 mikrogramma ta 'aċidu foliku kuljum, id-dożaġġ rakkomandat waqt it-tqala mill-March of Dimes, biex tevita difetti fit-tubu newrali.

L-Istorja Ġewwa

L-embrijun huwa speck ċkejkna, id-daqs ta 'punt ta' lapes li xi kultant ikun viżibbli madwar ir-raba 'ġimgħa ta' tqala permezz ta 'ultrasound vaġinali.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Possibbli għeja jew ngħas. Siegħa ta 'rqad żejjed jew tieħu naps wara nofsinhar tista' tgħin, imma tibqax sorpriż jekk xorta tħossok għajjien tkun kemm tkun torqod.

Rx għall-Istress

Minflok tistaqsi jew tinkwetax jekk intix tqila jew le, ittestja. It-testijiet tat-tqala fid-dar huma kważi 100 fil-mija preċiżi 14-il jum jew aktar wara perjodu mitluf, u t-testijiet tal-awrina (magħmula fl-uffiċċju tat-tabib tiegħek) huma kważi 100 fil-mija preċiżi 7 sa 10 ijiem wara l-konċepiment. It-testijiet tad-demm huma 100 fil-mija preċiżi wara 7 ijiem.

Riskji Speċjali

Korriment bikri.

Sintomi li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib tiegħek"

Riżultat pożittiv fuq it-test tat-tqala fid-dar, brim u spotting jew fsada, li jistgħu jindikaw korriment bikri, uġigħ addominali t'isfel, rimettar kontinwu, gushing jew tnixxija kostanti ta 'fluwidu mill-vaġina, awrina bl-uġigħ jew skarsa.

XAHAR 2: ġimgħat 4-8

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Il-mestrwazzjoni waqfet, iżda tista 'tesperjenza tbajja ħafifa, għeja, ngħas, awrina frekwenti, dardir, rimettar, ħruq ta' stonku, indiġestjoni, gass, sensittività tas-sider.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Irritabilità, tibdil fil-burdata, weepiness, dubji, ċaħda, nuqqas ta 'twemmin, rabja jekk it-tqala ma tkunx mixtieqa, ferħ, ferħ, eċċitament.

Bidliet Possibbli fl-Apptit

Aversjoni għal ċertu ikel, mard filgħodu. Li tiekol ikliet żgħar u tevita ikel żejtni jista 'jgħin biex ineħħi n-nkwiet.

L-Istorja ta’ Ġewwa

Sal-aħħar ta ’dan ix-xahar, l-embrijun ċkejken, bħal tadpole huwa madwar id-daqs ta’ qamħa ta ’ross.

Irregolaritajiet fl-irqad/stamina

Il-metaboliżmu tiegħek qed jaħdem sahra biex tibni l-fetu li qed jikber, allura tiġġieledx jew tinjora sinjali ta 'għeja. Boosters ta 'enerġija kbira jinkludu naps jew pawżi ta' wara nofsinhar, tmur torqod siegħa kmieni, eżerċizzju aerobiku ta 'kuljum, li jeliminaw ix-xogħolijiet.

Rx għal Stress

Tekniki ta 'rilassament, xbihat ta' gwida, banjijiet sħan (mhux sħan! Evita Jacuzzis, sawni u hot tubs), yoga u eżerċizzju aerobiku b'impatt baxx kollha jgħinu biex jikkalmaw in-nervituri mqaxxrin. Jekk int anzjuż ħafna, jew ix-xogħol tiegħek huwa partikolarment ixxotta tieħu pawżi frekwenti.

Riskji Speċjali

Korriment bikri (jaffettwa 10 fil-mija tan-nisa tqal), tqala "ektopika" jew tubali (inqas komuni, li taffettwa 1 minn kull 100 mara).

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

Ara l-1 Xahar.XAHAR 3: ġimgħat 8-12

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Ara Xahar 2. Barra minn hekk, stitikezza, cravings tal-ikel, uġigħ ta 'ras ħafif okkażjonali, ħass ħażin jew sturdament, problemi tal-ġilda bħal akne jew raxx.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Ara Xahar 2. Barra minn hekk, il-biża 'ta' korriment, tikber l-antiċipazzjoni, biża 'jew ansjetà dwar bidliet fil-ġisem, maternità, finanzi.

Bidliet Possibbli fl-Apptit

Ara Xahar 2. Il-mard filgħodu u x-xenqa tal-ikel jistgħu jintensifikaw.

L-Istorja ta’ Ġewwa

Sa tmiem dan ix-xahar, l-embrijun jixbah bniedem ċkejken, jiżen uqija u jkejjel madwar 1/4 pulzier twil minn ras sal-warrani, daqs frawli żgħir. Il-qalb qed tħabbat, u d-dirgħajn u s-saqajn huma ffurmati, bil-blanzuni tas-swaba 'u tas-sieq jidhru. L-għadam għadu qed jibda jieħu post il-qarquċa.

Irregolaritajiet fl-irqad/stamina

Ara Xahar 2. Esperimenta bl-irqad fuq dahrek, ir-ras elevata sitt pulzieri u s-saqajn mirfud fuq pillow, jew imdawwar fuq in-naħa tiegħek.

Rx għal Stress

Ara Xahar 2. Aqra kotba bħal X'għandek tistenna meta tkun qed tistenna, Arlene Eisenberg, Heidi Murkoff u Sandee E. Hathaway, B.S.N. (Workman Publishing, 1991), Il-Ktieb Illustrat tal-Ħarsien Tajjeb tat-Tqala u l-Kura tat-Trabi (Darling Kindersley Limited, 1990), Tifel Hu Omm: L-Edizzjoni Kompletament Ġdida, Lennart Nilsson (Dell Publishing, 1993). It-tabib tiegħek jista 'jirrestrinġi l-att sesswali, jesperimenta b'alternattivi "bla periklu għat-tqala".

Riskji Speċjali

Ara Xahar 2. Ara konsulent ġenetiku jekk int imħasseb dwar difetti ġenetiċi, problemi mediċi tal-familja jew jekk għandek 35+.

Sintomi li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib tiegħek"

Deni 'l fuq minn 100.4 grad fin-nuqqas ta' sintomi ta 'riħ jew influwenza, uġigħ ta' ras qawwi, vista mċajpra, mċajpra jew doppja, ħass ħażin jew sturdament, f'daqqa, mhux spjegat, żieda kbira fil-piż, żieda f'daqqa fl-għatx b'awrina skarsa u/jew bl-uġigħ, fsada jew brim.

XAHAR 4: ġimgħat 12-16

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Ara Xhur 2 u 3. Żieda jew tnaqqis fix-xewqa sesswali, Awrina frekwenti bil-lejl.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Ara Xhur 2 u 3. Biża’ jew ansjetà dwar bidliet fil-ġisem, maternità, finanzi, jew sens ġdid ta’ kalma u aċċettazzjoni, ħolm ta’ annimali trabi, bħal qtates jew ġriewi, ma’ ommijiethom.

Bidliet Possibbli fl-Apptit

Żieda fl-aptit, cravings għall-ikel, mard filgħodu, dardir bi jew mingħajr rimettar.

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu jiżen 1/2 uqija u jkejjel 2 1/2 sa 3 pulzieri, id-daqs ta 'ħuta kbira tad-deheb, b'ras sproporzjonatament kbira. Fi 13-il ġimgħa huma żviluppati għajnejn, għalkemm l-għotjien jibqgħu magħluqa għal diversi xhur. Fil-15-il ġimgħa widnejn huma żviluppati kompletament. Ħafna mill-organi ewlenin, is-sistema ċirkolatorja u l-apparat urinarju qed joperaw, is-sess huwa impossibbli li jiġi determinat, anke bl-ultrasound.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Tista 'tbati minn irqad imfixkel minħabba l-ħtieġa frekwenti li tgħaddi l-awrina. Biex ittaffi t-tgħawwiġ, irtira siegħa jew tnejn qabel u/jew ħu naqra wara nofsinhar.

Rx għall-Istress

Eżerċizzju aerobiku, xbihat iggwidati, meditazzjoni, yoga, kalistenija, mixi, għawm, ċikliżmu ġentili fuq ġewwa, jogging, tennis, skiing cross country (taħt 10,000 pied), taħriġ ħafif, ċikliżmu barra.

Riskji Speċjali:

Ara Xahar 3. Sintomi Li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib Tiegħek" Tnixxija jew fsada roża, ħamra jew kannella, bi jew mingħajr brim.XAHAR 5: ġimgħat 16-20

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Ara Xhur 2, 3, & 4. Barra minn hekk, konġestjoni fl-imnieħer, fsada fl-imnieħer, ħanek tad-demm, nefħa ħafifa fl-għaksa, hemorrhoids, ħruġ vaġinali ħafif, bajdani, qtugħ ta 'nifs ħafif, nieqes jew tleqq, xagħar aktar sħiħ, aggravar ta' allerġiji, tnaqqis fil-frekwenza ta 'l-awrina , anemija b'defiċjenza tal-ħadid

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Ara Xhur 2, 3, & 4. Tista' wkoll tkun inqas iffukat u aktar minsi kif ukoll eċċitati għax fl-aħħar qed tibda turi. Issa tista 'tħoss li huwa sikur li tgħid.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Il-mard ta 'filgħodu ġeneralment jonqos, u jżid l-aptit. Tista 'tkun it-tentazzjoni li tiekol iżżejjed, għalkemm teħtieġ biss 300 kalorija żejda kuljum. Ġeneralment, għandek tikseb 3 sa 8 liri l-ewwel trimestru, 12 sa 14, it-tieni u 7 sa 10, it-tielet.

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu huwa twil madwar 4 pulzieri, id-daqs ta 'avokado żgħir, bil-ġisem jibda jlaħħaq mar-ras fid-daqs. Is-swaba 'u s-swaba' tas-saqajn huma definiti tajjeb, jidhru blanzuni tas-snien. Probabbilment tibda tħoss l-ewwel movimenti tal-fetu.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Minħabba li l-għeja tipikament tgħaddi sal-aħħar ta 'dan ix-xahar, ħafna nisa jħossuhom aktar enerġetiċi. Huwa żmien tajjeb biex tivvjaġġa, għalkemm tevita li ttir f'ajruplani mingħajr kabini taħt pressjoni, u lokalitajiet barranin li jeħtieġu tilqim.

Rx għall-Istress

Biex tieħu ħsieb il-ħsieb "fuzzy", żomm listi, tidħol f'tekniki ta 'ffukar (yoga, xbihat iggwidati), sib modi kif tissimplifika ħajtek.

Riskji Speċjali

Il-piż żgħir wisq jista 'jipperikola t-Tarbija u jwassal għal twelid prematur, jekk tieħu wisq jista' jżid ir-riskju ta 'uġigħ fid-dahar, uġigħ fir-riġlejn, sezzjoni Ċ u kumplikazzjonijiet wara l-operazzjoni.

Sintomi li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib tiegħek"

L-istess bħax-Xhur 2, 3, & 4.

XAHAR 6: ġimgħat 20-24

Bidliet Fiżiċi Possibbli

L-istess bħax-Xhur 2, 3, 4 u 5. Moviment distint tal-fetu, achiness addominali baxxa, uġigħ fid-dahar, bugħawwieġ fir-riġlejn, żieda fil-polz jew fir-rata tal-qalb, bidliet fil-pigmentazzjoni tal-ġilda, raxx tas-sħana, rispons sesswali akbar, ħruq ta 'stonku, indiġestjoni, nefħa.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Aċċettazzjoni dejjem tikber tat-tqala tiegħek, inqas tibdil fil-burdata, irritabilità okkażjonali, nuqqas ta 'moħħ, krankezza, ħsieb "fuzzy" minħabba telf ta' rqad.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Ix-xenqa u l-avversioni tal-ikel ravenous, intensifikati.

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu huwa twil bejn 8 u 10 pulzieri, daqs id-daqs ta 'fenek żgħir, u mgħotti bi soft down protettiv. Ix-xagħar jibda jikber fuq ir-ras, jidher ix-xagħar abjad. Iċ-ċans tal-fetu li jgħix barra mill-ġuf huwa żgħir, iżda possibbli f'unità ta 'kura intensiva fi sptar (ICU).

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Nuqqas ta 'rqad jew tfixkil fl-irqad minħabba problemi ta' aġġustament għal pożizzjonijiet ta 'rqad ġodda. Biex tiżgura l-fluss massimu tad-demm u tan-nutrijenti għall-plaċenta, evita li torqod fuq żaqqha jew fuq daharha, imdawwar fuq in-naħa tax-xellug b'imħaded bejn saqajn. Xahar tajjeb ieħor biex tivvjaġġa.

Rx għal Stress

L-istess bħax-Xhur 2, 3, 4 u 5. Jekk taħdem, ibda tippjana l-leave tal-maternità tiegħek, jekk ix-xogħol tiegħek huwa partikolarment ta' drenaġġ, ikkunsidra lif kmieni.

Riskji Speċjali

L-istess bħax-Xhur 2, 3, 4 u 5.

Sintomi li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib tiegħek"

Wara l-20 ġimgħa, ċempel lit-tabib jekk tinnota nuqqas ta 'moviment tal-fetu għal aktar minn 12-il siegħa.XAHAR 7: ġimgħat 24-28

Bidliet Fiżiċi Possibbli

L-istess bħax-Xhur 2, 3, 4, 5, & 6. Żaqq ħakk, sensittività miżjuda tas-sider u attività tal-fetu, tnemnim, uġigħ jew tnemnim fl-idejn, bugħawwieġ fir-riġlejn.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Tnaqqis tal-burdata u l-assenza tal-moħħ, interess dejjem jikber fit-tagħlim dwar it-tqala, it-twelid u t-trabi (il-kotba tat-tqala tiegħek qed jintlibsu sew), żieda fil-kburija li żżid l-addome.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Aptit mill-qalb, queasiness.

L-Istorja ta’ Ġewwa

Il-fetu huwa twil 13-il pulzier, id-daqs ta 'kitten, jiżen £ 1 3/4 u huwa mgħotti b'ġilda rqiqa u tleqq. Il-marki tas-swaba 'u tas-sieq iffurmaw, tebqet il-għajn huma mifrudin. Il-fetu jista 'jgħix barra l-ġuf f'ICU, b'riskju għoli ta' kumplikazzjonijiet.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Ara Xhur 5 u 6. Irqad imfixkel minħabba diffikultà biex issib pożizzjonijiet komdi. Bugħawwieġ tar-riġlejn jistgħu jkunu problema, ipprova tgħawweġ is-sieq 'il fuq biex tistira l-għoġġiela.

Rx għall-Istress

Aqra Is-Sieħeb tat-Twelid minn Penny Simkin, FT. (Harvard Common Press, 1989), tkellem ma 'ommijiet dwar l-esperjenzi tagħhom, irreġistra għal klassijiet ta' twelid. Staqsi lit-tabib tiegħek għal referenzi.

Riskji Speċjali

Ara Xahar 6. Pressjoni għolja kkawżata mit-tqala (PIH), "ċerviċi inkompetenti" (iċ-ċerviċi tkun dilatata "skiet" u tista 'teħtieġ sutura biex tagħlaq u / jew tistrieħ fuq is-sodda), xogħol kmieni.

Sintomi li Jgħidu "Ċempel lit-Tabib tiegħek"

Ara Xahar 6. Nefħa estrema u ċerviċi inkompetenti jistgħu jikkawżaw tbajja ', ħafna drabi misjuba biss waqt eżami vaġinali, kontrazzjonijiet stabbli u bl-uġigħ jistgħu jindikaw xogħol kmieni.

XAHAR 8: ġimgħat 28-32

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Ara Xhur 2, 3, 4, 5, 6, & 7. Barra minn hekk, qtugħ ta 'nifs, "kontrazzjonijiet Braxton-Hicks" imxerrda (l-utru jibbies għal madwar minuta, imbagħad jerġa' lura għan-normal), goffa, sider leaky, fwawar. , uġigħ fid-dahar u fir-riġlejn mill-piż tat-tarbija. Vini varikużi jistgħu jibdew jidhru, appoġġ panty hose jgħin biex itaffi l-iskumdità u l-uġigħ.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

L-arrest jista 'jiżdied, imma hekk jista' ferħ u jistaqsi dwar il-kreatura żgħira attiva tagħmel "bicycle kicks" fil-ġuf tiegħek.

Bidliet Possibbli fl-Apptit

Ara Xahar 7. Ixrob ħafna ilma biex tikkontrobattu l-fluwidu mitluf mill-pori tiegħek (it-temperatura tiegħek hija ogħla meta tkun tqila).

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu jiżen madwar 3 liri, huwa d-daqs ta 'ġriewi żgħar, u għandu ħażniet ta' xaħam taħt il-ġilda. Tista 'terda' s-saba 'l-kbir, sulluzzu jew tibki. Jista 'wkoll jirrispondi għall-uġigħ, id-dawl u l-ħoss. Jista 'jgħix barra mill-ġuf bl-appoġġ tal-isptar, iżda b'riskju sostanzjali ta' kumplikazzjonijiet.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Jista 'jħossu inqas jew aktar għajjien milli għandek f'xhur. Stretching, eżerċizzju aerobiku, irqad addizzjonali, naps jew pawżi ta 'xogħol frekwenti jistgħu jagħtu spinta lill-enerġija tiegħek. Il-ħruq ta 'stonku jista' jkun sever bil-lejl, jiekol mill-inqas tliet sigħat qabel torqod, torqod fuq in-naħa tax-xellug u uża mħaded biex issapportja lilek innifsek. Il-ħtieġa li tgħaddi l-awrina ta 'spiss tista' tqumek bil-lejl (imma ma tnaqqasx il-konsum ta 'fluwidu). Waqqaf l-ivvjaġġar twil għall-bqija tat-tqala.

Rx għal Stress

Kompli bil-programm ta 'tiġbid / eżerċizzju, klassijiet tat-twelid, netwerk ma' l-ommijiet li għandhom ikunu dwar għażliet ta 'kura ta' kuljum, nisa li jaħdmu jibdew jorbtu t-truf laxki fl-uffiċċju.

Riskji Speċjali

Xogħol prematur.

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

Tnaqqis f'daqqa fil-moviment tal-fetu meta mqabbel ma 'dak li kien normali għalik, bugħawwieġ, dijarea, nawżea, uġigħ qawwi fid-dahar, pressjoni fiż-żona tal-pelvi jew tal-koxxa, tnixxija vaġinali idemmija mlewna roża jew kannella, tnixxi fluwidu mill-vaġina, sensazzjoni ta' ħruq matul awrina.XAHAR 9: ġimgħat 32-36

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Ara X-Xhur 7 u 8. Barra minn hekk, attività regolari qawwija tal-fetu, tnixxija vaġinali dejjem aktar tqila, tnixxija ta 'awrina, stitikezza miżjuda, uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar, qtugħ ta' nifs, kontrazzjonijiet aktar intensi u / jew frekwenti ta 'Braxton-Hicks.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Ansjetà fuqek u s-sigurtà tat-tarbija tiegħek waqt il-kunsinna, eċċitament li t-twelid huwa qrib, "instinti ta 'bejta" jiżdiedu-tista' tkun qed tqatta' aktar ħin tixtri għal oġġetti tat-trabi, f'dan il-punt, tista 'wkoll tkun tistaqsi jekk it-tqala qattx tispiċċa.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Ara Xahar 8.

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu huwa twil madwar 18-il pulzier u jiżen madwar 5 liri. It-tkabbir tal-moħħ jaċċellera, il-fetu għandu jkun jista 'jara u jisma'. Ħafna sistemi oħra huma żviluppati sew, għalkemm il-pulmuni jistgħu jkunu immaturi. Il-fetu għandu ċans eċċellenti ta 'sopravivenza barra mill-ġuf.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Ara Xahar 8. Jista 'jkun li ma tistax torqod issa minħabba qtugħ ta' nifs. Prop imħaded madwarek, jew aħseb biex tikseb pillow speċjali għat-tqala.

Rx għal Stress

Mixi u eżerċizzju ġentili, klassijiet ta 'twelid, intimità miżjuda mas-sieħeb. Biex ittaffi l-kontrazzjonijiet Braxton-Hicks, timtedd u tirrilassa, jew qum u timxi. Xarrab ġo tub sħun (mhux sħun!). Tissaħħaħ il-pjanijiet tal-isptar, tlesti proġetti tax-xogħol.

Riskji Speċjali

PIH, xogħol prematur, "plaċenta previa" (plaċenta jew qrib jew li tkopri l-ftuħ ċervikali), "abruptio placenta" (plaċenta tissepara mill-utru).

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

Ara Xhur 7 u 8. Fsada vaġinali bla tbatija jew kontrazzjonijiet severi jistgħu jindikaw kumplikazzjonijiet, uġigħ ta 'ras qawwi u bidliet viżwali, speċjalment jekk il-pressjoni tad-demm kienet problema.

XAHAR 10: ġimgħat 36-40

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Aktar kontrazzjonijiet ta 'Braxton-Hicks (sa darbtejn jew tliet darbiet fis-siegħa), awrina frekwenti, nifs aktar faċli, tnixxija vaġinali tqila, tnaqqis fil-kick tal-fetu, iżda żieda fil-perjodi ta' tidwir, tiġbid u kwiet.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Eċitament intens, ansjetà, nuqqas ta 'ħsieb, irritabilità, arrest, sensittività eċċessiva, irrekwitezza, ħolm dwar it-tarbija u l-maternità, biża' ta 'nieqsa jew interpretazzjoni ħażina tas-sinjali tax-xogħol.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Żieda jew tnaqqis fl-aptit, tħossok mimli minħabba stonku ffullat, ix-xenqa tinbidel jew tonqos.

L-Istorja Ġewwa

Il-fetu huwa twil 20 pulzier, jiżen madwar 7/l liri u għandu pulmuni maturi. Ċans eċċellenti ta 'sopravivenza barra mill-ġuf.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Ara Xhur 8 u 9.

Rx għal Stress

Ippakkja l-borża tal-lejl tiegħek, inklużi ftit oġġetti familjari biex jgħinuk tħossok aktar id-dar fl-isptar: xkupilji tax-xagħar, fwieħa, srievet sanitarji, dan ir-rivista, munchies lowfat għall-kunsinna wara (biex jissupplimentaw in-nol tal-isptar), ħwejjeġ tad-dar għalik u Tarbija. Kompli eżerċizzju ġentili, workouts ilma huma speċjalment tajbin.

Riskji Speċjali:

Ara Xahar 9. Barra minn hekk, ma tasalx l-isptar fil-ħin.

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

(Malajr!) Tkissir tal-ilma qabel il-ħlas (iseħħ f'inqas minn 15 fil-mija tat-tqala), kontrazzjonijiet dejjem aktar frekwenti u intensi li ma jittaffewx billi tinbidel il-pożizzjoni, uġigħ fin-naħa t'isfel tad-dahar li jinfirex għal żaqq u riġlejn, dardir, dijarea, roża jew strixxi tad-demm mukus li jnixxi mill-vaġina, kontrazzjonijiet li jdumu 45 sekonda u jseħħu aktar ta 'spiss minn kull ħames minuti.XAHAR 11

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Immedjatament wara l-kunsinna: għaraq, tkexkix ta 'bard, brim hekk kif l-utru jerġa' lura għad-daqs normali, żamma ta 'fluwidu, eżawriment jew għeja. Sal-ewwel ġimgħa: uġigħ fil-ġisem, uġigħ, bżieżel maqsuma jekk qed tredda'. Matul ix-xahar kollu: skumdità bilqiegħda u mixi jekk kellek episjotomija jew C-section, stitikezza u/jew hemorrhoids, fwawar, sensittività tas-sider, engorgement.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Elazzjoni, dipressjoni jew it-tnejn, alternattivament, biża 'li tkun inadegwat, tħossok megħlub minn responsabbiltajiet ġodda, tħossok li l-ħajja ta' wara t-twelid hija antiklimattika.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Jista 'jħossu ravenous jekk qed tredda'.

L-Istorja Ġewwa

Utru mkabbar, li jiċkien malajr (speċjalment jekk tredda '), iġġebbed il-muskoli addominali, l-organi interni qed jirritornaw f'postijiet oriġinali.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Ngħas, għeja u/jew eżawriment jippruvaw juggle dmirijiet ġodda u jistrieħu ma 'l-iskeda irqad erratiku Baby. Aqbad naps kull meta t-tarbija tiegħek torqod, ipprova tistrieħ u tirrilassa waqt it-treddigħ.

Rx għal Stress

Ingħaqad ma' klassijiet ta' eżerċizzju u/jew tiġbid ta' ommijiet ġodda għal appoġġ morali u biex ittaffi l-uġigħ u l-uġigħ, tqatta' ħafna ħin mat-tarbija biex tgħin ittaffi l-ansjetà jew tilqa' wara t-tqala, torqod, tikseb l-għajnuna.

Riskji Speċjali

Infezzjoni f'siti ta 'inċiżjoni jew sider jekk qed tredda', malnutrizzjoni jekk qed tredda' u mhux qed tieħu biżżejjed nutrijenti jew kalċju, deidrazzjoni.

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

Wara r-raba ’jum wara t-twelid, fsada qawwija bi emboli fi kwalunkwe ħin matul is-sitt ġimgħat li ġejjin, deni, uġigħ fis-sider, uġigħ jew nefħa fl-għoġġiela jew fil-koxox, għoqda jew uġigħ lokalizzat fis-sider, inċiżjonijiet infettati, inabbilità li tgħaddi l-awrina, uġigħ jew awrina diffiċli, depressjoni fit-tul.

XAHAR 12

Bidliet Fiżiċi Possibbli

Għeja, uġigħ fil-perineum, stitikezza, telf gradwali ta 'piż, telf ta' xagħar notevoli, ħeġġa f'idejk, saqajn u dahar milli jġorru Tarbija.

Bidliet Emozzjonali Possibbli

Fergħa, blu, imħabba li tikber u kburija fit-tarbija tat-twelid tiegħek, sens ta’ kunfidenza dejjem tikber, tħossok ippressat biex terġa’ lura għar-rutina normali anke jekk tista’ ma tkunx lest fiżikament jew emozzjonalment, perċezzjoni ta’ ġismek aktar bħala sors ta’ trawwim (u nutrizzjoni) għat-tarbija tat-twelid tiegħek u inqas bħala sors ta 'pjaċir sesswali, ansjetà dwar li tħalli tat-twelid ma' persuni li jieħdu ħsiebhom oħra.

Bidliet Possibbli fl-Aptit

Ritorn bil-mod għad-dieta tat-tqala minn qabel, l-aptit Jiżdied jekk qed tredda '.

L-Istorja Ġewwa

Ara Xahar 11.

Irregolaritajiet ta 'rqad / reżistenza

Ara Xahar 11. Jista 'jħossu inqas imdejjaq hekk kif issib modi biex tqabbel iċ-ċikli ta' rqad / mistrieħ tiegħek ma 'dawk tat-Tarbija. (Xi ommijiet iħossu li li jżommu lil Baby magħhom bil-lejl jgħin.)

Rx għal Stress

Ara Xahar 11. Eżerċita, ipprattika tekniki ta 'rilassament, tissimplifika, tagħti prijorità, erfa' lura biex tkun sesswalment attiv jekk tħossok tajjeb għalik, issoda arranġament ta 'daycare, tagħmel pjanijiet biex terġa' lura għax-xogħol.

Riskji Speċjali

Depressjoni wieqfa wara t-twelid.

Sintomi li jgħidu "Ċempel lit-tabib tiegħek"

L-istess bħal Xahar 11. Ċempel lit-tabib tiegħek jekk tesperjenza żewġ sinjali jew aktar ta ’depressjoni kronika wara t-twelid: inkapaċità li torqod, nuqqas ta’ aptit, l-ebda interess fik innifsek jew lit-tarbija, tħossok bla tama, bla saħħa, jew bla kontroll.

Għal aktar fatti informattivi kbar dwar it-tqala, mur FitPregnancy.com

Reviżjoni għal