Tlaqt il-Meds tad-Depressjoni Tiegħi biex Tqala 'tqila, u Dan Ġara

Kontenut

• Kif beda l-vjaġġ tiegħi
• Se nitlaq il-mediċini tiegħi
• Mod ta 'kriżi
• Kif ħadt il-kontroll
• Nieħu ħsieb tiegħi nnifsi

Xtaqt li jkolli tfal sakemm nista niftakar. Aktar minn kull grad, kwalunkwe xogħol, jew kwalunkwe suċċess ieħor, jien dejjem ħolom li noħloq familja tiegħi stess.

Ħassejt ħajti mibnija madwar l-esperjenza tal-maternità - tiżżewweġ, tinqabad tqila, trabbi t-tfal, u mbagħad inħobbhom fix-xjuħija tiegħi. Din ix-xewqa għal familja kibret iktar b’saħħitha hekk kif xjeħt, u ma stajtx nistenna sakemm wasal iż-żmien li naraha ssir realtà.

Żżewwiġt 27 u meta kelli 30, ir-raġel tiegħi u jien iddeċidejna li konna lesti biex nibdew nippruvaw noħorġu tqal. U dan kien il-mument meta l-ħolma tiegħi tal-maternità ħabtet mar-realtà tal-marda mentali tiegħi.

Kif beda l-vjaġġ tiegħi

Jien ġejt iddijanjostikat b'dipressjoni maġġuri u disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata fl-età ta' 21, u esperjenzajt ukoll trawma fit-tfulija fl-età ta '13 wara s-suwiċidju ta' missieri. F’moħħi, id-dijanjosi tiegħi u x-xewqa tiegħi għat-tfal dejjem kienu separati. Qatt ma stajt nimmaġina kemm it-trattament tas-saħħa mentali tiegħi u l-abbiltà tiegħi li jkolli t-tfal kienu marbutin sewwa - ritorn li smajt mingħand ħafna nisa minn meta bdejt nippubblika dwar l-istorja tiegħi stess.

Meta bdejt dan il-vjaġġ, il-prijorità tiegħi kienet li toħroġ tqila. Din il-ħolma ġiet qabel kull ħaġa oħra, inkluż saħħti u l-istabbiltà tiegħi stess. Ma nħalli xejn jieqaf fi triqti, lanqas il-benesseri tiegħi stess.

Iċċarġjajt bl-addoċċ 'il quddiem mingħajr ma tlabt it-tieni opinjonijiet jew neżen bir-reqqa r-riżultati possibbli li nieqaf mill-medikazzjoni tiegħi. Sottovalutajt il-qawwa ta 'mard mentali mhux trattat.

Se nitlaq il-mediċini tiegħi

Waqaft tieħu l-mediċini tiegħi taħt is-superviżjoni ta 'tliet psikjatri differenti. Kollha kienu jafu l-istorja tal-familja tiegħi u li jien kien superstiti ta 'telf ta' suwiċidju. Imma ma fatturawx dan meta tawni parir biex ngħix b'dipressjoni mhux trattata. Ma offrewx mediċini alternattivi li kienu kkunsidrati aktar siguri. Qaluli biex naħseb l-ewwel u qabel kollox fis-saħħa tat-tarbija tiegħi.

Hekk kif il-meds telqu mis-sistema tiegħi, bil-mod inħallt. Sibtha diffiċli biex niffunzjona u kont nibki l-ħin kollu. L-ansjetà tiegħi kienet barra mill-mapep. Qaluli biex nimmaġina kemm kont kuntenta bħala omm. Biex naħseb dwar kemm ridt li jkolli tarbija.

Psikjatra wieħed qalli biex nieħu ftit Advil jekk l-uġigħ ta 'ras tiegħi jkun ħażin wisq. Kemm nixtieq li wieħed minnhom żamm il-mera. Qalli biex innaqqas il-veloċità. Li npoġġi l-benesseri tiegħi l-ewwel.

Mod ta 'kriżi

F’Diċembru 2014, sena wara dik l-appuntament ħerqana li ilha ħafna mal-psikjatra tiegħi, kont qed nitfa ’fi kriżi severa ta’ saħħa mentali. Sa dan iż-żmien, kont kompletament barra mill-mediċini tiegħi. Ħassejtni megħlub f'kull qasam ta 'ħajti, kemm professjonalment kif ukoll personalment. Kont qed tibda jkolli ħsibijiet ta 'suwiċidju. Ir-raġel tiegħi kien imwerwer hekk kif ra lill-mara kompetenti u vibranti tiegħu taħfir ġo qoxra tagħha stess.

F’Marzu ta ’dik is-sena, ħassejt lili nnifsi nieqaf mill-kontroll u ċċekkjajt lili nnifsi fi sptar psikjatriku. It-tamiet u l-ħolm tiegħi li jkolli tarbija kienu kompletament ikkunsmati mid-depressjoni profonda tiegħi, l-ansjetà li tfarrak, u l-paniku bla waqfien.

Matul is-sena d-dieħla, ġejt rikoverat l-isptar darbtejn u qattajt sitt xhur fi programm ta ’sptar parzjali. Immedjatament tlajt mill-ġdid il-medikazzjoni u ggradwajt minn SSRIs ta 'livell ta' dħul għal stabilizzaturi tal-burdata, antipsikotiċi atipiċi, u benzodiazepines.

Kont naf mingħajr ma saħansitra staqsejt li jgħidu li jkollok tarbija fuq dawn id-drogi ma kinitx idea tajba. Għaddew tliet snin naħdmu mat-tobba biex nieqfu minn aktar minn 10 drogi, sat-tliet li attwalment nieħu.

Matul dan iż-żmien mudlam u tal-biża ', il-ħolma tiegħi tal-maternità sparixxiet. Qisni impossibbli. Mhux biss il-mediċini l-ġodda tiegħi kienu meqjusa saħansitra aktar perikolużi għat-tqala, imma fundamentalment staqsejt il-ħila tiegħi li nkun ġenitur.

Ħajti kienet waqgħet. Kif kienu l-affarijiet daqshekk ħżiena? Kif nista 'nikkunsidra li jkolli tarbija meta lanqas biss nista' nieħu ħsieb tiegħi nnifsi?

Kif ħadt il-kontroll

Anki l-iktar mumenti ta ’uġigħ jippreżentaw opportunità għat-tkabbir. Sibt is-saħħa tiegħi stess u bdejt nużaha.

Fit-trattament, tgħallimt li ħafna nisa jinqabdu tqal waqt li jkunu fuq antidepressivi u t-trabi tagħhom huma f’saħħithom - jisfidaw il-pariri li rċevejt qabel. Sibt tobba li qasmu r-riċerka miegħi, u uriuni dejta attwali dwar kif mediċini speċifiċi għandhom impatt fuq l-iżvilupp tal-fetu.

Bdejt nistaqsi mistoqsijiet u nimbotta lura kull meta ħassejt li rċevejt xi parir wieħed tajjeb għal kulħadd. Skoprejt il-valur li jkolli t-tieni opinjonijiet u nagħmel ir-riċerka tiegħi stess fuq kwalunkwe parir psikjatriku li ngħatajt. Jum b'jum, tgħallimt kif insir l-aħjar avukat tiegħi stess.

Għal xi żmien, kont irrabjat. Irrabjat. Ġejt attivat mill-vista ta ’żaqq tqila u trabi li jitbissmu. Iweġġa 'meta nara nisa oħra jesperjenzaw dak li ridt daqshekk ħażin. Bqajt barra minn Facebook u Instagram, u sibtha diffiċli wisq biex inħares lejn l-avviżi tat-twelid u l-festi ta 'għeluq it-tfal.

Tant ħassitha inġusta li l-ħolma tiegħi kienet ġiet derailjata. Li nitkellem mat-terapista, il-familja, u l-ħbieb tal-qalbi għinni ngħaddi minn dawk il-jiem diffiċli. Jien kelli bżonn niftaħ u nkun appoġġat minn dawk l-eqreb tiegħi. B'xi mod, naħseb li kont imnikket. Kont tlift il-ħolma tiegħi u għadni ma stajtx nara kif tista 'tiġi rxoxtata.

Li timrad daqshekk u tgħaddi minn fejqan twil u bl-uġigħ għallmitni lezzjoni kritika: il-benesseri tiegħi għandu jkun il-prijorità ewlenija tiegħi. Qabel ma tista 'sseħħ xi ħolma jew għan ieħor, għandi bżonn nieħu ħsieb tiegħi nnifsi.

Għalija, dan ifisser li tieħu mediċini u tipparteċipa attivament fit-terapija. Ifisser li tagħti attenzjoni lill-bnadar ħomor u li ma tinjorax sinjali ta 'twissija.

Nieħu ħsieb tiegħi nnifsi

Dan huwa l-parir li nixtieq li ngħatajt qabel, u li nagħtik issa: Ibda minn post ta ’benessri mentali. Ibqa 'leali għat-trattament li jaħdem. Tħallix tfittxija waħda fuq Google jew appuntament wieħed jiddetermina l-passi li jmiss tiegħek. Fittex it-tieni opinjonijiet u għażliet alternattivi għal għażliet li jkollhom impatt kbir fuq saħħtek.

Amy Marlow qed tgħix bid-depressjoni u disturb ta 'ansjetà ġeneralizzata, u hija l-awtriċi ta' Blue Light Blue, li ġiet imsemmija waħda mill-Aqwa Blogs tagħna dwar Depressjoni. Segwiha fuq Twitter fuq @_bluelightblue_.