Ir-Raġuni Ġwienaħ tat-Tiġieġ u Fries Sound So Delicious

Kontenut

• Reviżjoni għal

Uħud minna jistgħu jimxu minn billboard li jirreklama patata Franċiża sabiħa tad-deheb jew ġwienaħ tat-tiġieġ mingħajr it-tieni ħarsa. Oħrajn għandhom bżonn biss jaqraw "mielħa" u "iqarmeċ" biex iħossu x-xenqa ġejja. Jirriżulta li individwi obeżi huma aktar probabbli li jirrispondu għal dan tal-aħħar, li jiftaħ aktar mistoqsijiet dwar kemm l-ambjent ta 'barra tagħna jaffettwa l-għażliet tagħna.

In-nutrizzjonista bbażata fi New Orleans Molly Kimball, RD, mhix sorpriża b’dawn is-sejbiet. Ħafna drabi tara tweġibiet ferm differenti għall-ikel mill-klijenti. "L-istess stimolu joħloq reazzjoni ferm iktar b'saħħitha f'xi wħud," tispjega. "Jekk il-forn qed tirreklama l-ikel favorit ta 'xi ħadd, persuna waħda jista' jkollha tieħu rotta separata lejn id-dar, minħabba li r-reklam huwa tant konvinċenti għalihom." U jekk int wieħed minn dawk in-nies, jista 'jkun li jkollok bżonn tirranġa aktar il-pjan tal-logħba tiegħek biex iżżomm id-dieta tiegħek.

Kif? "Issettja ruħek għas-suċċess billi tbiddel l-affarijiet fl-ambjent tiegħek li int jista kontroll, "jissuġġerixxi Kimball. Wara kollox, is-suċċess jidher li qed tantiċipa dawk ix-xewqat-u li jkollok pjan. Pereżempju, jekk taf li l-ġurnata kollha tiegħek tintefa 'barra minn whack għax hemm għeluq sninha fl-uffiċċju, ġib proteina taċ-ċikkulata-y bar fil-purse seines tiegħek f'dawk l-okkażjonijiet speċjali. B'dan il-mod, int xorta tieħu sehem u għadek tgawdi lilek innifsek. Kimball jirrakkomanda wkoll li tagħti ħarsa lejn liema indikazzjonijiet esterni qed tistieden fihom.

"Tista 'tkun xi ħaġa sempliċi daqs li tiffiltra lil min issegwi fuq Instagram," tgħid hi. "Qed issegwi persuna li dejjem tibgħat l-aħħar proġett tal-ħami tagħha?" M'għandekx għalfejn tara li l-ġelu jidher iktar sabiħ b'filtru Valencia. Twarrabx, u fittex xi kontijiet tal-midja soċjali b'saħħithom li ssegwi (bħal dawn l-20 kont foodie Instagram li għandek tkun qed issegwi). Ħxejjex huma pjuttost wisq! U l-aġġettivi tagħhom jistgħu jkunu tħajjar: iqarmeċ, ħodor, iġjeniċi, sodisfaċenti, bla ħtija. Int għadek bil-ġuħ għall-affarijiet tajbin?

Reviżjoni għal