Ir-Ritwali tal-Benessri Rebel Wilson qed iżżomm mis-'Sena tas-Saħħa' tagħha

Kontenut

• Reviżjoni għal

"Sa din l-aħħar sena - is-sena tas-saħħa tiegħi - qatt ma qiest sew il-benessri mill-angoli kollha," tgħid Rebel Wilson. Forma. "Imma kont qed nagħlaq 40 sena u naħseb biex niffriżali l-bajd, u l-esperti qaluli li aktar ma nkun f'saħħtu, aħjar il-proċess jista' jmur. Nimmozzjonaw ftit meta nistaqsi lili nnifsi għaliex ma kontx jimpurtani minn saħħti qabel. dan. Sempliċement ma kinitx prijorità, u ma kontx naf kif nagħmilha sewwa. "

L-attur tat bidu għall-vjaġġ tagħha waqt irtir tas-saħħa Awstrijak, "li laħqet kull sustanza tossika possibbli b'kull tip ta 'modi tal-ġenn," tgħid. "Filwaqt li hemm tgħallimt li l-mixi moderat - lanqas b'ritmu mgħaġġel - huwa l-aħjar mod biex nitlef xaħam tal-ġisem mhux meħtieġ."

Hekk kif timxi, tisma’ podcasts li jgħollu. "Jogħġobni dawk li jxerrdu messaġġi pożittivi, bħal Post Ferħan u Apposta, u dating podcasts simili U Up?"Jgħid Wilson.

Hija taħdem ukoll mat-trainer tagħha, Gunnar Peterson, tliet darbiet fil-ġimgħa; ilu jitgħallem kif jimmaniġġja l-ikel emozzjonali; u jieħu supplimenti ta 'kuljum. "Il-ħaġa hi, jien mhux tajjeb biex nibla 'l-pilloli. Nieħu 30 minuta. Imbagħad sibt lil Olly gummies fi Whole Foods. Huma rrivoluzzjonaw il-vitamini għalija. Jiena tomgħodhom f'żewġ sekondi," jgħid Wilson, Ambaxxatur Olly. "Jiena nieħu l-Olly Prenatal jew Multi Multi tan-Nisa filgħodu. Bil-lejl inħobb ix-Xagħar tas-Smewwiet, is-Sbuħija Bla Kuntest, u l-Irqad, li għandu l-melatonina - sibt il-familja kollha tiegħi fuq dawk." (Relatat: Huwa Ħażin Li Tieħu Melatonin Kull Lejl?)

Olly Is-Suppliment Essenzjali tat-Twelid $ 17.81 jixtrih Amazon Is-Suppliment Multipli tan-Nisa Olly The Perfect $17.54 shop it Amazon

Dawn il-bidliet kollha kellhom effett minn ġewwa għal barra: "Issa nħoss dik il-ħaġa li n-nies jitkellmu dwarha - jekk int b'saħħtu minn ġewwa, tiddi minn barra," tgħid hi. "Ma rridx inħoss superfiċjali, u l-ħarsa mhix kollox, imma naħseb li qed inħares aħjar bl-età."

Il-kura tal-ġilda u l-għamla sempliċement itejbu dak. "Jogħġobni SK-II u Charlotte Tilbury, u dejjem qed nipprova maskri Koreani," tgħid l-istilla.

Biex tagħti lil ġilda tagħha ħarsa glowing, imdardra, Wilson japplika Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream (Buy It, $ 29, sephora.com) qabel ma tiksi l-lashes tagħha fil-Mascara Givenchy Noir Couture Waterproof 4-in-1 (Buy It, $ 33, sephora. com), li tibqa' mqiegħda l-ġurnata kollha, tgħid. "U Anastasia Beverly Hills Brow Wiz hija tal-għaġeb. Li timla brows tiegħi hija ħaġa daqshekk malajr li nagħmel, u tifforma wiċċi kollu."

Charlotte Tilbury Charlotte's Magic Cream $ 29.00 tixtriha Sephora Givenchy Noir Couture Mascara 4-in-1 li ma jgħaddix ilma minnha $33.00 shop it Sephora Anastasia Beverly Hills Brow Wiz $ 23.00 tixtrih Sephora

Reviżjoni għal

Reklam