Benefiċċji tat-te tal-lumi (bit-tewm, għasel jew ġinġer)

Kontenut

• 1. Te tal-lumi bit-tewm
• 2. Te tal-lumi, ġinġer u għasel
• 3. Te tal-qoxra tal-lumi

Il-lumi huwa rimedju tad-dar eċċellenti biex titneħħa d-diżintossifikazzjoni u ttejjeb l-immunità għax huwa rikk fil-potassju, klorofilla u jgħin biex alkalinizza d-demm, jgħin biex jelimina t-tossini u jnaqqas is-sintomi ta 'għeja fiżika u mentali.

Barra minn hekk, billi l-lumi huwa sors tajjeb ta ’vitamina Ċ, jgħin ukoll biex jikkura stitikezza, jitlef il-piż, itejjeb id-dehra tal-ġilda, jipproteġi l-organi minn mard deġenerattiv u infezzjonijiet, jaċċellera l-fejqan u jipprevjeni xjuħija prematura.

Xi eżempji ta 'riċetti tat-te tal-lumi huma:

1. Te tal-lumi bit-tewm

Il-lumi u t-tewm, flimkien, huma għażla naturali kbira għall-influwenza, għax minbarra l-proprjetajiet tal-lumi, minħabba l-preżenza tat-tewm u l-ġinġer, dan il-meraq għandu azzjoni antibatterika u anti-infjammatorja, u jgħin ukoll biex itejjeb il-pressjoni tad-demm fiċ-ċirkolazzjoni u tnaqqis fl-uġigħ ta 'ras.

Ingredjenti

• 3 imsiemer tat-tewm;
• 1 kuċċarina għasel;
• Nofs lumi;
• 1 tazza ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Għaqqad l-imsiemer tat-tewm u żid ma ’taġen bl-ilma u għalli għal madwar 5 minuti. Imbagħad żid nofs lumi mbuttat u għasel, u mbagħad ħudha, għadha sħuna. Skopri benefiċċji oħra għas-saħħa tat-tewm.

Ara l-vidjow li ġej u ara kif tikseb aktar mill-benefiċċji tal-lumi:

2. Te tal-lumi, ġinġer u għasel

It-te tal-ġinġer tal-lumi jgħin ukoll biex itaffi l-konġestjoni fl-imnieħer, uġigħ fil-griżmejn u tkexkix ta 'bard. Barra minn hekk, huwa tajjeb ħafna biex ittejjeb id-diġestjoni u tħossok imdardar.

Ingredjenti

• 3 kuċċarini ta 'għerq tal-ġinġer maħkuk frisk;
• 500 mL ilma;
• 2 imgħaref meraq tal-lumi;
• 1 tablespoon ta 'għasel.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli l-ġinġer f'taġen mgħotti għal madwar 10 minuti u mbagħad neħħi minn fuq in-nar, saffi u żid il-meraq tal-lumi u l-għasel. Tista 'tixrobha diversi drabi kuljum. Sib x'inhuma l-benefiċċji għas-saħħa tal-ġinġer.

3. Te tal-qoxra tal-lumi

Dan it-te fih iż-żjut essenzjali tal-lumi li għandhom effett ta 'purifikazzjoni, minbarra li huma Delicious biex jittieħdu wara ikla, per eżempju.

Ingredjenti

• Nofs tazza ilma;
• 3 ċm tal-qoxra tal-lumi.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli l-ilma u mbagħad żid il-qoxra tal-lumi, li trid tinqata 'rqiqa ħafna sabiex telimina kompletament il-parti bajda. Għatti għal ftit minuti u mbagħad ħu, għadu sħun, mingħajr ħlewwa.

Il-lumi huwa verament ingredjent importanti biex tkun dejjem preżenti fil-kċina, mhux biss għall-versatilità u t-togħma delikata tagħha iżda prinċipalment minħabba l-valur nutrittiv u l-benefiċċji għas-saħħa tagħha.