4 rimedji tad-dar għall-istitikezza

Kontenut

• 1. Meraq tal-larinġ bil-papaya
• 2. Smoothie tal-jogurt u tal-papaya
• 3. Te taż-żaqq
• 4. Tè tar-rabarbru

Għażliet kbar għal rimedji tad-dar biex jiġġieldu kontra l-istitikezza u l-imsaren niexfa huma meraq tal-larinġ bil-papaya, vitamina ppreparata bil-jogurt, te tal-ġobon jew te tar-rabarbru.

Dawn l-ingredjenti għandhom proprjetajiet li jiffaċilitaw l-eliminazzjoni tal-ħmieġ, iżda għandhom ikunu akkumpanjati minn żieda fil-konsum tal-fibra, preżenti f'ikel bħal ħbub sħaħ u frott mhux imqaxxar, minbarra mill-inqas 1.5 L ilma kuljum. Sir af aktar dwar stitikezza u x'kumplikazzjonijiet jista 'jkollha.

1. Meraq tal-larinġ bil-papaya

Ir-rimedju tad-dar għall-istitikezza bl-oranġjo u l-papaya huwa eċċellenti għax dawn il-frott għandhom fibri u antiossidanti li jgħinu lill-imsaren jiffunzjonaw, u jipprevjenu l-istitikezza.

Ingredjenti

• 2 larinġ;
• 1/2 papaya papaya mingħajr żrieragħ.

Metodu ta 'preparazzjoni

Agħfas il-larinġ u ħabbat fi blender b'nofs il-papajja mingħajr iż-żrieragħ. Ħu dan il-meraq qabel torqod u wara li tqum għal 3 ijiem.

2. Smoothie tal-jogurt u tal-papaya

Il-vitamina tal-papaja ppreparata bil-jogurt u ż-żerriegħa tal-kittien hija kbira biex tirrilaxxa l-musrana minħabba li hija rikka f'fibri li jistimulaw it-tbattil tal-musrana.

Ingredjenti

• 1 tazza jogurt sempliċi;
• 1/2 papaya żgħira;
• 1 tablespoon ta 'kittien.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat il-jogurt u l-papaya fi blender, ħlewwa għat-togħma u mbagħad żid il-kittien.

3. Te taż-żaqq

Rimedju kbir għall-istitikezza huwa t-te msemmi xjentifikamentBaccharis trimera, hija pjanta mediċinali li minbarra li tipprevjeni l-istitikezza, tgħin fit-trattament tal-anemija u fil-protezzjoni tal-fwied kontra t-tossini.

Ingredjenti

• 2 imgħaref ta 'weraq ta' Carqueja;
• 500 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli l-ilma u żid it-tigus u ħallih joqgħod għal 5 minuti. Għatu, ħallih jisħon u mbagħad ixrob.

4. Tè tar-rabarbru

Ir-rimedju tad-dar għall-istitikezza bir-rabarbru huwa kbir, billi din l-impjant mediċinali għandha proprjetajiet li jistimulaw il-muskoli intestinali u jgħinu lill-imsaren biex jassorbu l-ilma.

Ingredjenti

• 20 g ta 'riżoma tar-rabarbru niexef;
• 750 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ingredjenti ġo taġen u aqleb in-nar, ħallih jagħli sakemm jitlef madwar 1/3 ta 'l-ilma. Imbagħad saffi u ixrob 100 ml ta 'tè filgħaxija matul il-ġranet meħtieġa biex l-imsaren jerġa' jiffunzjona.

Sib ukoll liema ikel jgħin kontra l-istitikezza fil-filmat li ġej: