Rimedji għall-gass waqt it-tqala: naturali u spiżerija

Kontenut

• Rimedji tad-dar għall-gass waqt it-tqala
• 1. Prune
• 2. Vitamina tal-jogurt
• 3. Te tal-Pepermint

Il-gassijiet fit-tqala huma frekwenti minħabba tnaqqis fil-moviment tal-musrana, ikkawżat minn livelli ormonali għoljin, li jistgħu wkoll jikkawżaw stitikezza, u jirriżultaw f'ħafna skumdità għall-mara tqila.

Xi rimedji li jistgħu jgħinu biex ibaxxu l-gass fit-tqala huma:

• Dimethiconejew Simethicone (Luftal, Mylicon, Dulcogas);
• Kannol attivat (Carverol).

Kull tip ta 'mediċina tal-gass għandha tintuża biss taħt il-gwida ta' l-ostetriku, sabiex ma ssirx ħsara lit-tarbija.

Barra minn hekk, biex tevita l-formazzjoni tal-gass waqt it-tqala, huwa rrakkomandat li tiekol bil-mod, tixrob 3 litri ilma kuljum, tiekol aktar ħaxix, frott u ikel b'ħafna fibri bħal ħobż sħiħ jew ċereali u tevita ikel xaħmi, artab xorb jew ikel b'fermentazzjoni għolja, bħal kaboċċa, qamħ u ful, pereżempju. Barra minn hekk, huwa wkoll importanti ħafna li żżomm eżerċizzju fiżiku regolari.

Fil-każ li l-gassijiet jikkawżaw ħafna skumdità, il-mara tqila għandha tikkonsulta lill-ostetriku sabiex tkun tista 'tevalwa l-każ u tiggwida l-aħjar tip ta' trattament. Ara x'għandek tagħmel biex tiġġieled il-gass fit-tqala.

Rimedji tad-dar għall-gass waqt it-tqala

1. Prune

Il-pruna hija frotta rikka f'fibra, li tista 'tintuża waqt it-tqala biex tnaqqas il-gass u tittratta l-istitikezza.

Biex tagħmel dan, ibla 'biss pruna waħda madwar 30 minuta qabel it-3 ikliet ewlenin, jew poġġi 3 pruna biex timmerera ġo tazza ilma għal madwar 12-il siegħa, u mbagħad ixrob it-taħlita fuq stonku vojt.

2. Vitamina tal-jogurt

Soluzzjoni kbira magħmula mid-dar li tgħin ukoll biex tnaqqas il-gass u tiġġieled kontra l-istitikezza, hija l-vitamina tal-frott li ġejja:

Ingredjenti

• Pakkett wieħed ta 'jogurt sempliċi;
• 1/2 avokado mqatta ';
• 1/2 papaya mingħajr żerriegħa;
• 1/2 karrotta mqatta ';
• Kuċċarina 1 ta 'kittien.

Mod ta 'preparazzjoni

Ħabbat l-ingredjenti kollha fi blender u mbagħad ixrob. Din il-vitamina tista 'tinbelgħu 2 darbiet kuljum, filgħodu u wara nofsinhar, biex ittemm il-gassijiet u d-dwejjaq tagħhom.

3. Te tal-Pepermint

Rimedju eċċellenti sempliċi u naturali għall-gass waqt it-tqala huwa t-te tal-pepermint, peress li għandu proprjetajiet antispasmodiċi li jgħinu biex itaffu l-uġigħ u l-isturdament.

Ingredjenti

• 2 sa 4 g weraq frisk tal-pepermint;
• 1 tazza ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-weraq fl-ilma jagħli u ħalli għal madwar 10 minuti. Imbagħad ikkulur u ixrob 2 sa 3 kikkri tè kuljum wara l-ikel.

Barra minn hekk, huwa importanti li żżomm dieta li tgħin biex tnaqqas il-formazzjoni tal-gassijiet. Ara fil-video li ġej kif l-ikel għandu jkun biex jitnaqqsu l-gassijiet: