X'inhu Diska Maqsuma u Kif Jiġi trattat?

Kontenut

• Sintomi
• Kawżi
• Dijanjosi
• Trattament
• Saħħan u kiesaħ
• Jtaffu l-uġigħ
• Ibqa 'attiv
• Eżerċizzju
• Kura kumplimentari
• Meta tikkunsidra kirurġija
• Irkupru
• Outlook

Ħarsa ġenerali

Id-diski spinali huma kuxxini li jassorbu x-xokkijiet bejn il-vertebri. Il-vertebri huma l-għadam il-kbir tal-kolonna vertebrali. Jekk id-dmugħ tal-kolonna spinali jinfetaħ u d-diski jisporġu 'l barra, jistgħu jagħfsu fuq, jew "niskata", in-nervituri spinali fil-viċin. Dan huwa magħruf bħala diska maqsuma, herniated, jew slipped.

Diska li tinqasam tikkawża uġigħ qawwi fid-dahar u, xi kultant, tispara uġigħ minn wara r-riġlejn, li hija magħrufa bħala xjatika. Normalment is-sintomi ta 'ksur tad-diska jfejqu waħedhom wara ftit ġimgħat sa xahar. Jekk il-problema tippersisti għal xhur sħaħ u ssir kronika, tista 'tagħżel li eventwalment tikkunsidra operazzjoni.

Sintomi

Uġigħ fid-dahar baxx sever waħdu jista 'jkun sintomu ta' diska maqsuma, iżda jista 'jkun ikkawżat ukoll minn razez jew sprains ta' muskoli, għeruq u ligamenti. Madankollu, uġigħ fid-dahar baxx ikkombinat ma 'uġigħ ta' sparatura 'l isfel fuq dahar wieħed jew iż-żewġ saqajn (xjatika) ġeneralment jindika diska hernjata jew imkissra.

Is-sinjali telltale ta 'xjatika jinkludu:

• uġigħ qawwi fuq in-naħa ta 'wara tal-warrani u s-sieq (ġeneralment sieq waħda)
• tnemnim f'parti tar-riġel jew fis-sieq
• dgħjufija fir-riġel

Jekk għandek diska maqsuma, ix-xjatika tista 'tmur għall-agħar meta tgħawweġ b'riġlejk dritti jew meta toqgħod bilqiegħda. Dan għaliex dawk il-movimenti jiġbdu n-nerv xjatiku. Tista 'wkoll tħoss uġigħ qawwi meta tgħatas, sogħla, jew toqgħod fuq it-tojlit.

Kawżi

Normalment, id-diski tal-gomma jippermettu lis-sinsla tad-dahar biex tgħawweġ u tassorbi forzi fuq is-sinsla tad-dahar meta ddawwar, titgħawweġ, jew terfa '. Mat-tixjiħ, id-diski jibdew jintlibsu. Jistgħu ċċattjaw daqsxejn jew joħorġu 'l barra, bħal tajer minfuħ. Il-materjal ġelatinuż ġewwa d-diska jibda jinxef u jikber aktar iebes, u s-saffi tal-ħajt fibruż tad-diska jibdew jisseparaw u jinqatgħu.

Jekk diska bil-ħsara tagħfas fuq in-nervituri spinali fil-viċin, dawn isiru infjammati. Il-ksur tad-diski fid-dahar baxx tipikament jaffettwa l-għeruq tan-nerv xjatiku li joħorġu mis-sinsla fuq kull naħa tad-diski. In-nervituri xjatiċi jgħaddu mill-warrani, 'l isfel mir-riġel, u fis-sieq. Huwa għalhekk li tħoss uġigħ, tnemnim, u tnemnim f'dawk il-lokalitajiet.

Diski mdgħajfa jistgħu jkunu aktar suxxettibbli għal ksur bħala riżultat ta 'attivitajiet u xogħol ta' kuljum, jew minn sports, inċidenti tal-karozzi, jew waqgħat. Ħafna drabi huwa diffiċli li tgħaqqad il-qsim tad-diska ma 'kwalunkwe avveniment partikolari peress li jista' jseħħ bħala parti mill-proċess ta 'tixjiħ tad-diska.

Dijanjosi

It-tobba spiss jistgħu jiddijanjostikaw diska miksura bbażata fuq sintomi, partikolarment ix-xjatika. Dan għaliex in-nervituri maqrusa ħdejn id-diski jaffettwaw żoni differenti tal-warrani, saqajn u saqajn.

Tista 'tassumi li t-tabib tiegħek għandu jordna CT scan jew MRI biex ifittex id-diska affettwata. Madankollu, f'ħafna każijiet, eżami bir-reqqa u tweġiba għal mistoqsijiet dettaljati dwar is-sintomi u l-istorja tal-problema huma biżżejjed għal dijanjosi affidabbli. Sal-età tan-nofs, id-diski spiss jidhru anormali fuq l-MRIs iżda ma jikkawżawx uġigħ jew xi problemi oħra.

Trattament

Uġigħ fid-dahar relatat mad-diska u xjatika ħafna drabi jmorru aħjar waħedhom fi ftit ġimgħat, għalkemm f'xi każijiet jista 'jdum aktar. Għal uġigħ ta 'diska ġdid jew flare-up ta' kundizzjoni eżistenti, il-linji gwida attwali dwar it-trattament jirrakkomandaw li tuża l-ewwel passi ta 'kura personali biex ittaffi s-sintomi u tistenna li dahrek tfejjaq. Il-kura standard "konservattiva" tinkludi:

Saħħan u kiesaħ

L-applikazzjoni ta 'pakketti kesħin fiż-żona ta' l-uġigħ meta tibda tħoss l-uġigħ tista 'tgħin biex titrażżan in-nervituri u tnaqqas l-iskumdità tiegħek. Kuxxinetti tat-tisħin u banjijiet sħan aktar tard jistgħu jnaqqsu l-issikkar u spażmi fil-muskoli tad-dahar t'isfel sabiex tkun tista 'timxi aktar liberament. Tgħallem aktar dwar it-trattament tal-uġigħ bil-kesħa u bis-sħana.

Jtaffu l-uġigħ

Dawk li jtaffu l-uġigħ mingħajr riċetta (OTC) jistgħu jgħinu biex inaqqsu l-uġigħ u l-infjammazzjoni. Dawn jistgħu jinkludu:

• mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi (NSAIDS), bħall-ibuprofen (Advil, Motrin)
• naproxen (Aleve)
• acetaminophen (Tylenol)
• aspirina

Ħu d-dożaġġ rakkomandat. Użu eċċessiv jew fit-tul, speċjalment ta 'NSAIDs, jista' jikkawża ħsara fl-istonku u fsada.

Jekk dawk li jtaffu l-uġigħ OTC u rimedji oħra tad-dar ma jgħinux, it-tabib tiegħek jista 'jirrakkomanda relaxers tal-muskoli bir-riċetta.

Ibqa 'attiv

Mistrieħ fuq is-sodda estiż mhux irrakkomandat għal uġigħ fid-dahar, għalkemm tieħu tajjeb għal ftit sigħat kull darba huwa tajjeb. Inkella, ipprova imxi ftit matul il-ġurnata u żomm kemm jista 'jkun l-attivitajiet normali ta' kuljum, anke jekk tweġġa 'ftit.

Eżerċizzju

Meta l-uġigħ tiegħek jibda jonqos, eżerċizzju ġentili u meded jistgħu jgħinuk terġa 'lura għal attivitajiet normali, inkluż ix-xogħol. Imma kun żgur li tikseb struzzjonijiet mit-tabib tiegħek jew ara terapista fiżiku biex turik eżerċizzji siguri u meded għal uġigħ fid-dahar.

Kura kumplimentari

Il-manipulazzjoni tas-sinsla (kiroprattika), il-massaġġi u l-akupuntura jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ u l-iskumdità waqt li dahrek ikun qed ifejjaq. Kun żgur li l-persuna li tipprovdi dawn is-servizzi hija professjonista liċenzjat. Għidilhom dwar id-diska miksura tiegħek sabiex ikunu jistgħu jittrattaw sewwa l-kundizzjoni tiegħek.

Meta tikkunsidra kirurġija

Jekk l-uġigħ u x-xjatika jippersistu għal tliet xhur jew aktar, huwa meqjus kroniku u jista 'jkollu bżonn livell ogħla ta' kura. Ħafna nies f'dan l-istadju jibdew jaħsbu dwar il-kirurġija.

L-injezzjonijiet ta 'sterojdi anti-infjammatorji fiż-żona ħdejn in-nerv infjammat u d-diska miksura jistgħu jgħinu biex jittardjaw il-kirurġija, iżda mhumiex soluzzjoni fit-tul. L-injezzjonijiet jistgħu jipprovdu eżenzjoni sa ftit xhur, iżda l-eżenzjoni tispiċċa. Hemm limiti fuq kemm tista 'tieħu injezzjonijiet b'sigurtà f'sena partikolari.

Id-deċiżjoni li timxi 'l quddiem bil-kirurġija hija deċiżjoni individwali. It-tabib tiegħek għandu jispjega l-vantaġġi u l-iżvantaġġi kollha sabiex tkun tista 'tieħu deċiżjoni infurmata li taqbel mal-istil tal-ħajja tiegħek.

L-iktar operazzjoni komuni tissejjaħ diskektomija. It-tekniki kirurġiċi jvarjaw, iżda d-diskektomija tneħħi parti mid-diska miksura u għalhekk ma tagħfasx aktar fuq l-għeruq tan-nerv tas-sinsla. F'ħafna każijiet, jista 'jsir bħala proċedura ta' outpatient.

Il-kirurġija tad-diska mhix garantita li taħdem, u l-uġigħ jista 'jiggrava. Id-diska tista 'terġa tinqasam aktar tard, jew diska differenti tista' tfalli.

Irkupru

Ħafna mill-uġigħ fid-diska jitjieb sostanzjalment fi żmien xahar. Stenna titjib gradwali wara l-istadju bikri u akut eżatt wara l-flare-up.

Miexi 'l quddiem, l-eżerċizzju jista' jgħin biex jiġu evitati splużjonijiet futuri ta 'uġigħ fid-diska. Eżerċizzji tradizzjonali kif ukoll yoga u tai chi jistgħu jgħinu biex itejbu u jsaħħu l-muskoli tal-qalba, li jsostnu s-sinsla tiegħek. Kun moħħok li ma tagħmilx iżżejjed bi kwalunkwe tip ta 'eżerċizzju peress li dan jista' jikkawża uġigħ fid-dahar ġdid.

L-użu u t-tiċrit tad-diska għandhom it-tendenza li jmorru għall-agħar maż-żmien, allura inti għandek tkun ippreparat għal flare-ups okkażjonali. L-aħjar imħatra tiegħek hija li żżomm saħħtek lura. Tista 'tagħmel dan billi:

• eżerċizzju regolari
• żamma ta 'piż b'saħħtu
• tevita attivitajiet li jikkawżaw uġigħ fid-dahar

Outlook

Id-diski maqsumin isiru dejjem aktar komuni mat-tixjiħ u t-tkissir tad-diski tas-sinsla. Jista 'ma jkunx possibbli li tevita diska li tinqasam, iżda eżerċizzju regolari li jsaħħaħ id-dahar jista' jnaqqas ir-riskju tiegħek.