Sapodilla
Kontenut
- Għal xiex tintuża s-sapodilla
- Propjetajiet tas-sapodilla
- Kif tuża s-sapodilla
- Effetti sekondarji tas-sapodilla
- Kontra-indikazzjonijiet tas-sapodilla
- Kompożizzjoni nutrizzjonali tas-sapodilla
Is-Sapoti huwa l-frott ta 'Sapotizeiro, li jista' jintuża fil-manifattura ta 'ġuleppi, ġamm, soft drinks u ġeli. Barra minn hekk, is-siġra tiegħek tista 'tintuża bħala mediċina biex tikkura d-deni u ż-żamma tal-fluwidu. Huwa oriġinarjament mill-Amerika Ċentrali u huwa frekwenti ħafna fl-istati tal-Grigal tal-Brażil.
L-isem xjentifiku tiegħu huwa Manilkara zapota u jistgħu jinxtraw fi swieq, fieri u ħwienet tal-ikel għas-saħħa. Is-sapodilla hija frotta rikka ħafna f'fibra li tgħin biex tnaqqas l-aptit iżda għandha wkoll kaloriji u allura jekk tkun ikkunsmata f'eċċess, tista 'tiżdied.
Għal xiex tintuża s-sapodilla
Sapodilla jintuża għat-trattament tad-deni, infezzjoni tal-kliewi u żamma tal-ilma.
Propjetajiet tas-sapodilla
Il-proprjetajiet tas-sapodilla jinkludu l-azzjoni febrifugali u dijuretika tiegħu.
Kif tuża s-sapodilla
Il-partijiet użati fis-sapodilla huma l-frott, il-qoxra u ż-żerriegħa.
- Infużjoni għad-deni: poġġi kuċċarina f'150 ml ilma jagħli u ħalliha tistrieħ għal 5 minuti. Ixrob sa 3 tazzi kuljum.
- Infużjoni għaż-żamma tal-fluwidu: Żid kuċċarina 1 ta ’żerriegħa tat-trab tas-sapodilla f’500 ml ilma jagħli u ixrobha matul il-ġurnata.
Is-sapodilla tista 'wkoll tiġi kkunsmata friska jew użata biex tagħmel ġamm u anke meraq, pereżempju.
Effetti sekondarji tas-sapodilla
Ma nstabu l-ebda effetti sekondarji tas-sapodilla.
Kontra-indikazzjonijiet tas-sapodilla
Ma nstabu l-ebda kontraindikazzjonijiet tas-sapodilla.
Kompożizzjoni nutrizzjonali tas-sapodilla
Komponenti | Kwantità għal kull 100 g |
Enerġija | 97 kalorija |
Proteini | 1.36 g |
Xaħmijiet | 1 g |
Karboidrati | 20.7 g |
Fibra | 9.9 g |
Vitamina A (retinol) | 8 mcg |
Vitamina B1 | 20 mcg |
Vitamina B2 | 40 mcg |
Vitamina B3 | 0.24 mg |
Vitamina Ċ | 6.7 mg |
Kalċju | 25 mg |
Fosfru | 9 mg |
Ħadid | 0.3 mg |
Potassju | 193 mg |