Kif għandek tieħu ħsieb is-saħħa tal-pene

Kontenut

• 1. Nixxef il-pene wara li tgħaddi l-awrina
• 2. Aħsel il-pene tiegħek sewwa fil-banju
• 3. Ħasil ​​tal-pene wara l-att sesswali
• 4. Ibdel il-ħwejjeġ ta 'taħt kull meta jkun meħtieġ
• 5. Irqad mingħajr ħwejjeġ ta 'taħt
• Konsegwenzi ta 'iġjene fqira tal-pene

It-tnixxif tal-pene wara li tgħaddi l-awrina u l-ħasil tal-organu sesswali kif suppost wara kull kopulazzjoni sesswali, huma xi prekawzjonijiet li jiggarantixxu iġjene intima tajba, li trid issir biex ma tagħmilx ħsara lis-saħħa intima tar-raġel u tevita d-dehra ta ’mard serju jew infezzjonijiet.

Il-pene huwa organu li jeħtieġ il-kura tiegħu stess, li għandu jinħasel bir-reqqa biex jiżgura t-tneħħija tal-ħmieġ kollu.

Xi passi essenzjali fl-iġjene intima tal-bniedem huma:

1. Nixxef il-pene wara li tgħaddi l-awrina

Għalkemm ħafna rġiel jaħsbu li mhuwiex neċessarju li tnixxef il-pene, dan mhux minnu, minħabba li l-umdità u l-fdal ta 'l-awrina li jibqgħu jistgħu jwasslu għall-iżvilupp ta' fungi u d-dehra ta 'infezzjonijiet.

Allura, il-ħaġa ideali hija li, wara li tgħaddi l-awrina, biċċa żgħira tat-toilet paper tiġi applikata fuq il-ftuħ tal-pene, biex timsaħ il-fdalijiet tal-pipi, qabel ma terġa 'tpoġġiha fil-ħwejjeġ ta' taħt.

2. Aħsel il-pene tiegħek sewwa fil-banju

Biex taħsel sewwa, il-prepuzju għandu jinġibed lura, li hija l-ġilda li tkopri l-glans tal-pene, imbagħad aħsel b'sapun intimu b'pH bejn 5 u 6, li għandu jitneħħa b'ħafna ilma.

Huwa importanti li tneħħi t-tnixxijiet bojod kollha, li huma prodotti b'mod naturali mill-pene, billi taħsel kull tinja possibbli tal-glans. Din il-ħasla għandha ssir mill-inqas darba kuljum, waqt l-għawm.

Wara l-għawm, huwa importanti wkoll li tnixxef sew il-pene max-xugaman, biex tnaqqas l-umdità fiż-żona u tipprevjeni d-dehra ta 'infezzjonijiet minn fungi jew batterji.

3. Ħasil ​​tal-pene wara l-att sesswali

Wara l-att sesswali kollu, l-organu sesswali għandu jinħasel kif suppost biex jiżgura t-tneħħija tar-residwi ta 'l-isperma u tnixxijiet oħra. Barra minn hekk, din il-ħasla hija wkoll importanti ħafna biex tneħħi r-residwi tal-lubrikant mill-kondom li setgħu ntużaw waqt l-att sesswali.

4. Ibdel il-ħwejjeġ ta 'taħt kull meta jkun meħtieġ

Biex iżżomm iġjene tajba, huwa importanti li tmiss il-ħwejjeġ ta 'taħt tiegħek wara attivitajiet fiżiċi, kopulazzjoni sesswali u wara l-għawm. Barra minn hekk, il-ħwejjeġ ta ’taħt għandhom dejjem ikunu magħmula mill-qoton, minħabba li l-materjali sintetiċi jagħmluha diffiċli għall-ġilda biex tkun għaraq u żżid l-akkumulazzjoni ta’ għaraq, li jżid ir-riskju ta ’infezzjoni jew mard fil-pene.

5. Irqad mingħajr ħwejjeġ ta 'taħt

L-irqad mingħajr ħwejjeġ ta 'taħt jipprevjeni d-dehra ta' fungi jew infezzjonijiet, għax dan jimpedixxi l-akkumulazzjoni ta 'umdità, u żżomm il-ġilda xotta u aġġornata. Barra minn hekk, l-ilbies ta 'taħt bil-lejl jista' jżid it-temperatura fit-testikoli, li tista 'tfixkel il-kwalità tal-isperma.

Konsegwenzi ta 'iġjene fqira tal-pene

In-nuqqas ta 'iġjene, minbarra li jtejjeb id-dehra ta' rwejjaħ spjaċevoli jew infezzjonijiet minn fungi jew batterji, jista 'wkoll iżid ir-riskju ta' infjammazzjoni fil-pene bħal balanite, li jikkawżaw sintomi spjaċevoli bħal ħakk, uġigħ, sħana, ħmura, safranija. ħruġ jew ħruq fil-pene.

Jekk isseħħ spiss ħafna, infjammazzjoni tal-pene tista 'tirriżulta wkoll f'bidliet fiċ-ċelloli tas-sit, li jistgħu jikkawżaw sitwazzjoni ta' kanċer.

Barra minn hekk, iġjene ħażina jista ’jkollha impatt ukoll fuq in-nisa, li minħabba n-nuqqas ta’ kura min-naħa tal-irġiel, jispiċċaw aktar esposti għal batterji u fungi li jikkawżaw mard.

Iċċekkja l-vidjow li ġej dwar kif taħsel il-pene tiegħek sewwa biex tevita l-mard: