Għandi Raxx Għoli tal-Għaksa?

Kontenut

• X'inhu sprain għoli tal-għaksa?
• Sprain għoli tal-għaksa vs sprain baxx tal-għaksa
• Post ta 'sprain għoli tal-għaksa
• Sinjali ta 'sprain għoli ta' l-għaksa
• Sprain għoli fl-għaksa jikkawża
• Kif jiġu dijanjostikati sprains għoljin tal-għaksa?
• Trattamenti ta 'sprain ta' għaksa għolja
• Ħin għoli ta 'rkupru ta' sprain ta 'l-għaksa
• It-takeaway

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu sprain għoli tal-għaksa?

Sprain għoli tal-għaksa huwa sprain fil-ligamenti ta 'fuq tal-għaksa tiegħek,' il fuq mill-għaksa nnifisha. Dawn il-ligamenti huma mwaħħla mal-fibula u t-tibja, u jistabbilizzaw iż-żona kollha għal attivitajiet bħall-ġiri u l-mixi.

Meta tagħmel ħsara jew tiċrita dawk il-ligamenti - ħafna drabi minħabba li ddur jew idawwar l-għaksa tiegħek - tkun qed tesperjenza sprain għoli ta 'l-għaksa. Dan it-tip ta 'sprain ma jseħħx spiss daqs sprain fil-parti t'isfel tal-għaksa.

Sprain għoli tal-għaksa vs sprain baxx tal-għaksa

Sprains baxxi ta 'l-għaksa huma l-iktar tip komuni ta' sprain ta 'l-għaksa. Jiġru meta ddawwar jew iddawwar l-għaksa lejn in-naħa ta 'ġewwa ta' riġlek, li tikkawża li l-ligamenti fuq barra ta 'l-għaksa jinqatgħu jew jiġġebbdu.

Sprains għoljin tal-għaksa jistgħu jiġru meta jkollok għadam tal-għaksa miksur. Kultant, dawn jistgħu jiġru meta l-ligamenti tad-deltojdi, il-ligamenti fuq ġewwa tal-għaksa tiegħek, ikunu ġew imqattgħin. Tista 'tħoss uġigħ fiż-żona tad-deltojde, fil-ligamenti tal-għaksa għolja, jew saħansitra fil-fibula.

Sprains għoljin ta 'l-għaksa jissejħu wkoll sprains syndesmotic ta' l-għaksa wara l-għadam u l-ligamenti involuti.

Post ta 'sprain għoli tal-għaksa

Dan il-mudell juri ż-żona tal-għadam u l-ligamenti affettwati fi sprain għoli tal-għaksa.

Sinjali ta 'sprain għoli ta' l-għaksa

Flimkien ma 'sintomi tipiċi ta' sprain ta 'l-għaksa bħal uġigħ u nefħa hawn huma speċifiċitajiet li għandek toqgħod attent għalihom fil-każ ta' sprain ta 'l-għaksa għolja.

Jekk esperjenzajt sprain għoli ta 'l-għaksa, tista' tkun kapaċi li tqiegħed il-piż fuq is-sieq u l-għaksa tiegħek, imma probabbilment ikollok uġigħ 'il fuq mill-għaksa tiegħek, bejn il-fibula u t-tibja tiegħek.

X’aktarx ikollok iktar uġigħ meta titla ’jew tinżel it-taraġ, jew tidħol f’xi attivitajiet li jikkawżaw li l-għadam tal-għaksa tiegħek jitgħawweġ’ il fuq.

Sprain għoli fl-għaksa jista 'jirriżulta wkoll fi fibula miksura.

Jekk ksirt waħda mill-għadam fl-għaksa tiegħek flimkien ma 'sprain għoli ta' l-għaksa, ma tkunx tista 'tqiegħed piż fuq dak is-sieq.

Sprain għoli fl-għaksa jikkawża

Huwa komuni li sprains għoljin tal-għaksa jiġru meta ddawwar jew iddawwar l-għaksa tiegħek. Ħafna mill-ħin, iddur is-sieq tiegħek lejn in-naħa ta 'barra ta' riġlek huwa dak li jikkawża sprain għoli.

Dawn it-tipi ta 'sprains għandhom it-tendenza li jseħħu waqt attivitajiet ta' kuntatt jew ta 'impatt qawwi atletiċi u sportivi, għalhekk l-atleti huma fl-ogħla riskju li jiżviluppawhom.

Kif jiġu dijanjostikati sprains għoljin tal-għaksa?

Jekk taħseb li esperjenzajt sprain għoli fl-għaksa, ara lit-tabib tiegħek. Jistgħu jiddijanjostikaw it-tip ta 'sprain li sostnejt.

It-tabib tiegħek jistaqsik biex turihom fejn qed tesperjenza l-uġigħ fl-għaksa tiegħek. Imbagħad, it-tabib tiegħek jeżaminak biex tiddetermina jekk l-uġigħ tiegħek huwiex riferut għal żona oħra tas-sieq, l-għaksa, jew ir-riġel tiegħek.

Huma jistgħu jagħfsu sieqek taħt l-irkoppa tiegħek jew iduru riġlejk u l-għaksa lejn barra.

Il-lok ta 'l-uġigħ tiegħek jgħin lit-tabib tiegħek jiddetermina fejn hu l-isprain fil-fatt. Uġigħ fil-ligamenti ta 'fuq tal-għaksa għandhom it-tendenza li jfissru li għandek sprain għoli tal-għaksa.

It-tabib tiegħek irid ukoll jieħu xi raġġi-X ta 'l-għaksa u s-sieq tiegħek biex jeskludi għadam miksur jew korrimenti oħra. F'xi każijiet, jista 'jkollok tibja, fibula, jew għadam miksur fl-għaksa tiegħek.

Jekk it-tabib tiegħek jissuspetta li jista 'jkollok iktar korriment fil-ligamenti fiż-żona ta' fuq ta 'l-għaksa tiegħek, huma jistgħu jordnaw MRI jew CT scan.

Trattamenti ta 'sprain ta' għaksa għolja

Sprains għoljin tal-għaksa għandhom it-tendenza li jdumu aktar biex ifiequ mill-aktar razez komuni. Hawn huma l-passi li tista 'tieħu matul il-proċess tal-fejqan.

• Silġ. L-ewwelnett, it-tabib tiegħek jista 'jagħtik parir biex isserraħ l-għaksa tiegħek kull ftit sigħat għal madwar 20 minuta kull darba.
• Kompressjoni. It-tgeżwir ta 'riġlek b'faxxa ta' kompressjoni ħafifa u l-irfigħ tagħha, minbarra s-silġ, jista 'jgħin ukoll biex itaffi l-uġigħ u n-nefħa.
• Medikazzjoni anti-infjammatorja u għall-uġigħ. It-teħid ta 'mediċini anti-infjammatorji mingħajr riċetta bħal naproxen (Aleve) jew ibuprofen (Advil) jista' jgħin biex inaqqas l-infjammazzjoni u l-uġigħ fis-sit tal-ħsara.
• Strieħ. Ikollok bżonn li żżomm il-piż mill-għaksa u t-tejp imweġġa 'tiegħek jew iż-żona taż-żona mweġġa'. Kultant, sprains għoljin tal-għaksa jistgħu jfissru li għandek bżonn tuża krozzi jew tilbes but li jippermettilek timxi fuq sieqek waqt li tippożizzjona sew l-għaksa u s-sieq għall-fejqan.
• Issaħħaħ. It-terapija fiżika hija meħtieġa wkoll f'ħafna każijiet. It-terapija tista 'tgħin biex l-għeruq tiegħek isaħħu biex jgħinu jipprevjenu rikorrenza ta' dan it-tip ta 'korriment.

Ħin għoli ta 'rkupru ta' sprain ta 'l-għaksa

Il-fejqan minn sprain għoli tal-għaksa jista 'jieħu kullimkien minn sitt ġimgħat sa tliet xhur - xi drabi saħansitra aktar. Il-ħin tal-fejqan jiddependi fuq kemm tkun weġġajt ħażin it-tessut artab u jekk kienx hemm xi ħsara fl-għadam.

Biex tiddetermina jekk l-għaksa tiegħek fieqitx biżżejjed biex terġa 'lura għal attivitajiet atletiċi, it-terapista fiżiku jew it-tabib tiegħek se jevalwaw il-mixi u l-ħila tiegħek li ġġorr il-piż. Jistgħu wkoll jitolbuk titlaq fuq dak is-sieq.

Jista 'jkollok bżonn X-ray jew xbihat dijanjostiċi oħra biex tiddetermina jekk il-fejqan huwiex komplet.

Jekk hemm wisq separazzjoni bejn it-tibja u l-fibula tiegħek, per eżempju, it-tabib tiegħek jista ’jirrakkomanda kirurġija korrettiva. F'dak il-każ, ikollok tilbes kast jew but għal madwar tliet xhur waqt li tirkupra, imbagħad terġa 'lura għat-terapija fiżika.

Normalment, ir-riżultat fit-tul huwa tajjeb għal sprain għoli tal-għaksa. L-għaksa tiegħek tista 'tkun iebsa u diffiċli biex tiċċaqlaq għal perjodu twil ta' żmien - iktar minn dak l-isprains tipiċi u aktar komuni. L-artrite tista ’tidħol ukoll jekk ma tiġix trattata aktar separazzjoni tal-għadam.

It-takeaway

Sprains għoljin ta 'l-għaksa huma korriment aktar ikkumplikat minn sprains ta' l-għaksa tipiċi, li jseħħu iktar 'l isfel u fuq barra ta' l-għaksa.

Jistgħu jieħdu iktar żmien biex ifiequ u xi drabi jeħtieġu aktar minn tliet xhur biex jissolvew bi trattamenti bħal splinting, liebes but jew kast tal-mixi, u terapija fiżika.

Bit-trattament xieraq, madankollu, id-daqqa ta 'l-għaksa għolja tiegħek tista' tfejjaq kompletament. Jekk int atleta (jew anke jekk m'intix), jista 'jkun li jkollok bżonn tkompli torbot jew tejpek l-għaksa biex tevita li terġa' ssir il-ħsara.