Is-Sigriet għall-Lonġevità Jista 'Jkun Fl-Istatus ta' Relazzjoni Tiegħek

Kontenut

• Reviżjoni għal

Emma Morano għandha 117-il sena (iva, mija u sbatax!), U bħalissa hi l-eqdem persuna ħajja fid-Dinja. Il-mara Taljana, imwielda fl-1899, għadha kemm iċċelebrat għeluq sninha fis-27 ta ’Novembru u ppreparat kollox dwar dak li temmen li hemm bżonn biex issir superċentenarja.

It-tweġiba tista 'tissorprendik. Le, mhix kale, iżda pjuttost li "tkun waħdek," jgħid Morano kif irrappurtat minn The Independent. Morano ilha tgħix waħedha mill-1938 meta ħalliet raġel vjolenti ftit wara l-mewt ta ’binha t-tarbija.

Jirriżulta li x-xjenza turi li li tkun waħdu fil-fatt joffri ħafna benefiċċji għas-saħħa li, meta tgħaqqadhom, jistgħu jwasslu għal ħajja itwal. Għal waħda, nisa miżżewġin ġodda għandhom it-tendenza li jiżdiedu mill-ewwel, skond studju tal-2014 ippubblikat fil-ġurnal Immaġni tal-Korp. U, fil-fatt, tista 'tkun aktar x'aktarx li jiżdied fil-piż f'relazzjoni kuntenta milli int f'waħda li sejra lejn in-Nofsinhar (mill-inqas kmieni fiż-żwieġ tiegħek), skond studju ieħor ippubblikat fil-ġurnal Psikoloġija tas-Saħħa. Filwaqt li jkollok xi "relazzjoni ta 'piż" mhix se toqtlek, il-piż żejjed iżid ir-riskju tiegħek għal għadd sħiħ ta' problemi mediċi minn dijabete tat-tip 2, pressjoni tad-demm għolja, u mard tal-qalb għal ċerti tipi ta 'kanċer, osteoartrite, u fwied u mard tal-kliewi, skond l-Istituti Nazzjonali tad-Dijabete u l-Mard Diġestiv u tal-Kliewi. Traduzzjoni: mhux tajjeb, jekk trid tgħix biex tara tliet sekli, bħal Morano.

It-tieni, it-tqattigħ tal-qalb huwa ħaġa reali ħafna-u ma nifhmux biss b’mod figurattiv. Li tkun f'relazzjoni tossika għandu l-potenzjal li litteralment iweġġgħek lil qalbek. Żwiġijiet mhux kuntenti kienu marbuta ma 'riskju ogħla ta' mard kardjovaskulari, skond studju ppubblikat fil- Ġurnal tas-Saħħa u l-Imġieba Soċjali.

U, it-tielet, int aktar probabbli li tkun kuntent waħdu. Il-ħaġa "mara b'saħħitha u indipendenti li m'għandhiex bżonn raġel" fil-fatt hija vera vera; studju fi New Zealand sab li persuni waħedhom li jippreferu jevitaw il-kunflitti u n-nuqqas ta 'qbil kienu kuntenti daqs dawk f'relazzjoni. Biex ma nsemmux, li tkun waħdek tagħmlek pjuttost reżiljenti-speċjalment jekk ġej minn relazzjoni tal-blat, bħal Morano: "Li tgħix esperjenza bħal dik u titlaq waħedha, mingħajr ma terġa 'tiżżewweġ jew issib sieħeb legali ieħor għall-appoġġ, tindika li hi għandha saħħa enormi żgur,” tgħid Sarah Bennett, ko-awturi ta’ F*CK LOVE: Parir Sensibbli ta' One Shrink biex Issib Relazzjoni Dejjiema‎ (Touchstone). "Huwa possibbli li, kieku ma kellhiex issib is-saħħa biex tħalli lil żewġha, hija ma kinitx titgħallem kif tibqa 'ħajja sakemm ikollha, punt."

Barra minn hekk, l-istress maritali (li, ejja nkunu onesti, diffiċli biex tiġi evitata) huwa marbut mad-depressjoni u jista 'saħansitra jillimita l-ħila tiegħek li tkun kuntent dwar affarijiet pożittivi, skond studju ieħor ippubblikat fil- Psikofiżjoloġija.

“In-nies dejjem jiffissaw li jsibu lil xi ħadd biex ma jmutux waħedhom, iżda din il-mara hija l-eżempju ħaj ta’ għaliex dik il-motivazzjoni hija daqshekk stupida; aħjar li tgħix ħajja twila u ferħana bħala persuna waħedha milli żżomm ma’ xi jerk. , speċjalment waħda vjolenti, biex ma jkollokx tiffaċċja l-mortalità waħdek, "jgħid Bennett.

Ċempel lill-ħbiebek, aqbad flixkun ta 'bżieżaq, u libes xi Beyonce: wasal iż-żmien li ~ l-onorevoli kollha ~ jiċċelebraw.

Imma stenna, mhux hekk: Hemm saħansitra iktar raġunijiet biex tkun waħdek huwa aħjar għal saħħtek u ħafna modi kif ir-relazzjoni tiegħek tista 'tħawwad magħha.

Allura, iva, Morano kien fuq xi ħaġa. U jekk qed tistaqsi x’parir ieħor għandha biex tgħix ħajja twila? Għal waħda, tiekol ħafna bajd. Hija kielet żewġ bajd nej u bajda waħda msajra kuljum minn meta kellha 20 sena (bħala riżultat li ġiet iddijanjostikata bl-anemija). Li, flimkien ma tiekol cookies (balance, duh) u tmexxi 'l bogħod mill-laħam (għax xi ħadd qalilha li jikkawża l-kanċer). Barra minn hekk? Kompli agħmel dak iż-żifna "Single Ladies". (U għal dawk kollha tfajliet hemmhekk b'ċirku, tiktbux dawk il-karti tad-divorzju għadhom. Hawn huma xi modi kif ir-relazzjoni tiegħek fil-fatt tagħti spinta lil saħħtek. Kollox huwa dwar il-perspettiva, nies.)

Reviżjoni għal