Għandek Tipprova l-Krema tal-Qanneb għal Eżenzjoni mill-Uġigħ?

Kontenut

• X'inhi l-Krema li Ttaffi l-Uġigħ tal-Qanneb?
• Kif is-CBD u l-Kannabis Jistgħu Jgħinu Eżenzjoni mill-Uġigħ
• X'Tgħid ix-Xjenza dwar il-Kremi tal-Qanneb għat-Taffija mill-Uġigħ
• Allura, Għandek Tipprova Kremi tal-Qanneb għat-Tneħħija mill-Uġigħ?
• Kif Issib Krema Tajba li Ttaffi l-Uġigħ tal-Qanneb
• Reviżjoni għal

Ċansijiet huma jekk int fuq din il-websajt u taqra din l-istorja bħalissa għandek muskolu achy jew sebgħa x'imkien fuq ġismek. Inti tista 'tkun familjari mal-irrumblar tal-fowm, kompressi sħan, jew saħansitra banjijiet tas-silġ bħala mezz biex ittaffi l-uġigħ fil-muskoli, imma xi ngħidu dwar il-krema tal-qanneb għal serħan mill-uġigħ?

Dawn l-ingwenti topiċi, kremi u lozjonijiet huma infużi bis-CBD, jew kannabidiol, kompost li jinsab fl-impjant tal-kannabis. Il-manifatturi jsostnu li jista 'jgħin biex itaffi l-uġigħ akut u l-uġigħ fil-muskoli. Biex intenni għal dawk mhux inizjati: Is-CBD mhuwiex l-istess bħat-THC għax is-CBD m'għandu l-ebda effett psikoattiv — jiġifieri mhux se jgħollik.

Ix-xjenza wriet li l-kannabis hija mediċina effettiva li ttaffi l-uġigħ, imsaħħa f'rapport ġdid enormi mill-Akkademji Nazzjonali tax-Xjenzi, l-Inġinerija u l-Mediċina. Iżda hemm differenza kbira bejn l-inġestjoni tal-kannabis jew il-kimiċi individwali tagħha mill-ħalq u l-assorbiment topiku minn ġol-ġilda tiegħek.

Interess imqanqal? Tgħallem aktar dwar il-krema tal-qanneb biex ittaffi l-uġigħ u l-varjazzjonijiet kollha tagħha.

X'inhi l-Krema li Ttaffi l-Uġigħ tal-Qanneb?

Il-kremi tal-qanneb għall-serħan mill-uġigħ huma tipikament magħmula minn infużjoni ta 'fjuri tal-kannabis ta' kwalità għolja f'xi tip ta 'żejt ta' kwalità-ġewż jew taż-żebbuġa tipikament-li estratti l-komposti attivi, jew CBD, THC, jew it-tnejn skond it-tip ta 'qanneb użat. (Hawn gwida għad-differenza bejn THC, CBD, kannabis, u qanneb.) Dan iż-żejt imbagħad jitħallat ma 'ħwawar terapewtiċi oħra, bħal arnica jew żjut essenzjali tal-lemongrass, li huma maħsuba li wkoll ittaffi l-uġigħ.

Jekk taqra l-lista tal-ingredjenti, ħafna drabi dak kollu fil-vażett ikun dritt mill-omm art. Sakemm dak hu tabilħaqq il-każ bil-krema tal-kannabis li għandek għajnejk fuqha, il-formula hija immensament sikura, kimikament, jgħid Gregory Gerdeman, Ph.D., newrofiżjologu li jagħmel riċerka dwar il-bijoloġija u l-farmakoloġija tal-kannabinojdi fl-Eckerd College f'San Pietruburgu, FL. U billi l-kremi li jtaffu l-uġigħ tal-qanneb huma fformulati biex ikunu topiċi (li jassorbu fis-saff ta 'fuq tal-ġilda) u mhux transdermali (li jgħaddi mill-ġilda u fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek) m'hemm l-ebda riskju li togħla, tispjega Gerdeman. (P.S. Hawn Kif il-Marijuana Taffettwa l-Prestazzjoni Atletika.)

"Meta niġu għal topiċi bbażati fuq il-kannabis għal uġigħ fil-muskoli jew serħan mill-uġigħ ieħor, m'hemm assolutament l-ebda raġuni għaliex għandu jkun ħaġa kbira li tipprova," huwa jgħid.

Allura l-lozjonijiet tal-kannabis jistgħu jkunu siguri, imma hemm problema waħda: M'hemm prattikament l-ebda dejta xjentifika li tappoġġja l-idea li krema topika ta 'serħan mill-uġigħ topika infuża bis-CBD hija iktar effettiva minn analġeżiċi topiċi oħra, bħal Tiger Balm, BenGay, jew Icy Hot . Michelle Sexton, tabib naturopathic ibbażat f'San Diego u direttur tar-riċerka medika taċ-Ċentru għall-Istudju tal-Cannabis u l-Politika Soċjali tgħid li l-pazjenti tagħha jidhru li għandhom interess kbir fil-kremi u l-ingwenti tal-kannabis, u bejn wieħed u ieħor 40 fil-mija minnhom tabilħaqq. ippruvat waħda. Madankollu, dawn in-nies qegħdin fl-uffiċċju tagħha issa għax is-suġġetti ma ħadmux għalihom. "Bħala professjonist mediku, l-opinjoni tiegħi hija li hemm ftit evidenza biex tappoġġja l-pretensjonijiet li qed isiru—dan kollu kummerċjalizzazzjoni għalissa," tgħid.

Kif is-CBD u l-Kannabis Jistgħu Jgħinu Eżenzjoni mill-Uġigħ

Hemm argument li jrid isir għas-sempliċi fatt li x-xjenza għadha ma laħqitx mat-tendenza (u l-liġijiet) tal-kannabis. (Hawn x'tgħid ir-riċerka dwar il-benefiċċji potenzjali tas-CBD u l-kannabis s'issa.) U bla dubju hemm riċerkaturi li jittestjaw l-effikaċja tal-kremi tas-CBD għal serħan mill-uġigħ hekk kif nitkellmu.

Il-loġika teoretika hija li huma ftit modi differenti kif is-CBD jista 'jgħin biex jirregola l-uġigħ - billi jżid l-endokannabinojdi naturali tiegħek, inaqqas ir-rispons infjammatorju tiegħek, u jiddensensibilizza r-riċetturi tal-uġigħ tiegħek (għalkemm għadu mhux ċar jekk dan joqgħodx meta jiġi assorbit topikament meta mqabbel ma' oralment).

Nibdew sempliċi: L-endokannabinojdi huma sinjali naturali f'ġismek li jgħinu biex iżommu l-omeostasi billi jiskopru u jirregolaw il-ġuħ, l-uġigħ, il-burdata u l-memorja. (Huma fil-fatt parti mill-eżerċizzju ta 'wara l-eżerċizzju tiegħek għoli.) Is-CBD jgħin biex jgħolli l-livelli naturali tiegħek ta' endokannabinojdi li jtaffu l-uġigħ billi jimblokka l-metaboliżmu hekk kif qed jimxu madwar ġismek.

It-tieni metodu ta 'serħan mill-uġigħ jiffoka fuq il-ħsara li tagħmel meta taħdem. Meta tħarreġ is-saħħa, toħloq mikro-tiċrit fil-muskoli tiegħek, u huwa għalhekk li tħossok imdejjaq waqt li tfejjaq. Ladarba ċ-ċelloli immuni tiegħek jiskopru ħsara, jirrilaxxaw medjaturi infjammatorji sabiex isewwu t-tessut. Is-CBD, għalkemm għandu l-abbiltà li jillimita r-rilaxx ta 'xi sinjali proinflammatorji, u b'hekk jgħin fl-uġigħ mingħajr ma jfixkel għal kollox il-fejqan, jispjega Gerdeman. (Relatat: Qed Taħdem Meta Tweġġa 'Idea Ħażina?)

Fl-aħħarnett, għandek riċetturi msejħa TrpV1 li jiskopru u jirregolaw it-temperatura tal-ġisem tiegħek. Meta jiġu attivati, joħorġu s-sħana, u jtaffu r-riċetturi tal-uġigħ tiegħek. Bl-użu ta 'dan il-kanal, is-CBD jagħmel dawn ir-riċetturi tal-uġigħ iperattivi għal perjodu ta' żmien, u jġiegħelhom jisħnu, jiddesensibilizzahom u jirregola dawk it-truf tan-nervituri li jħossu l-uġigħ.

X'Tgħid ix-Xjenza dwar il-Kremi tal-Qanneb għat-Taffija mill-Uġigħ

Lezzjoni tal-Bijoloġija twarrib, dan kollu għad irid jiġi ppruvat fi studji xjentifiċi fuq il-bnedmin.

Analiżi ta 'studju fil - Ġurnal ta 'Riċerka dwar l-Uġigħ jikkonferma li l-użu topiku ta 'ċerti topiċi kannabinojdi jista' jnaqqas l-uġigħ f'annimali b'infjammazzjoni jew uġigħ newropatiku. U x-xjenza sabet kremi topiċi bit-THC u s-CBD jgħinu biex itaffu l-uġigħ għal kundizzjonijiet bħall-isklerożi multipla. Iżda għall-maġġoranza l-kbira ta 'uġigħ kroniku - u ċertament għal uġigħ akut bħal wara l-workout - il-ġurija xjentifika għadha barra 100 fil-mija. "Hemm ftit dejta b'appoġġ għas-CBD biex ittaffi l-uġigħ, imma li tmur minn annimal għal bniedem hija qabża ġgant," jgħid Sexton.

"L-uġigħ u l-ebusija li jiġu wara t-taħriġ jew minn sforz żejjed ċertament għandhom komponent pro-infjammatorju għalih, allura huwa raġonevoli li taħseb li s-CBD jew kannabinojdi oħra jista 'jkollhom benefiċċji, iżda għad m'għandniex riċerka biex nappoġġjaw dan," iżid Gerdeman.

Il-kwistjoni l-oħra? Prodotti topiċi ta 'serħan mill-uġigħ tal-qanneb u kremi tal-kannabis se jittrattaw strutturi anatomiċi f'ċentimetru wieħed mill-ġilda - u l-muskolu fejn tinsab l-uġigħ attwali tiegħek se jkun iktar profond minn dak, jispjega Ricardo Colberg, MD, tabib f'Andrews Sports Medicine u Orthopedic Ċentru f'Birmingham, AL. (L-aħbar it-tajba: Peress li m'għandhiex għalfejn tiġi assorbita fil-fond, is-CBD u l-kannabis jistgħu jagħmlu affarijiet tal-għaġeb bħala ingredjent għall-kura tal-ġilda.)

It-tessut tax-xaħam jista 'jżomm daqshekk żejt, għalhekk, teoretikament, jekk tapplika biżżejjed krema tal-kannabis fuq il-ġilda tiegħek, jista' jnixxi fil-muskolu skeletriku tiegħek eżatt barra mid-diffużjoni, iżid Sexton. Imma m'hemm l-ebda studju li juri dan, u dan ifisser li int se tkun qed togħrok fuq lott kollu tal-għalf.

Dan iqajjem kwistjoni sottostanti mal-prodotti kollha tas-CBD u tal-qanneb: M'hemm l-ebda regolament dwar kemm hemm CBD jew THC attiv f'kull krema jew kemm hemm bżonn tal-kompost biex tara serħan. Aqra: "Jekk għandek tliet prodotti li jgħidu 1 fil-mija CBD infuża fiż-żejt tal-ġewż, wieħed jista 'jkun kbir u t-tnejn l-oħra jistgħu jkunu ħażin - dik hija r-realtà tal-mediċina tal-kannabis bħalissa," jgħid Gerdeman. (Ara: Kif Ixtri Prodotti CBD Sikuri u Effettivi)

Allura, Għandek Tipprova Kremi tal-Qanneb għat-Tneħħija mill-Uġigħ?

Anke xorta, kremi tal-kannabis xorta jistgħu jnaqqsu l-uġigħ akut jew l-uġigħ fil-muskoli tiegħek. Dan għaliex kważi dawn il-kremi kollha li jtaffu l-uġigħ tal-qanneb fis-suq issa għandhom komposti analġeżiċi ppruvati xjentifikament oħra, bħal menthol, camphor, u capsaicin li jinstabu wkoll fi analġeżiċi topiċi mhux CBD oħra. "Kwalunkwe krema b’sensazzjoni ta’ tisħin jew tkessiħ tiddensensibilizza n-nervituri għall-uġigħ billi tfixkilhom bi stimuli fuq nett, "jispjega Dr Colberg. Barra minn hekk int qed timmassaġġja ż-żona hekk kif tapplika, li jtejjeb iċ-ċirkolazzjoni u jnaqqas l-ispażmi tal-muskoli, huwa jżid. (Ikseb l-aħjar miż-żewġ dinjiet billi tipprova massaġġi CBD.)

Allura għandek bżonn is-CBD? L-esperti kollha hawn jaqblu li sakemm ikun hemm aktar riċerka riveduta mill-pari, it-talbiet kollha għandhom jitqiesu bħala hype tal-kummerċ u mhux ibbażati fuq l-evidenza. (Jew, jistgħu jkunu aneddotali. Aqra dak li ġara meta mara waħda ppruvat is-CBD għall-ansjetà.)

Iżda hemm argument li għandu jsir sempliċiment jemmen is-CBD iżid dik xi ħaġa speċjali. "Il-letteratura xjentifika tgħid li hemm ċans ta '33 fil-mija li l-effett tal-plaċebo jgħin lin-nies, għalhekk għal xi wħud, l-użu biss ta' krema li jemmnu li jista' jgħin se jipprovdi xi serħan," iżid Dr Colberg.

Fil-qosor: Ix-xjenza ma kkonfermatx li l-kremi tas-CBD jew tal-qanneb għall-serħan mill-uġigħ se jkollhom xi benefiċċju akbar minn dawk mingħajr dawn il-komposti, iżda hemm ftit li xejn riskju meta tipprovaha (minbarra taħli flusek, ovvjament) . U jekk temmen fil-qawwa tal-kremi infużi bis-CBD, dak jista 'jkun biżżejjed biex tikseb ftit eżenzjoni. (Ikkunsidra tipprova dawn: Prodotti Li Personal Trainers Jużaw biex Ittaffi l-Uġigħ fil-Muskoli)

Kif Issib Krema Tajba li Ttaffi l-Uġigħ tal-Qanneb

Jekk l-istat tiegħek illegalizza ż-żewġ komposti, fittex krema b'1:1 CBD għal THC kif ukoll BCP kannabinojdi ieħor (beta-caryophyllene) jekk possibbli, liema manifatturi raw riżultati aħjar, jissuġġerixxi Gerdeman. Ipprova Apothecanna's Extra Strength Relieving Creme ($ 20; apothecanna.com) jew Whoopi & Maya's Medical Cannabis Rub (iva, dik hija l-linja ta 'Whoopi Goldberg), li kienet iddisinjata speċifikament għal uġigħ u uġigħ mestrwali (whoopiandmaya.com).

Jekk ma tgħixx fi stat legalizzat, tipikament xorta tista 'tieħu kremi tas-CBD. Peress li m'hemm l-ebda regolamentazzjoni jew ttestjar standardizzat, l-aħjar bet tiegħek hija li ssib ditti affidabbli li jużaw kremi ħielsa mit-tossini iżda b'relevers addizzjonali għall-uġigħ bħal mentol, kapsajċina, lemongrass, jew ganfor. Ipprova Mary's Nutritionals Muscle Freeze ($ 70; marysnutritionals.com) jew Elixinol's CBD Rescue Balm ($ 40; elixinol.com).

Reviżjoni għal