Ippruvajt is-sawm tal-Ġilda, l-Aħħar Tendenza tal-Ġilda għal Ġilda Ċara

Kontenut

• Ġimgħa ta '' sawm tal-ġilda '
• Il-kunsens

Mhuwiex għal kulħadd.

Kemm iddum mingħajr ma taħsel, toning, tidħol f’maskra tal-wiċċ, jew ma tnaddifx wiċċek? Ġurnata waħda? Ġimgħa? Xahar?

Waħda mill-aħħar tendenzi tal-kura tal-ġilda li tfaċċat madwar l-internet hija "sawm tal-ġilda." Tinvolvi li tevita l-prodotti kollha għall-kura tal-ġilda biex "tneħħi" l-viża tiegħek. Skond il-kumpanija olistika tas-sbuħija Ġappuniża li popularizzatha, Mirai Clinical, is-sawm tal-ġilda ġej mit-twemmin ta ’Hippocrates li s-sawm tradizzjonali jista’ jintuża bħala metodu ta ’fejqan.

Issa, jien xettiku kull meta nisma 'l-kelma "detox," peress li s-soltu sservi bħala soluzzjoni ta' soluzzjoni rapida aktar milli tiddedika ħin u paċenzja għal rutina konsistenti. U filwaqt li jien kollha favur il-minimaliżmu fil-gwardarobba u d-dar tiegħi, jien ukoll bdejt l-idea li ma nuża l-ebda prodott għall-kura tal-ġilda. Il-ġilda tiegħi għandha t-tendenza li tkun fuq in-naħa sensittiva, u jien inħossni li mmur mingħajr ħasla tajba kull ftit jiem twassal għal tifrik, rqajja niexfa, u matt kollu fuq wiċċi.

Aktar milli sempliċement inżomm il-ġilda nadifa u niedja, għalkemm, il-prattika tal-kura tal-ġilda tissettja l-ġurnata tiegħi bħala parti minn rutina. Jgħin biex iqajjimni filgħodu u jħallini (litteralment) naħsel il-ġurnata biex nirrilassa u nħall. Jien xi ħadd li tipikament jħobb ir-rutina; il-ħasil ta 'wiċċi huwa mod tajjeb ħafna biex ittellgħu l-ġurnata tiegħi.

It-teorija wara s-sawm tal-ġilda Il-ġilda tiegħek tipproduċi sustanza żejtnija msejħa sebum li tgħin biex tevita telf ta 'umdità. L-idea wara "sawm" hija li tħalli l-ġilda "tieħu n-nifs." Huwa maħsub li l-qtugħ tal-prodotti jħalli l-ġilda tinnewtralizza u s-sebum idrat b'mod naturali.

Ġimgħa ta '' sawm tal-ġilda '

Jien fan ta 'rutini sempliċi u bla tħawwad, u għalhekk inżomm ma' cleanser, ilma micellar filgħaxija biex ineħħi l-għamla, il-linka, il-moisturizer, u l-maskra tal-wiċċ okkażjonali (l-aktar għall-gost). Kollox ma 'kollox, pjuttost sempliċi.

Fuq din ir-rutina, il-ġilda tiegħi hija normali b'tendenza lejn nixfa u tifrik ormonali tul ix-xedaq. Jidher spot kull issa u għal darb'oħra, ġeneralment qabel il-perjodu tiegħi.

Bilkemm għandi ħin biex naħsel wiċċi filgħodu, aħseb u ara nagħmel rutina ta '10 passi jew nipprova l-kontorn. L-iktar, nuża krema għall-għajnejn u nilbes moisturizer ikkulurit. Jekk hemm bżonn, hemm concealer, lapes tal-eyebrow, mascara, u allura forsi eyeliner jew dell, flimkien mal-balzmu tax-xufftejn.

Iżda għall-ġimgħa d-dieħla, l-uniku prodott li kont inpoġġi fuq wiċċi kien l-ilma u l-ħarsien mix-xemx (għax il-ħsara mix-xemx hija reali).

L-ewwel jum, ħassejtni niexef. Il-lejl ta 'qabel għamilt mask maskra idratanti bħala l-aħħar hurray qabel dan l-esperiment. Imma sfortunatament, il-formula tal-ġell ma ġarritx matul il-lejl, u jien qomt b'ġilda mnixxfa li ħassitha stretta u niexfa.

It-tieni jum ma kienx aħjar. Fil-fatt, xofftejja kienu mkissrin u wiċċi issa kien qed jibda jħakkem.

Madankollu, jien kont niftakar li kull meta nixrob biżżejjed ilma matul il-ġurnata (3 litri, minimu), il-ġilda tiegħi kważi dejjem tidher sabiħa. Allura, bdejt niżżel flixkun wara flixkun bit-tama li nista 'nħalli lilni nnifsi mill-ħakk niexef li kien wiċċi.

Il-ftit ġranet ta ’wara kienu aktar mill-istess, jiġifieri jien jew drajt in-nixfa jew naqset xi ftit. Iżda sal-aħħar tal-ġurnata erbgħa daħal bis-sorpriża pjaċevoli ta 'pimple li jibda jiffurmaw, eżatt fuq il-geddum tiegħi. Din hija żona fejn għandi t-tendenza li nfaqqa 'l-iktar, għalhekk ippruvajt iddisprat li ma tmissx jew inpoġġi idejja fil-viċinanza tagħha.

Fil-ħames jum, Qomt biex tara li l-pimple kien immatura f'post aħmar sabiħ, pjuttost notevoli. Dan ma kienx kompletament mhux mistenni, meta wieħed iqis li ż-żejt żejjed u ċ-ċelloli mejta tal-ġilda li jiffurmaw il-pimples ma kinux qed jinħaslu. Fortunatament ma kelli imkien importanti biex immur, u l-pimple beda jmur waħdu.

Iżda l-ġimgħa kollha ħasset inqas qisha ġilda tiegħi kienet tnaddaf lilha nfisha u aktar bħal test tal-qawwa ta 'rieda tiegħi għal kemm nista' mmur mingħajr ma nlaħħaq għal scrub tal-wiċċ jew moisturizer.

Kien ukoll tfakkira li tixrob l-ilma, rekwiżit bażiku biex il-ġisem tal-bniedem jgħix u xi ħaġa li lkoll għandna t-traskuraġni ta 'spiss wisq.

Hemm xi teoriji xjentifiċi tal-ġilda biex jappoġġjaw is-sawm tal-ġilda? Aħseb dwar is-sawm tal-ġilda bħad-dieta ta 'eliminazzjoni. Jekk hemm problema, allura tastjeni mill-prodotti tagħti lill-ġilda tiegħek pawża biex terġa tibbilanċja waħedha. Filwaqt li m'hemm l-ebda studju fuq is-sawm tal-ġilda speċifikament, hemm diversi raġunijiet għaliex jista 'jaħdem għal uħud u mhux għal oħrajn. Dawn ir-raġunijiet potenzjali jinkludu:

• M'għadx qed tuża l-prodott ħażin għat-tip ta 'ġilda tiegħek.
• Int tqaxxar iżżejjed, u s-sawm tal-ġilda jħalli l-ġilda tiegħek tirkupra.
• Int waqaft tuża ingredjenti ħarxa jew irritanti għal ġilda sensittiva.
• Il-fatturat taċ-ċelloli tal-ġilda tiegħek qed iseħħ waqt li l-ġilda tiegħek issawwar.

Il-kunsens

Filwaqt li ma naħsibx li l-ġilda tiegħi bbenefikat minn din id-detox ta 'ġimgħa, nista' nara definittivament il-benefiċċji li naqta 'r-rutina tal-kura tal-ġilda u naqtgħu prodotti bla bżonn.

Ix-xejra lejn astinenza u "sawm tal-ġilda" tagħmel sens, speċjalment bi tweġiba għall-manija tal-prodott reċenti ta 'rutini ta' 12-il pass li jżidu retinojd ġdid, maskra tal-wiċċ, jew serum fuq bażi ta 'kull xahar.

Il-ġilda xotta u stretta tiegħi kienet ukoll tfakkira biex nidrat. Iva, idratazzjoni tassew jista ' issolvi l-problemi tiegħek. (Mhux kollox, imma wieħed jista 'joħlom.) Huwa sabiħ ukoll li tieħu waqfa kull tant żmien u sempliċement tħalli l-ġilda tiegħek nifs - biex ma tinkwetax li torqod bil-għamla tiegħek jew li tpoġġi saff wara saff ta 'serum.

Kun żgur li tilbes il-ħarsien mix-xemx!

Rachel Sacks hija kittieb u editur bi sfond fl-istil tal-ħajja u l-kultura. Tista 'ssibha fuq Instagram, jew taqra iktar mix-xogħol tagħha fuq il-websajt tagħha.