Liema Pożizzjoni ta 'rqad tgħin biex iddawwar it-tarbija tal-qliezet tiegħi?

Kontenut

• X'inhi l-aħjar pożizzjoni ta 'rqad biex iġġiegħel lit-tarbija tal-qoxra tiegħi ddur?
• L-aħjar pożizzjonijiet ta 'rqad matern
• Modi kif tibdel tarbija tal-qoxra
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Meta ċ-ċkejken tiegħek ikun lest li jagħmel id-dħul grandjuż tagħhom fid-dinja tkun trid li rashom tmexxi t-triq. Għal twelid vaġinali, huwa ideali li t-tarbija tiegħek tkun ras 'l isfel, u għalhekk toħroġ mill-vaġina l-ewwel. Din hija magħrufa bħala preżentazzjoni tal-vertiċi.

Filwaqt li t-trabi joħorġu l-ewwel ras fil-biċċa l-kbira tal-kunsinni vaġinali, hemm każijiet fejn iċ-ċkejken tiegħek jista 'jiddeċiedi li jridu jiġu saqajn jew butt l-ewwel. Din hija magħrufa bħala preżentazzjoni tal-breech.

Imma tinkwetax, m'għandekx bżonn tiċċekkja għal pożizzjonament tal-breech. It-tabib jew il-qabla tiegħek se jiċċekkjaw il-pożizzjoni tat-tarbija hekk kif tkun viċin it-tmiem tat-tqala tiegħek.

Jekk ultrasound jikkonferma li t-tarbija tiegħek hija breech, tista 'tistaqsi x'tista' tagħmel biex tgħinhom jimxu fid-direzzjoni t-tajba. Minbarra l-isforzi attivi biex iħeġġu lit-tarbija ddur, ħafna ommijiet tqal jistaqsu jekk il-pożizzjoni ta 'l-irqad tagħhom tistax tgħin.

X'inhi l-aħjar pożizzjoni ta 'rqad biex iġġiegħel lit-tarbija tal-qoxra tiegħi ddur?

Jista 'jkun li jkollok problemi biex issib tweġiba definittiva dwar pożizzjoni speċifika ta' rqad biex tgħin tibdel tarbija tal-qoxra. Imma dak li ssib huma opinjonijiet ta 'esperti dwar l-aħjar modi biex torqod waqt it-tqala, li jistgħu wkoll jinkoraġġixxu tarbija tal-qoxra biex iddur.

Rue Khosa, ARNP, FNP-BV, IBCLC, infermier prattikant tal-familja ċertifikat minn bord u sid ta ’The Perfect Push, tgħid li żżomm pożizzjoni u qagħda li tippermetti pelvi miftuħa. Kemm jekk tkun qed tieħu nagħsa, iddawwar bil-lejl, jew jekk toqgħod bilqiegħda jew bilwieqfa, ħu mument biex taħseb, "It-tarbija tiegħi għandha biżżejjed spazju?"

Khosa jissuġġerixxi li torqod fuq in-naħa tiegħek b'imħaded bejn l-irkopptejn u l-għekiesi. "Iktar ma t-tarbija tiegħek ikollha spazju, iktar ikun faċli għalihom li jsibu triqthom lejn pożizzjoni vertiċi", tgħid.

Diana Spalding, MSN, CNM, hija infermiera-qabla ċċertifikata, infermiera pedjatrika, u kittieba ta ’The Motherly Guide to Becoming Mama. Hija taqbel li l-irqad fuq in-naħa tiegħek b'imħaded bejn saqajk - b'ħafna saqajk fuq l-imħaded possibbli - jista 'jgħin biex jinħoloq pożizzjonament ottimali biex tarbija ddur.

“Aqleb, sabiex iż-żaqq tiegħek imiss mas-sodda, bil-kumplament tiegħek appoġġjat minn ħafna mħaded. Dan jista 'jgħin lit-tarbija terfa' u toħroġ mill-pelvi tiegħek sabiex ikunu jistgħu jduru, "jgħid Spalding.

Ixtri Il-Gwida Ommli biex Issir Mamà online.

L-aħjar pożizzjonijiet ta 'rqad matern

Meta t-tqala tiegħek tkun waslet għall-aħħar ġimgħat u ż-żaqq tiegħek qed jikber bi nhar, li tkun mimdud fuq in-naħa tiegħek hija l-pożizzjoni ideali biex torqod. Għaddew il-ġranet ta 'rqad komdu fuq żaqqek jew irqad bla periklu fuq dahrek.

Għal bosta snin, qalulna li n-naħa tax-xellug hija fejn għandna nqattgħu s-sigħat ta ’mistrieħ u ta’ rqad matul l-aħħar xhur tat-tqala. Dan għandu x'jaqsam mal-fluss tad-demm minn vina kbira msejħa vena cava inferjuri (IVC), li ġġorr id-demm lejn qalbek u mbagħad lejn it-tarbija tiegħek.

Skond xi fornituri tal-kura tas-saħħa, l-irqad fuq in-naħa tax-xellug tiegħek inaqqas ir-riskju li jikkompressa din il-vina, u jippermetti fluss ottimali tad-demm.

Riċentement madankollu, skopra li l-irqad fuq in-naħa tax-xellug jew tal-lemin huwa ugwalment sigur. Fl-aħħar mill-aħħar, niġu għall-kumdità.

Jekk tista 'tqatta' ħafna mill-ħin fuq in-naħa tax-xellug tiegħek, immira għal dik il-pożizzjoni. Imma jekk ġismek jibqa 'jixtieq jirrombla sew, jirrilassa u torqod ftit, mamà. Meta tasal it-tarbija, ikollok ħafna iljieli bla rqad.

L-esperti jaqblu li l-ġenb mimdud b'imħaded biex isostni ż-żaqq li qed tikber tiegħek huwa l-pożizzjoni ta 'rqad irrakkomandata meta tkun tqila. Fuq kollox, Khosa jgħid li tevita li torqod fuq dahrek, speċjalment aktar ma tmur 'il quddiem: "Il-piż tat-tarbija jista' jikkompressa l-vini tad-demm li jfornu l-ossiġenu u n-nutrijenti lill-utru u lit-tarbija."

Khosa tgħid lill-pazjenti tagħha li jistgħu jorqdu fuq żaqqhom sakemm ikunu komdi jagħmlu dan, sakemm ma jingħatax parir mod ieħor mill-fornitur tagħhom.

Modi kif tibdel tarbija tal-qoxra

Meta tikkunsidra modi kif tibdel tarbija tal-qoxra, il-fornitur tiegħek jista 'jkellmek dwar il-verżjoni ċefalika esterna (ECV). Skond l-American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), jekk tkun iktar minn 36 ġimgħa flimkien, ECV jista 'jgħin biex iddawwar il-fetu sabiex ir-ras tkun' l isfel.

Biex tagħmel ECV, it-tabib tiegħek juża idejhom biex jagħmel pressjoni soda fuq l-istonku tiegħek, bil-għan li t-tarbija tiddawwar f'pożizzjoni ras-isfel. Meta tkun ta 'suċċess, jiġifieri, din it-teknika tista' tgħin biex iżżid iċ-ċans tiegħek li jkollok twelid vaġinali.

Madankollu, proċedura ECV ma tiġix mingħajr ir-riskju ta 'kumplikazzjonijiet. ACOG jagħti parir li jista 'jkun hemm kumplikazzjonijiet relatati ma' tifqigħ tal-plaċenta, xogħol qabel iż-żmien, jew ksur ta 'membrani qabel ix-xogħol. Jekk iseħħu xi problemi miegħek jew ir-rata tal-qalb tat-tarbija waqt it-tidwir, it-tabib tiegħek jieqaf minnufih.

Jekk il-pożizzjoni tal-breech tat-tarbija tiegħek ma tissolvix waħedha, Khosa jgħid li tikkunsidra li tieħu Spinning Babies Workshop offruta f'xi partijiet tal-pajjiż, jew tikkunsidra l-klassi tal-vidjow. Dan il-metodu jiffoka fuq tricks speċifiċi biex idawwar trabi tal-qoxra billi jtejjeb "ir-relazzjoni fiżika bejn il-korpi tal-omm u t-tarbija."

Minbarra klassi Spinning Babies jew ECV, hemm affarijiet oħra li għandek tipprova ddawwar lit-tarbija tiegħek. Bħal dejjem, qabel ma tipprova trattamenti alternattivi bħal li żżur chiropractor jew acupuncturist, kun żgur li tieħu l-okay mill-qabla jew mit-tabib tiegħek.

Hawn huma xi affarijiet li għandek tipprova, skond Spalding:

• Żur acupuncturist li jista 'jwettaq moxibustion - teknika li tinvolvi stikek tal-moxa li fihom il-weraq tal-pjanta tal-mugwort. Acupuncturist juża dawn (kif ukoll tekniki tradizzjonali tal-acupuncture) biex jistimula l-punt tal-acupuncture BL67 (Bladder 67)
• Ikkunsidra li tara kiroprattur li huwa ċċertifikat fit-teknika Webster. Din it-teknika tista 'tgħin biex tikkoreġi l-allinjament ħażin tal-pelvi u tirrilassa l-ligamenti u l-ġogi tal-pelvi tiegħek.
• Żur terapista tal-massaġġi li hija ċċertifikata qabel it-twelid.
• Imxi jew tagħmel yoga prenatali.
• Agħmel dip fil-pixxina biex ittaffi l-pressjoni 'l isfel fuq il-pelvi.
• Għaddi l-ħin fil-pożizzjoni yoga Cat-Cow kuljum (10 minuti filgħodu, 10 minuti filgħaxija huwa bidu mill-aqwa).
• Meta toqgħod, kun żgur li żżomm iż-żewġ saqajn mal-art, bl-irkopptejn iktar baxxi minn żaqqek.

L-aħħar linja

Jekk int ftit ġimgħat 'il bogħod mill-kunsinna, ħu nifs fil-fond u pprova tirrilassa. Għad hemm ħin biex it-tarbija tiegħek iddur rasu 'l isfel.

Sadanittant, it-tabib jew il-qabla tiegħek x'aktarx jispjegaw l-għażliet disponibbli biex idawru lit-tarbija. Jekk għandek mistoqsijiet dwar metodi li min jieħu ħsiebek ma jsemmix, kun żgur li tistaqsi.

Irrispettivament minn liema tekniki tiddeċiedi li tipprova, għandek dejjem tieħu approvazzjoni mill-fornitur tiegħek qabel ma timxi 'l quddiem.