Tqala u Tipjip

Kontenut

• It-tipjip Għaliex Huwa Ħsara Matul Tqala?
• Għaliex Nieqaf Issa?
• Kif Nista Nieqaf?
• Kemm se jkun diffiċli għalija li nieqaf?
• Għajnuniet Addizzjonali biex Tieqaf Tpejjep Disponibbli Permezz ta 'Min Jieħu ħsiebek
• Is-Sostituzzjoni tan-Nikotina hija Sikura Matul it-Tqala?
• Il-Bupropion huwa Sikur waqt it-Tqala?
• Min hu l-iktar probabbli li jerġa 'jibda jpejjep?
• Għaliex In-Nisa jerġgħu jibdew ipejpu wara l-Kunsinna?
• Raġunijiet biex ma terġax tibda tpejjep wara li titwieled it-Tarbija

Ħarsa ġenerali

Il-waqfien mit-tipjip huwa wieħed mill-aktar miżuri li jistgħu jintlaħqu biex tiġi żgurata tqala b'saħħitha. Madankollu, skont is-CDC, madwar 13 fil-mija tan-nisa jpejpu fl-aħħar tliet xhur tat-tqala tagħhom. It-tipjip fi kwalunkwe punt waqt it-tqala jista 'jirriżulta f'implikazzjonijiet tul il-ħajja għat-tarbija tiegħek.

Huwa importanti li tieqaf tpejjep jekk ma tkunx waqaft qabel ma toħroġ tqila. B'determinazzjoni u appoġġ, tista 'tkun ta' suċċess.

It-tipjip Għaliex Huwa Ħsara Matul Tqala?

It-tipjip iżid ir-riskju ta ':

• twelid ta 'piż baxx fit-twelid
• twelid qabel iż-żmien (qabel 37 ġimgħa)
• korriment
• mewt intrauterina tal-fetu (twelid mejjet)
• palat imqatta 'u difetti oħra tat-twelid
• kwistjonijiet respiratorji

It-tipjip waqt it-tqala huwa wkoll assoċjat ma 'kundizzjonijiet serji li jistgħu jaffettwaw lit-tifel / tifla tiegħek waqt il-bidu u t-tfulija. Dawn jistgħu jinkludu:

• sindromu tal-mewt f'daqqa tat-trabi (SIDS)
• diżabilitajiet fit-tagħlim
• problemi fl-imġieba
• attakki tal-ażżma
• infezzjonijiet frekwenti

Hemm xi evidenza li tissuġġerixxi li d-drawwiet tat-tipjip huma marbuta bejn ġenerazzjonijiet oħra. Xi studji wrew rati miżjuda ta 'tipjip fi bniet ta' nisa li jpejpu waqt it-tqala. Dan jindika li xi fattur bijoloġiku jista 'jiġi determinat in utero meta omm tpejjep waqt it-tqala. Fi kliem ieħor, it-tipjip waqt it-tqala jpoġġi lit-tarbija tiegħek f'riskju li ssir persuna li tpejjep meta jikbru.

Għaliex Nieqaf Issa?

Min ipejjep li tinqabad tqila jista 'jaħseb li l-ħsara diġà saret u li m'hemm l-ebda benefiċċju għat-tarbija li tieqaf matul it-tieni jew it-tielet xahar tat-tqala. Dan mhux veru. Skond in-Nisa li Ma Jpejpux, li tieqaf waqt kwalunkwe stadju tat-tqala jnaqqas ir-riskju għal difetti fil-pulmun u rata baxxa ta 'twelid. Ukoll, il-pazjenti x'aktarx ikunu aktar determinati li jieqfu kmieni fit-tqala u jistgħu jistabbilixxu data tal-waqfien aktar faċilment.

In-nisa tqal kollha li jpejpu huma mħeġġa biex jieqfu, anke meta jkunu fis-seba ’jew fit-tmien xahar tat-tqala.

Kif Nista Nieqaf?

Qabel ma tipprova tieqaf tpejjep, qatta 'ftit ħin janalizza meta u għaliex tpejjep. Huwa importanti għalik li tifhem ix-xejriet tat-tipjip tiegħek sabiex tkun tista ’tippjana għal avvenimenti u sitwazzjonijiet li jkunu ta’ tentazzjoni jew stressanti għalik. Tpejjep meta tkun mimli tensjoni jew anzjuż? Tpejjep meta jkollok bżonn tagħti spinta lilek innifsek? Tpejjep meta oħrajn madwarek qed ipejpu? Tpejjep meta tixrob?

Meta tifhem ix-xejriet tat-tipjip tiegħek, tista 'tibda tfassal attivitajiet alternattivi. Pereżempju, jekk tpejjep ma 'ko-ħaddiema fuq pawżi tax-xogħol, ikkunsidra li tieħu mixjiet ma' ħbieb oħra tax-xogħol minflok. Jekk tpejjep meta tixrob il-kafè, ikkunsidra li tbiddel għal xarba oħra biex tkisser l-assoċjazzjoni.

Ippjana għal żminijiet meta tkun it-tentazzjoni. Sib lil xi ħadd li jkun il-persuna ta 'appoġġ tiegħek matul dawk il-ħinijiet ta' prova meta trid tieħu sigarett. Agħti lilek innifsek tisħiħ pożittiv biex tieqaf. Ladarba jkollok pjan, issettja d-data tat-tluq u għid lit-tabib tiegħek dwar dan.

Neħħi t-tabakk u l-prodotti relatati kollha mid-dar tiegħek, mix-xogħol tiegħek, u mill-karozza tiegħek qabel id-data tat-tluq tiegħek. Dan huwa pass importanti biex issir ħielsa mit-tipjip.

Ikkonsulta lit-tabib tiegħek għall-għajnuna fl-iffissar tad-data tat-tluq tiegħek, għal strateġiji biex tibqa 'barra mis-sigaretti, u għal sorsi ta' tisħiħ pożittiv hekk kif tgħaddi minn dan il-proċess importanti. Xi nies għandhom bżonn iktar għajnuna minn oħrajn, skont kemm il-vizzju huwa mdaħħal u kemm huma dipendenti fuq in-nikotina.

Kemm se jkun diffiċli għalija li nieqaf?

Il-livell ta 'diffikultà biex tieqaf tpejjep jiddependi fuq numru ta' fatturi u jvarja fost in-nisa. Iktar ma tpejjep u iktar tkun ippruvajt tieqaf tpejjep, iktar ikun faċli. Li jkollok sieħeb li ma jpejjipx, li teżerċita, u li jkollha twemmin qawwi ħafna dwar ir-riskji tat-tipjip waqt it-tqala wkoll jagħmilha aktar faċli biex tieqaf.

Iktar ma tpejjep, iktar ikun diffiċli li tieqaf. Nisa li jpejpu aktar minn pakkett kuljum u nisa li jikkunsmaw kaffeina jistgħu jsibuha aktar diffiċli biex jieqfu jpejpu. Nisa li huma depressi jew li jesperjenzaw ħafna diffikultajiet fil-ħajja jistgħu wkoll isibuha iktar diffiċli biex jieqfu. Dawk li huma iżolati mill-appoġġ soċjali jesperjenzaw iktar diffikultà biex jieqfu. Interessanti, l-ebda assoċjazzjoni ma 'l-użu ta' l-alkoħol ma tbassar kontinwazzjoni tat-tipjip jew astinenza.

Għajnuniet Addizzjonali biex Tieqaf Tpejjep Disponibbli Permezz ta 'Min Jieħu ħsiebek

Jekk qed tipprova tieqaf tpejjep, it-tabib tiegħek jista 'jipprovdi monitoraġġ bħala tisħiħ. Dan jista 'jsir bl-użu ta' testijiet li jkejlu l-monossidu tal-karbonju skadut jew il-metaboliti tan-nikotina.

Is-Sostituzzjoni tan-Nikotina hija Sikura Matul it-Tqala?

Għajnuniet għall-waqfien mit-tipjip, bħas-sostituzzjonijiet tan-nikotina, huma komunement użati minn nies li qed ifittxu li jieqfu. Eżempji jinkludu garża, gomma, jew inalatur tan-nikotina. Madankollu, dawn l-għajnuniet m'għandhomx jintużaw waqt it-tqala sakemm il-benefiċċji ma jkunux b'mod ċar akbar mir-riskji. L-ammont ta 'nikotina mogħtija mill-gomma jew mill-garża ġeneralment huwa sostanzjalment inqas minn dak li tirċievi jekk tkompli tpejjep. Madankollu, in-nikotina tnaqqas il-fluss tad-demm lejn l-utru u hija potenzjalment ta 'ħsara għall-fetu u l-plaċenta li qed jiżviluppaw, irrispettivament mill-metodu tal-kunsinna.Tħassib bħal dan huwa deskritt mill-Kungress Amerikan tal-Ostetriċjani u l-Ġinekoloġisti (ACOG), li jiddikjaraw ukoll li m'hemm l-ebda evidenza klinika li turi li dawn il-prodotti verament jgħinu lin-nisa tqal jieqfu jpejpu għall-ġid.

Il-gomma tan-nikotina ġiet ittikkettata Tqala Kategorija Ċ mill-Food and Drug Administration. Dan ifisser li r-riskju għall-fetu ma jistax jiġi eskluż. Il-garża tan-nikotina ġiet ittikkettata Kategorija D tat-Tqala, li tfisser li hemm evidenza pożittiva ta 'riskju.

Il-Bupropion huwa Sikur waqt it-Tqala?

Bupropion (Zyban) kien ta 'għajnuna għal dawk li jpejpu li għandhom diffikultà fil-burdati depressi meta jieqfu jpejpu. Probabbilment jaġixxi bħala antidepressiv, u jgħin f'sintomi ta 'rtirar ta' burdata depressa, disturbi fl-irqad, ansjetà, u żieda fl-aptit. Bupropion huwa probabbilment effettiv daqs is-sostituzzjoni tan-nikotina biex tgħin lill-pazjenti jieqfu jpejpu. Rati ta 'suċċess miżjuda huma osservati meta l-pazjenti jirċievu wkoll terapija fl-imġieba jew gwida.

Sfortunatament, m'hemm l-ebda dejta disponibbli dwar is-sigurtà ta 'bupropion waqt it-tqala. Din il-mediċina hija kkummerċjalizzata bħala Wellbutrin għat-trattament tad-depressjoni u tista 'tintuża waqt it-tqala għal dik l-indikazzjoni. Bupropion huwa ttikkettat bħala Kategorija B għat-trattament tad-depressjoni waqt it-tqala. Madankollu, hemm riskju għoli ta 'trasmissjoni tal-mediċina għall-ħalib tas-sider.

Min hu l-iktar probabbli li jerġa 'jibda jpejjep?

Sfortunatament, in-nisa li jieqfu jpejpu waqt it-tqala spiss jirkadu waqt it-tqala jew fil-perjodu ta ’wara t-twelid. Fatturi ta 'riskju għal rikaduta waqt it-tqala jinkludu dawn li ġejjin:

• jonqos, iżda fil-fatt ma jieqafx it-tabakk
• ħabbar li wieħed waqaf qabel ma jmur ġimgħa mingħajr tabakk
• li jkollok ftit kunfidenza fil-kapaċità ta ’wieħed li jibqa’ ħieles mit-tabakk
• li tpejjep ħafna

Barra minn hekk, jekk ma tħossokx imdejjaq ħafna bin-nawżea u kkunsinnajt qabel, int aktar probabbli li terġa tibda tpejjep.

Jekk il-familja, il-ħbieb u l-ko-ħaddiema ta ’mara jpejpux jidher li huwa wieħed mill-preditturi ewlenin ta’ suċċess fit-tul fil-waqfien mit-tipjip. Nisa li jieqfu jpejpu waqt it-tqala għandhom bżonn appoġġ kontinwu biex jibqgħu ħielsa mit-tipjip matul it-tqala kollha. Huwa importanti li tieqaf tpejjep jiġi pperċepit bħala proċess u mhux bħala avveniment ta ’darba. Jekk is-sieħeb tiegħek ipejjep int aktar probabbli li terġa 'tirkadi. Assoċjazzjoni kontinwa ma 'individwi li jpejpu tista' tfisser disponibbiltà faċli ta 'sigaretti u ċans akbar ta' rikaduta.

Għaliex In-Nisa jerġgħu jibdew ipejpu wara l-Kunsinna?

L-istimi li aktar minn 50 fil-mija tan-nisa li waqfu jpejpu waqt it-tqala jerġgħu jibdew ipejpu fi żmien sitt xhur mill-ħlas. Ħafna nisa jqisu l-perjodu ta ’wara t-twelid bħala żmien biex isegwu l-attivitajiet li jgawdu qabel ma joħorġu tqal - għal ħafna, dan ifisser li terġa’ tpejjep. Xi nisa jidhru partikolarment imħassba bit-telf tal-piż u l-immaniġġjar tal-istress u dan jikkontribwixxi wkoll għal rikaduta.

Sfortunatament, materjali li jgħinu lilhom infushom, pariri individwali u pariri tat-tabib ma wrew l-ebda rata mtejba fir-rikaduta wara t-twelid. Huwa importanti li jkollok kowċ jew xi ħadd f'ħajtek biex jgħinek timmotivak biex tibqa 'ħieles mit-tabakk.

Raġunijiet biex ma terġax tibda tpejjep wara li titwieled it-Tarbija

Hemm evidenza konvinċenti li tibqa ’ħielsa mit-tipjip wara l-kunsinna. Studji juru li jekk tpejjep aktar minn 10 sigaretti kuljum, l-ammont ta 'ħalib li tipproduċi jonqos u l-għamla tal-ħalib tiegħek tinbidel. Ukoll, in-nisa li jpejpu huma aktar probabbli li jaħsbu li l-provvista tal-ħalib tagħhom mhix tajba biżżejjed u jistgħu jkunu inqas motivati ​​biex ireddgħu. Ukoll, trabi li ġew ireddgħu minn ommijiet li jpejpu għandhom it-tendenza li jkunu aktar kolicky u jibku aktar, li jistgħu jinkoraġġixxu l-ftim bikri.

Barra minn hekk, trabi u tfal żgħar għandhom infezzjonijiet tal-widna aktar frekwenti u infezzjonijiet fl-apparat respiratorju ta ’fuq meta jkun hemm min ipejjep fid-dar. Hemm ukoll evidenza li tissuġġerixxi li l-ażżma hija iktar probabbli li tiżviluppa fi tfal li l-ġenituri tagħhom ipejpu.