Nutrizzjoni ta 'Starbucks: 5 Shockers ta' Kaloriji li Għandek Tevita

Kontenut

• Reviżjoni għal

Starbucks għalqet l-40 sena din il-ġimgħa, u filwaqt li tista 'tkun trid toħroġ tiċċelebra l-għeluq ta' Starbucks bi kura, aħna qegħdin hawn biex ngħidulek x'għandekx tordna. Ħafna minna nafu li għandna nevitaw ix-xorb biz-zokkor, mimli xaħam u daqs Trenta fi Starbucks, imma xi ngħidu meta dak it-tall latte tal-vanilla skinny jew kikkra tè sħun huwa biss tallaba fit-toroq biex ikun imqabbad ma 'skone jew xaħam imnaqqas kejk tal-kafè? Filwaqt li splurge hija tajba għad-dieta u r-ruħ kull tant żmien, żgur li trid tkun l-eċċezzjoni mhux in-norma. Int tkun trid ukoll tevita dawn il-goodies ta 'Starbucks li ma jagħmlux ħsara biżżejjed (u jidhru uber Delicious fil-każ) iżda jippakkjaw il-punch kaloriku pjuttost - u mhux b'mod tajjeb.

L-Agħar Ikel li Tiekol fi Starbucks

1. Ħobża tal-Ġewż tal-banana. Għandu banana u ġewż u allura għandu jkun tajjeb għad-dritt tiegħek? Ħażin. B’490 kalorija u 19-il gramma xaħam, fidu fina, dan mhux kif trid tibda filgħodu b’saħħtu. In-nutrizzjoni tiegħek tkun ferm aħjar b'banana attwali u numru żgħir ta 'ġewż.

2. Lampun Scone. Bi profil nutrizzjonali simili għall-Loaf tal-Banana Nut Loaf, din l-iskuna li tinstema 'innoċenti għandha 500 kalorija u 26 gramma ta' xaħam, li 15-il gramma minnhom huma saturati. Evita!

3. Muffin tal-Ġewż Zucchini. Dan il-muffin jaħbi wkoll bħala li jidher aktar b'saħħtu milli fil-fatt hu. Muffin wieħed biss għandu 490 kalorija, 28 gramma xaħam u 28 gramma zokkor enormi.

4. Zalzett, Bajd u Ġobon fuq Muffin Ingliż. Imla biz-zalzett melħ, bajd u ġobon cheddar fuq muffin Ingliż, dan huwa aktar adattat biex jimliek aktar minn oġġett moħmi, iżda inti tħallas il-prezz nutrittiv. Din il-kolazzjon tidħol f'500 kalorija, 28 gramma ta 'xaħam, 62 fil-mija tal-kolesterol rakkomandat tiegħek kuljum u 44 fil-mija tas-sodju tiegħek. Mhux eżattament favur il-qalb ...

5. Pjanċa Snack Artisan tal-Frott, Ġewż u Ġobon. Waħda mill-għażliet ġodda ta ’Starbucks happy hour, din il-pjanċa fiha tuffieħ imqatta’, cranberries imnixxfin biz-zokkor u lewż, bil-Brie, Gouda u ġobon Cheddar abjad u cracker tal-ġulġlien tal-qamħ sħiħ. Ma tantx jidher ħażin? Ukoll, b'460 kalorija, 29 gramma ta 'xaħam - 11 minnhom huma saturati - dan huwa kważi nofs ix-xaħam tiegħek għall-ġurnata. Anke meta taqsamha ma 'ħabib, hija splurge.

Bi Starbucks jagħlaq 40 sena din is-sena u jbandal logo ġdid, nistgħu biss nittamaw li l-katina tal-kafè popolari żżid ftit aktar għażliet li jiffavorixxu l-kaloriji u nutrittivi mal-menu tagħha!

Jennipher Walters huwa l-Kap Eżekuttiv u l-ko-fundatur tal-websajts ta 'għajxien b'saħħtu FitBottomedGirls.com u FitBottomedMamas.com. Ħarrieġa personali ċċertifikata, kowċ tal-immaniġġjar tal-istil tal-ħajja u tal-piż u għalliema tal-eżerċizzju tal-grupp, hija għandha wkoll MA fil-ġurnaliżmu tas-saħħa u regolarment tikteb dwar l-affarijiet kollha tal-fitness u l-benessri għal diversi pubblikazzjonijiet online.

Reviżjoni għal