Ħjiel biex Tibqa 'Kalm Waqt Emerġenza Ipogliċemika

Kontenut

• Ippjana minn qabel l-iktar mod mgħaġġel għall-kamra tal-emerġenza
• Żomm in-numri tat-telefon ta ’emerġenza viżibbli f’darek
• Teduka lil ħbiebek, il-ko-ħaddiema, u l-familja
• Ilbes tikketta ta 'identifikazzjoni medika
• Żomm snacks b'ħafna karboidrati fuq l-idejn
• Tgħallem kif tuża kitt tal-glukagon
• Ħu nifs fil-fond
• It-takeaway

L-ipogliċemija, jew livell baxx ta 'zokkor fid-demm, jistgħu javvanzaw malajr għal sitwazzjoni ta' emerġenza jekk ma tittrattaxha mill-ewwel.

Li tkun taf is-sinjali u s-sintomi tal-ipogliċemija huwa l-ewwel pass fil-ġestjoni ta 'din il-kumplikazzjoni tad-dijabete.

Sintomi ta 'ipogliċemija severa jistgħu jinkludu problemi biex wieħed jaħseb b'mod ċar u vista mċajpra. Tista 'saħansitra twassal għal:

• telf tas-sensi
• qbid
• koma

Ipogliċemija tista 'sseħħ għal diversi raġunijiet, bħal:

• tieħu wisq mill-medikazzjoni tad-dijabete tiegħek
• tiekol inqas min-normal
• teżerċita iktar min-normal
• li jkollok xejriet ta 'ikel irregolari
• tixrob l-alkoħol mingħajr ma jkollok ikla ħafifa

Jekk is-sintomi tiegħek jimxu 'l quddiem jew ma jitjibux wara li ttrattatihom id-dar, jista' jkollok bżonn tfittex attenzjoni medika ta 'emerġenza.

F'nofs episodju ipogliċemiku, jista 'jkun diffiċli li tibqa' kalm.

Il-pariri li ġejjin jistgħu jgħinuk tibqa 'frisk u miġbur waqt emerġenza ta' ipogliċemija sabiex tkun tista 'tikseb l-għajnuna li għandek bżonn malajr kemm jista' jkun.

Ippjana minn qabel l-iktar mod mgħaġġel għall-kamra tal-emerġenza

Ippjana l-iktar rotta mgħaġġla lejn l-eqreb dipartiment ta 'emerġenza qabel ma sseħħ emerġenza. Ikteb id-direzzjonijiet f'post viżibbli b'mod ċar. Tista 'wkoll issalvaha fl-applikazzjoni tal-mappa tat-telefon tiegħek.

Żomm f'moħħok li m'għandekx issuq jekk ikollok episodju ta 'ipogliċemija severa għax tista' titlef is-sensi.

Staqsi lil ħabib jew membru tal-familja biex jeħduk jew jakkumpanjak permezz ta 'Lyft jew Uber. Jekk tuża l-app Lyft jew Uber, l-informazzjoni tal-vjaġġ tiegħek tinħażen għal aċċess faċli.

Jekk int waħdek, ċempel 911 sabiex ambulanza tkun tista ’tintbagħatlek.

Żomm in-numri tat-telefon ta ’emerġenza viżibbli f’darek

Ikteb in-numri ta 'emerġenza u żomm dik l-informazzjoni f'post fejn tista' taċċessahom faċilment, bħal nota fuq il-friġġ tiegħek. Għandek iddaħħal in-numri fit-telefon ċellulari tiegħek ukoll.

Dawn in-numri jinkludu:

• in-numri tat-telefon tat-tobba tiegħek
• ċentru tal-ambulanza
• dipartiment tan-nar
• dipartiment tal-pulizija
• ċentru tal-kontroll tal-velenu
• ġirien jew ħbieb jew qraba fil-qrib

Jekk it-tabib tiegħek jipprattika fi sptar, tista 'wkoll tkun trid tikteb il-post. Jekk viċin, tista 'tmur hemm f'każ ta' emerġenza.

Li jkollok din l-informazzjoni f'post viżibbli jista 'jordnak malajr biex tgħinek u tipprevjeni li tieħu paniku biex issibha.

Teduka lil ħbiebek, il-ko-ħaddiema, u l-familja

Ikkunsidra li tiltaqa 'ma' ħbieb, membri tal-familja, imsieħba fl-eżerċizzju, u ko-ħaddiema biex tiddiskuti kif għandhom jieħdu ħsiebek jekk iz-zokkor fid-demm tiegħek jinżel wisq. Tista 'wkoll tgħarrafhom liema sintomi għandhom joqogħdu attenti għalihom.

Li jkollok sistema ta 'appoġġ wiesgħa tista' tagħmel episodji ipogliċemiċi daqsxejn inqas stressanti. Tista 'tkun ċert li xi ħadd dejjem iħares għalik.

Ilbes tikketta ta 'identifikazzjoni medika

Bracelet jew tikketta ta 'identifikazzjoni medika fiha informazzjoni dwar il-kundizzjoni tiegħek u l-informazzjoni ta' kuntatt ta 'emerġenza tiegħek. ID mediku huwa aċċessorju, bħal brazzuletta jew ġiżirana, li tilbes il-ħin kollu.

Dawk li jwieġbu l-emerġenza kważi dejjem ifittxu ID medika f'sitwazzjoni ta 'emerġenza.

Għandek tinkludi dan li ġej fuq l-ID medika tiegħek:

• Ismek
• it-tip ta 'dijabete li għandek
• jekk tuża l-insulina u doża
• kwalunkwe allerġija li għandek
• numru tat-telefon ICE (F'każ ta 'Emerġenza)
• jekk għandek xi impjanti, bħal pompa ta 'l-insulina

Dan jista 'jgħin lil dawk li jirrispondu f'emerġenza biex ikollok trattament xieraq minnufih jekk issir konfuż jew mitluf minn sensik.

Żomm snacks b'ħafna karboidrati fuq l-idejn

L-aħjar mod biex tikkura episodju ipogliċemiku huwa bi snack żgħir b'ħafna karboidrati. L-Assoċjazzjoni Amerikana tad-Dijabete tirrakkomanda li l-ikla ħafifa tiegħek ikun fiha mill-inqas 15-il gramma ta 'karboidrati.

Uħud mill-ikliet ħfief tajbin li għandek iżommu f’idejhom jinkludu:

• frott imnixxef
• meraq tal-frott
• cookies
• pretzels
• ħelu gomom
• pilloli tal-glukożju

Jekk ma tistax issib snack, jista 'jkollok ukoll tablespoon ta' għasel jew ġulepp. Tista 'wkoll tħoll tablespoon ta' zokkor regolari fl-ilma.

Evita ħlewwiet artifiċjali u ikel li għandhom xaħmijiet flimkien ma 'karboidrati, bħaċ-ċikkulata. Dawn jistgħu jnaqqsu l-assorbiment tal-glukożju u m'għandhomx jintużaw biex jikkuraw l-ipogliċemija.

Aħseb dwar il-postijiet kollha fejn tmur ta 'spiss u kun żgur li dawn is-snacks huma disponibbli għalik. Pereżempju, kun żgur li għandek snacks tal-karboidrati:

• ix-xoghol
• fil-karozza tiegħek jew fil-karozza ta ’ħaddieħor li tkun spiss fiha
• fil-portmoni jew id-dahar
• fl-irkaptu tal-mixi jew fil-basktijiet sportivi tiegħek
• f'borża fuq ir-rota tiegħek
• fil-bagalja li tinġarr
• għat-tfal, fl-uffiċċju tal-infermiera tal-iskola jew fil-daycare

Tgħallem kif tuża kitt tal-glukagon

Bi riċetta tat-tabib tiegħek, tista 'tixtri kit ta' emerġenza ta 'glucagon biex tikkura emerġenzi ipogliċemiċi.

Glucagon huwa ormon li jgħolli l-livelli ta 'glucose fid-demm tiegħek. Huwa disponibbli bħala sparatura mogħtija taħt il-ġilda tiegħek jew bħala sprej għall-imnieħer.

Għid lill-membri tal-familja tiegħek, lill-ħbieb u lill-kollegi fejn isibu din il-medikazzjoni u għallimhom kif jużawha f'każ ta 'emerġenzi.

Il-pakkett għandu jkollu wkoll struzzjonijiet ċari dwar kif tipprepara u tamministra l-glucagon kif suppost. Kun żgur li żżomm għajnejk fuq id-data ta 'skadenza.

Kun af li dardir u rimettar jistgħu jseħħu wara li tuża kit ta 'glucagon.

Ħu nifs fil-fond

Ħu nifs fil-fond u nifs 'il barra bil-mod, billi tgħodd sa 10. Il-paniku biss jagħmel l-affarijiet agħar. Fakkar lilek innifsek li int diġà lest li tieħu ħsieb din is-sitwazzjoni.

It-takeaway

Livelli baxxi ħafna taz-zokkor fid-demm jistgħu jkunu ta 'periklu għall-ħajja. Iċ-ċavetta għall-immaniġġjar tal-ipogliċemija hija li tkun kapaċi tagħraf is-sintomi u taġixxi malajr u bil-kalma waqt attakk.

Il-preparazzjoni hija essenzjali biex tgħinek iżżommok kalm.