Kif Tagħmel Aħsel is-Sinus id-Dar

Kontenut

• X'inhu sinus flush?
• Kif tagħmel sinus flush
• Ħjiel dwar is-sigurtà
• Riskji u effetti sekondarji
• Jaħdem?
• Kemm-il darba għandek tlaħlaħ?
• Meta tara tabib
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

X'inhu sinus flush?

Fluss tas-sinus ta 'l-ilma mielaħ huwa rimedju sigur u sempliċi għall-konġestjoni nażali u l-irritazzjoni tas-sinus li kważi kulħadd jista' jagħmel id-dar.

Fluss tas-sinus, imsejjaħ ukoll irrigazzjoni nażali, ġeneralment isir bil-melħ, li huwa biss terminu fancy għall-ilma mielaħ. Meta titlaħlaħ mill-passaġġi nażali tiegħek, is-salina tista 'taħsel l-allerġeni, il-mukus, u fdalijiet oħra, u tgħin biex tixxarrab il-membrani mukużi.

Xi nies jużaw apparat imsejjaħ neti pot biex jgħin iwassal l-ilma mielaħ fil-kavitajiet nażali, imma int tista 'wkoll tuża fliexken għafas jew siringi tal-bozza.

Flaxx tas-sinus huwa ġeneralment sigur. Madankollu, hemm ftit struzzjonijiet ta 'sigurtà importanti li għandek tkun taf bihom qabel ma tipprovaha.

Kif tagħmel sinus flush

L-ewwel pass huwa li tinħoloq soluzzjoni salina. Tipikament, dan isir billi jitħallat ilma sħun u sterili ma 'melħ pur, magħruf bħala sodium chloride, biex tinħoloq soluzzjoni isotonika.

Filwaqt li tista 'toħloq is-soluzzjoni tal-melħ tiegħek id-dar, huwa rrakkomandat li tixtri pakketti tal-melħ imħallat minn qabel mingħajr riċetta.

Huwa kruċjali li tuża ilma sterili għal dan il-pass. Dan minħabba r-riskju ta 'infezzjoni serja b'amoba parassita msejħa Naegleria fowleri. Ladarba din l-amoeba tidħol fis-sinus, tagħmel it-triq lejn il-moħħ u tikkawża infezzjoni fatali.

Tista 'sterilizza l-ilma tiegħek billi tgħallih għal minuta u mbagħad tħallih jiksaħ.

Biex tneħħi s-sinus tiegħek, segwi dawn il-passi:

1. Ibqa 'bir-ras fuq sink jew fid-doċċa u aqleb rasek fuq naħa waħda.
2. Bl-użu ta 'flixkun kompressa, siringa tal-bozza, jew neti pot, ferra' jew għafas is-soluzzjoni tal-melħ bil-mod fin-naħa ta 'fuq ta' l-imnifsejn.
3. Ħalli s-soluzzjoni tferra 'l-imnifsejn l-oħra tiegħek u fil-fossa. Nifs minn ħalqek, mhux minn imnieħrek, f'dan il-ħin.
4. Irrepeti fuq in-naħa opposta.
5. Ipprova ma tħallix l-ilma jinżel minn wara l-gerżuma tiegħek. Jista 'jkollok bżonn taġġusta l-pożizzjoni tar-ras tiegħek sakemm issib l-angolu korrett.
6. Daqqa l-imnieħer tiegħek bil-mod f'tessut meta tkun lest biex tneħħi kwalunkwe mukus.

Jekk dan l-aħħar għamilt operazzjoni tas-sinus, irreżisti t-tħeġġeġ li tniffsek imnieħrek għal erbgħa sa sebat ijiem wara l-proċedura.

Ixtri pot tan-neti, siringa tal-bozza, u soluzzjoni tal-melħ.

Ħjiel dwar is-sigurtà

Fluss tas-sinus iġorr riskju żgħir ta ’infezzjoni u effetti sekondarji oħra, iżda dawn ir-riskji jistgħu jiġu evitati faċilment billi jiġu segwiti ftit regoli ta’ sigurtà sempliċi:

• Aħsel idejk qabel ma tlaħlaħ is-sinus.
• Tużax ilma tal-vit. Minflok uża ilma distillat, ilma ffiltrat, jew ilma li kien mgħolli qabel.
• Naddaf il-borma, il-bozza jew il-flixkun tan-neti tiegħek b'ilma jaħraq, bis-sapun u sterili jew għaddih mill-magna tal-ħasil tal-platti wara kull użu. Ħalliha tinxef kompletament.
• Evita li tuża ilma kiesaħ, speċjalment jekk għadek kif għamilt operazzjoni tas-sinus. Għal nies li reċentement kellhom operazzjoni għal sinusite kronika, hemm riskju li jiżviluppaw tkabbiriet għadam fl-imnieħer imsejħa exostoses tas-sinus paranasali (PSE) jekk tuża soluzzjoni kiesħa.
• Evita li tuża ilma sħun ħafna.
• Armi s-soluzzjoni tal-melħ jekk tidher imċajpra jew maħmuġa.
• Twettaqx irrigazzjoni nażali fuq trabi.
• M'għandekx tlaħlaħ il-melħ jekk għandek ferita tal-wiċċ li ma fieqitx jew problemi newroloġiċi jew muskuloskeletali li jpoġġuk f'riskju ogħla li tieħu nifs fil-likwidu aċċidentalment.

Riskji u effetti sekondarji

Kif imsemmi hawn fuq, jekk tonqos milli tuża ilma sterili, hemm riskju żgħir ta 'infezzjoni b'parassita perikoluża msejħa Naegleria fowleri. Sintomi ta 'infezzjoni b'dan il-parassita jinkludu:

• uġigħ ta ’ras qawwi
• għonq iebes
• deni
• status mentali mibdul
• aċċessjonijiet
• koma

Tgħalli l-ilma tiegħek għal mill-inqas minuta u mbagħad tħallih jiksaħ qabel ma jitħallat fil-melħ għandu jkun biżżejjed biex joqtol il-parassita u jipprevjeni l-infezzjoni.

Jekk isir sewwa, fwawar tas-sinus m'għandux jikkawża effetti sekondarji maġġuri. Għalkemm jista 'jkollok xi effetti ħfief, inklużi:

• tingiż fl-imnieħer
• għatis
• sensazzjoni ta 'milja tal-widna
• fsada mill-imnieħer, għalkemm dan huwa rari

Jekk issib li fwawar tas-sinus huwa partikolarment skomdu, ipprova tnaqqas l-ammont ta 'melħ fis-soluzzjoni.

Żomm f'moħħok li jista 'jseħħ xi tnixxija imnieħer imdemmi għal ftit ġimgħat wara operazzjoni tas-sinus. Dan huwa normali u għandu jitjieb maż-żmien.

Jaħdem?

Diversi studji wrew evidenza tal-effettività tal-irrigazzjoni nażali għat-trattament kemm tas-sinusite akuta u kronika, kif ukoll tal-allerġiji.

It-tobba ħafna drabi jirrakkomandaw li tuża irrigazzjoni tal-melħ għal sinusite kronika. F'waħda, pazjenti b'sintomi kroniċi tas-sinus li użaw irrigazzjoni tal-melħ darba kuljum irrappurtaw titjib ta '64 fil-mija fis-severità ġenerali tas-sintomi, u titjib sinifikanti fil-kwalità tal-ħajja wara sitt xhur.

Ir-riċerka li tappoġġja l-użu ta 'flaxx tal-melħ biex tikkura allerġiji jew il-kesħa hija inqas definittiva. Waħda riċenti minn provi kliniċi f'nies b'rinite allerġika sabet li waqt li kienet qed tuża soluzzjoni tal-melħ dehret li ttejjeb is-sintomi meta mqabbla ma 'li ma tużax flaxx tal-melħ, il-kwalità tal-evidenza kienet baxxa, u hija meħtieġa aktar riċerka.

Kemm-il darba għandek tlaħlaħ?

Huwa tajjeb li tagħmel sinus flush okkażjonalment jekk qed tesperjenza attakk ta 'konġestjoni nażali minn kesħa jew allerġiji.

Ibda b'irrigazzjoni waħda kuljum waqt li jkollok konġestjoni nażali jew sintomi oħra tas-sinus. Tista 'tirrepeti l-irrigazzjoni sa tliet darbiet kuljum jekk tħoss li qed tgħin is-sintomi tiegħek.

Xi nies ikomplu jużawh biex jipprevjenu kwistjonijiet tas-sinus anke meta ma jkollhomx sintomi. Madankollu, xi tobba jwissu li użu regolari ta 'irrigazzjoni nażali jista' effettivament iżid ir-riskju ta 'infezzjoni tas-sinus. L-użu ta 'rutina jista' wkoll ifixkel xi karatteristiċi protettivi tal-membrana tal-mukus li tgħatti l-passaġġi nażali u s-sinus.

Hemm bżonn ta 'aktar riċerka biex tikkjarifika kwalunkwe effett sekondarju fit-tul ta' fwawar tal-melħ regolari. Fil-mument, huwa probabbilment l-aħjar li tillimita l-użu għal meta tkun qed tesperjenza sintomi tas-sinus, jew li titlob il-parir tat-tabib tiegħek.

Meta tara tabib

Jekk is-sintomi tas-sinus tiegħek ma jittejbux wara 10 ijiem jew imorru għall-agħar, ara tabib. Dan jista 'jkun sinjal ta' infezzjoni aktar serja li tista 'teħtieġ riċetta.

Għandek ukoll tara tabib jekk ikollok is-sintomi li ġejjin flimkien ma 'konġestjoni, pressjoni jew irritazzjoni tas-sinus:

• deni ta '102 ° F (38.9 ° C) jew ogħla
• żjieda fl-imnieħer aħdar jew imdemmi
• mukus b’riħa qawwija
• tħarħir
• bidliet fil-vista

L-aħħar linja

Fluss tas-sinus, li jissejjaħ ukoll irrigazzjoni nażali jew salina, huwa metodu sempliċi biex tlaħlaħ bil-mod il-passaġġi nażali tiegħek b'soluzzjoni ta 'melħ.

Ħasla tas-sinus tista 'tkun effettiva biex ittaffi l-konġestjoni u l-irritazzjoni nażali, ikkawżati minn infezzjoni tas-sinus, allerġiji, jew kesħa.

Ġeneralment huwa sigur sakemm issegwi l-istruzzjonijiet, speċjalment billi tiżgura li tuża ilma sterili u li tevita li tuża ilma kiesaħ jekk dan l-aħħar għamilt operazzjoni tas-sinus.