Il-Ħaġa #1 li għandek iżżomm f'moħħok qabel ma tistabbilixxi miri ta 'telf ta' piż

Kontenut

• Reviżjoni għal

Is-sena l-ġdida ħafna drabi tiġi sett ġdid ta 'riżoluzzjonijiet: taħdem aktar, tiekol aħjar, titlef il-piż. (P.S. Għandna l-pjan aħħari ta’ 40 jum biex tfarrak KULL għan.) Imma tkun xi tkun il-piż li trid titlef jew il-muskoli li trid takkwista, xorta waħda importanti li tittratta ġismek b’rispett u mħabba.

Il-blogger Riley Hempson ilha tittrasforma ħajjitha permezz tal-kundizzjoni tajba matul l-aħħar sentejn. Hija tilfet 55 libbra fil-proċess, iżda dik hija biss parti żgħira mill-istampa. Waqt li kienet qed tirrifletti fuq l-għanijiet tagħha stess din is-sena li għaddiet, hija kitbet: "Dak li beda bħala missjoni li titlef munzell ta 'piż, inbidel f'vjaġġ ta' saħħa, imħabba u kuntentizza."

Riley induna li t-trasformazzjoni hi tassew meħtieġ kien fuq ġewwa. "Jekk qed taħseb li tbiddel ġismek biex fl-aħħar mill-aħħar tkun kuntenta b'dak li tara, qatt ma tkun kuntenta," kompliet tgħid. "ĦOBB lilek innifsek biżżejjed biex tittratta ġismek u moħħok bin-nutrizzjoni li teħtieġ. Fjuwil il-vjaġġ tiegħek bl-imħabba, mhux mibegħda. Kull ħaġa oħra se taqa 'perfettament f'postha."

Hija temmet il-kariga tagħha billi fakkret lil kulħadd li aħna ħafna iktar minn ġisimna. "Int aktar minn saħħtek," qalet. "Int il-mod kif tittratta lil ħaddieħor, int il-mod kif titbissem, il-mod kif iġġiegħel lil ħaddieħor jitbissem, il-mod kif tibki, il-mod kif tidħaq u l-mod kif tinżel u maħmuġ fuq l-art D. Int ĦAFNA AFFARIJIET , Ftakar li."

Reviżjoni għal