Riflessoloġija tas-saqajn: għalxiex, għalxiex u kif tagħmel

Kontenut

• Għalxiex
• Kif twettaq it-teknika

Ir-riflessoloġija tas-saqajn hija l-iktar tip ta 'riflessoloġija użata ħafna u tikkonsisti fl-applikazzjoni ta' pressjoni fuq punti fuq is-sieq biex tibbilanċja l-enerġija tal-ġisem u tipprevjeni l-bidu ta 'mard u problemi ta' saħħa. Ir-riflessoloġija hija tip ta ’terapija komplementari, imwettqa mir-reflexoterapista, li jistudja l-punti tar-rifless tal-ġisem u t-truf tan-nervituri preżenti fis-saqajn, fl-idejn, fl-imnieħer, fir-ras u fil-widnejn.

Normalment, ir-reflexoterapista jagħfas diversi reġjuni tas-sieq bil-kbir tiegħu, u jfittex żbilanċi tal-enerġija li jistgħu jintwerew b'sensittività fil-post jew sensazzjoni ta 'ramel taħt il-ġilda. Wara li jsib il-punti ta ’żbilanċ, it-terapista jagħti massaġġi żgħar li jistimulaw il-proċessi naturali ta’ fejqan taż-żona affettwata.

Għalxiex

Ir-riflessoloġija tas-saqajn hija teknika li fiha l-preses professjonali, b'mod ikkontrollat, jindikaw fuq is-sieq li fihom truf tan-nervituri u li jikkorrispondu għal diversi organi tal-ġisem. Għalhekk, billi tistimula dawn it-terminazzjonijiet, il-proċess ta 'awto-fejqan huwa ffavorit, minbarra li jwassal għal żieda fil-produzzjoni ta' nitric oxide, li huwa kompost importanti għall-ġisem, peress li għandu proprjetajiet vasodilatanti u analġeżiċi.

Din it-teknika tipprovdi benesseri u rilassament, peress li twassal għar-rilaxx ta 'tossini mill-ġisem, li tintuża biex tipprevjeni u tikkura mard u kundizzjonijiet oħra ta' saħħa bħal nuqqas ta 'rqad, stress, problemi ta' ċirkolazzjoni tad-demm, problemi ormonali, stitikezza, labirintite, kliewi ġebel, ażżma, pressjoni għolja, emigranja, uġigħ fid-dahar, u sinusite, per eżempju.

Kif twettaq it-teknika

Eżempju tal-pass pass li jista 'jiġi applikat minn terapista rifless fir-riflessoloġija tas-saqajn huwa kif ġej:

1. Żomm is-saba 'l-kbir bis-swaba' ta 'id waħda u s-saba' l-kbir ta 'l-id l-oħra, titla mill-bażi sal-ponta tas-saba' l-kbir. Irrepeti l-moviment, f'linji paralleli, għal minuta;
2. Żomm is-saba 'l-kbir bis-swaba' ta 'id waħda u bil-kbir ta' l-id l-oħra, iġbed salib biex issib iċ-ċentru tas-saba 'l-kbir. Poġġi s-saba 'l-kbir, agħfas u iddeskrivi ċrieki għal 15-il sekonda;
3. Ilwi sieqek lura b'id waħda u bil-kbir ta 'l-id l-oħra, għamel il-moviment laterali, kif muri fl-immaġni. Irrepeti l-moviment 8 darbiet;
4. Ilwi sieqek lura u bil-kbir ta 'idek l-oħra, mur sal-bażi tas-sieq, kif muri fl-immaġni. Agħmel il-moviment għas-swaba 'kollha u rrepeti 5 darbiet;
5. Poġġi 3 swaba 'taħt il-ħruġ ta' l-uniku u agħfas dan il-punt ħafif, biż-żewġ swaba 'ta' isfel, billi tagħmel ċrieki żgħar, għal 20 sekonda;
6. Uża s-saba 'l-kbir biex iċċaqlaq in-naħa tas-sieq kif muri fl-immaġni, u rrepeti l-moviment 3 darbiet.

Minbarra r-riflessoterapija, biex tikkontrolla l-ansjetà huwa importanti li tagħmel attivitajiet li tgawdi, tipprattika eżerċizzju fiżiku bħall-mixi u tevita ħsibijiet negattivi.