Wisq Apps tal-Midja Soċjali Jżidu r-Riskju Tiegħek għad-Depressjoni u l-Ansjetà

Kontenut

• Reviżjoni għal

Ma jistax jiċħad li l-midja soċjali għandha impatt kbir fuq ħajjitna, imma huwa possibbli li qed taffettwa wkoll is-saħħa mentali tagħna? Filwaqt li ġie marbut mat-tnaqqis tal-istress għan-nisa, kien magħruf ukoll li jrażżan ix-xejriet ta 'rqad tagħna u jista' saħansitra jwassal għal ansjetà soċjali. Dawn l-effetti sekondarji pożittivi u negattivi taw stampa ċara ta ’dak li fil-fatt tagħmel il-midja soċjali għalina. Imma issa, studju ġdid jispjega liema imgieba speċifiċi li jinvolvu l-midja soċjali jikkontribwixxu għal riżultati negattivi għas-saħħa mentali tagħna.

Skont riċerkaturi fiċ-Ċentru għar-Riċerka dwar il-Midja, it-Teknoloġija u s-Saħħa tal-Università ta’ Pittsburgh, iktar ma tuża pjattaformi tal-midja soċjali, iktar ikun probabbli li tesperjenza dipressjoni u ansjetà. Ir-riżultati jikkonkludu li l-użu ta 'firxa minn seba' sa 11-il pjattaforma jagħmilek tliet darbiet iktar probabbli li tiżviluppa dawn il-kwistjonijiet ta 'saħħa mentali meta mqabbla ma' persuna li tuża żero sa żewġ pjattaformi.

Cela dit, Brian A. Primack, l-awtur tal-istudju jenfasizza li d-direzzjonalità ta 'dawn l-assoċjazzjonijiet għadha mhix ċara.

"Nies li jbatu minn sintomi ta 'depressjoni jew ansjetà, jew it-tnejn, għandhom it-tendenza li sussegwentement jużaw firxa usa' ta 'ħwienet tal-midja soċjali," huwa qal PsyPost, kif irrappurtat mill- Dot ta 'Kuljum. "Pereżempju, jistgħu jkunu qed ifittxu toroq multipli għal ambjent li jħossu komdu u li jaċċetta. Madankollu, jista 'jkun ukoll li jippruvaw iżommu preżenza fuq pjattaformi multipli jista' fil-fatt iwassal għal dipressjoni u ansjetà. Se tkun meħtieġa aktar riċerka biex tħawwad. dak apparti. "

Filwaqt li dawn is-sejbiet jistgħu jidhru tal-biża ', huwa importanti li tiftakar li wisq minn xejn qatt mhu tajjeb. Jekk int utent avid tal-midja soċjali, ipprova sib u żżomm bilanċ b'saħħtu. U kif Kendall Jenner u Selena Gomez hekk ġentilment fakkruna, m'hemm xejn ħażin f'detox diġitali tajjeb kull tant.

Reviżjoni għal