L-Aqwa 10 Tindif tal-2014

Kontenut

• Reviżjoni għal

L-2014 kienet is-sena tad-dieta għat-tindif. Ċelebritajiet jaħilfu bihom u aktar u aktar nies ilhom jidħlu fl-azzjoni, kemm jekk tkun biex tneħħi d-dieta, iddawwal il-ġilda, titlef il-piż, jew tibda mill-ġdid. U mkien m'hu iktar evidenti minn dak tas-Sena ta 'Rieżami ta' Yahoo, fejn saħħa differenti tnaddaf b'mod konsistenti mal-listi tal-istejjer l-aktar popolari tas-sit. Hawnhekk, l-aqwa 10 tindif l-iktar popolari tas-sena:

1. A Naddaf Colon. Il-kolon tagħna għandhom ix-xogħol importanti, għalkemm ta 'tip icky, li jieħdu ikel diġerit mill-istonku tagħna, jiġbdu n-nutrijenti' l barra, u joħorġu l-iskart. Filwaqt li għal ħafna minna, il-kolon tagħna jwettqu dmirijiethom sewwa, kull tant żmien tista 'tħossok li tagħti daqqa t'id, er, enema. It-tindif tal-kolon jiġi f'ħafna tipi, metodi u prezzijiet differenti, iżda l-idea ewlenija hija li tuża ilma, fibra, u/jew supplimenti biex tlaħlaħ il-ħmieġ kollha mill-imsaren tiegħek sabiex tkun tista 'tibda friska. Meta wieħed iqis koloniku? Aqra l-espert tagħna l-ewwel.

2. Naddaf il-Fwied. L-istess bħall-kolon tagħna, il-fwied għandu rwol importanti biex jeħles lil korpi tagħna minn tossini mhux mixtieqa. L-organu ta 'tliet liri joqgħod eżatt taħt il-kustilji tiegħek u huwa responsabbli għat-tindif tad-demm tiegħek. Xi nies jemmnu li tiekol ċertu ikel jew tieħu ċertu supplimenti jista 'jgħin lill-fwied tiegħek jaħdem aħjar - jew jgħinha meta tkun megħlub minn wisq vjaġġi permezz tas-sewqan. Madankollu, l-esperti jwissu li ħafna mill-prodotti "detox tal-fwied" ma jaħdmux kif reklamat. Xi wħud jistgħu fil-fatt jikkawżaw ħsara lill-fwied tiegħek peress li l-organu huwa responsabbli biex jimmetabolizza kwalunkwe mediċina, mediċini, jew supplimenti tal-ħxejjex. Fil-fatt, is-supplimenti tad-dieta huma n-numru żewġ kawżi għall-isptar għal ħsara fil-fwied - u l-Food and Drug Administration (FDA) ħarġet twissija kontra dawn it-tipi ta ’detoxes. Hemm xi modi b'saħħithom biex issostni l-fwied tiegħek fix-xogħol importanti ta 'detox tiegħu, madankollu. Iċċekkja din il-lista ta 'seba' passi sani biex tgħin il-fwied tiegħek jitnaddaf innifsu.

3. Il-Master Cleanse. Filwaqt li l-Master Cleanse ilu jeżisti għal għexieren ta 'snin, kien Beyonce min għamilha mainstream. Hija użat id-dieta biex tnaqqas xi piż serju għar-rwol tagħha fih Dreamgirls. Biex tagħmel dan, tixrob koncoction ta 'ilma tal-lumi, ġulepp ta' l-aġġru, u bżar Cayenne, flimkien ma 'tè detox erbali, kuljum għal mill-inqas 10 ijiem-u xejn aktar. Filwaqt li jista 'jaħdem fi żmien qasir, l-esperti jgħidu li mhuwiex sikur fit-tul. U anke Miss B qalet li kienet "orribbli" u għamlitha "cranky." Qabel ma tipprovaha, ġib il-fatti dwar il-Master Cleanse u dak li tinvolvi.

4. Il-Naddaf ta' Smoothie Aħdar ta' 10 Ijiem. Stampi ta ’smoothies ħodor probabbilment ilhom fuq l-għalf tiegħek ta’ Facebook għal xhur sħaħ hekk kif din it-tindif popolari infirex permezz tal-midja soċjali. Il-parteċipanti jgħidu li jwaqqgħu sa 15-il libbra billi jixorbu biss smoothies magħmula minn frott u ħaxix imħallat għal 10 ijiem, kif spjegat minn J.J. Ktieb popolari ta’ Smith. Filwaqt li d-dieta għandha ħafna vitamini, minerali u fibra, hija nieqsa minn nutrijenti importanti oħra, bħall-proteina. Biex taħsad il-benefiċċji kollha ta 'tindif ta' smoothie aħdar waqt li tkun għadek tiekol dieta bilanċjata, iċċekkja l-Pjan ta 'Ikel u Xorb Aħdar Nadif tagħna.

5.A Juice Cleanse. Il-meraq ilu jintuża bħala mod biex tikseb ħafna vitamini u minerali mill-frott u l-ħxejjex mingħajr ma jkollok, tajjeb, tiekol dak il-frott u l-ħaxix kollu. Allura l-meraq cleanses, li minnhom hemm ħafna tipi differenti, jieħdu vantaġġ minn din il-mega-doża ta 'vitamina billi n-nies jissostitwixxu l-ikel solidu kollu (jew parti) tagħhom b'meraq ifformulat apposta. Filwaqt li t-tindif jista 'jkun mod tajjeb ħafna biex idaħħal il-prodott ta' kuljum tiegħek, l-esperti jwissu li ħafna meraq għandhom ħafna zokkor u m'għandhomx il-fibra li għandu l-frott sħiħ. Ipprova Detox Mingħajr Meraq tagħna għall-benefiċċji kollha tas-saħħa tal-meraq mingħajr il-ponot taz-zokkor fid-demm.

6. Detox Naddaf. It-tneħħija tad-diżintossifikazzjoni - jew it-tneħħija ta 'tossini ħżiena għas-saħħa mill-ġisem - hija waħda mir-raġunijiet ewlenin li n-nies jagħtu biex ikunu jridu jitnaddfu. Tagħbija żejda tossika tista 'ġġiegħlek tħossok kajman, twassal għal akne, u tista' tikkawża reazzjonijiet allerġiċi-fost għadd ta 'mard ieħor. Iżda l-biċċa l-kbira tal-esperti jwissu kontra t-tindif tad-detox ibbażat fuq pilloli jew xorb. Jgħidu li l-mekkaniżmi tal-ġisem stess għat-tindif bl-użu tal-fwied, il-kliewi u l-kolon huma biżżejjed biex jeħilsu lil ġismek mill-biċċa l-kbira tat-tossini. B'xorti tajba, hemm ħafna bidliet b'saħħithom li tista 'tagħmel biex issostni ġismek waqt li tagħmel ix-xogħol iebes kollu ta' detox. Ipprova l-pjan tagħna ta 'detox ta' wara l-ġimgħa biex terġa 'lura fit-triq it-tajba wara tmiem il-ġimgħa twil ta' festi fl-uffiċċju u goodies tal-vaganzi.

7. Slendera Garcinia u Naddaf naturali. Garcinia Cambogia huwa suppliment magħmul mill-frott tropikali li jġib isimha (magħruf ukoll bħala tamarind). Huwa għoli f'fibra u jżid il-livelli ta 'serotonin f'moħħok, possibilment jgħinek tħossok sħiħ aktar malajr u itwal. Slendera huwa isem tad-ditta wieħed ta 'suppliment tal-garcinia cambogia li ħafna drabi huwa kkombinat ma' pjan akbar ta 'tindif li jinvolvi lassattivi u dijuretiċi "naturali". Il-biċċa l-kbira ta 'l-esperti jagħtu parir biex jevitaw lassattivi u dijuretiċi, naturali jew mod ieħor, sakemm it-tabib tiegħek ma jagħtikx parir biex teħodhom għal raġuni speċifika. L-użu fit-tul jista 'jkun ta' ħsara kbira għal ġismek. Madankollu, l-estratti tal-garcinia cambogia jistgħu joffru spinta żgħira għad-dieti.

8. Dherbs Korp sħiħ Naddaf. Dherbs hija kumpanija li tagħmel linja ta 'supplimenti proprjetarji li jsostnu li jfejqu firxa ta' mard u problemi tas-saħħa. The Full Body Cleanse hija sistema ta 'pilloli jew supplimenti likwidi li tieħu fuq bażi ta' kuljum għal 20 jum minbarra li ssegwi dieta suġġerita ta 'ikel nej. Il-proponenti jgħidu li tilfu kważi lira kuljum u jħossuhom aktar enerġizzati. Madankollu, minħabba l-informazzjoni limitata disponibbli fuq is-sit tal-kumpanija, mhux magħruf ħafna dwar x'inhu eżattament fis-supplimenti - jew kif jaħdmu. Xorta interessat? Għandek tinnota li huma pjuttost għoljin u l-kumpanija għandha politika ta 'ebda rifużjoni wara li tinfetaħ il-flixkun. Jekk tixtieq mod naturali biex issaħħaħ saħħtek u tibda telf ta 'piż, iċċekkja dawn l-erba' vitamini ppruvati xjentifikament.

9. Blueprint Naddaf. Favorit taċ-ċelebritajiet u "dieta tas-sena 2012," il-Blueprint Cleanse huwa tindif tal-meraq ippakkjat minn qabel li fih tintbagħat sitt fliexken ta 'meraq vegan magħmul minn frott, ħaxix, u ħwawar, personalizzati għall-miri tas-saħħa tiegħek. Tixrob il-meraq - u xejn iktar - għal perjodi li jvarjaw minn tlett ijiem sa ġimagħtejn. Il-kumpanija tgħid li l-pjanijiet tagħhom ivarjaw minn 860 sa 1,040 kalorija kuljum. Filwaqt li dan mhuwiex speċifikament ikkalkulat bħala telf ta 'piż nadif, probabbilment se twaqqa' xi liri. Interessat fi meraq DIY cleanse? Ipprova dawn ir-riċetti biex tqabbel l-ingredjenti ma' dak li jeħtieġ ġismek.

10. Isagenix Naddaf għall-Ħajja. Isagenix hija kumpanija ta 'marketing f'diversi livelli li tispeċjalizza f'supplimenti tal-benessri, likwidi u trabijiet, flimkien ma' xi snacks u prodotti ta 'sostituzzjoni tal-ikel. The Cleanse for Life huwa suppliment speċifiku li jiġi jew f'forma ta 'trab jew likwidu li l-kumpanija tirrakkomanda li jintuża bħala parti minn waħda mis-sistemi ta' tindif akbar tagħhom. Il-proponenti jgħidu li jgħin biex iwaqqa 'l-piż, iżid l-enerġija u jfejjaq ħafna mard.

Reviżjoni għal