Benefiċċji għas-Saħħa tal-Grejpfrut
Kontenut
- Kif għandek tikkonsma l-grejpfrut
- Meraq tal-grejpfrut
- Informazzjoni Nutrizzjonali tal-Grejpfrut
- Meta ma tikkunsmax
Il-grejpfrut huwa frott, magħruf ukoll bħala grejpfrut, li għandu bosta benefiċċji għas-saħħa minħabba li għandu proprjetajiet li jgħinu fit-trattament ta 'diversi problemi, bħall-uġigħ fil-griżmejn.
Il-grejpfrut għandu isem xjentifiku Citrus paradisi u jinbiegħ fis-swieq, u jista 'jinstab ukoll f'estratt likwidu jew f'kapsuli, fl-ispiżeriji u fil-ħwienet tal-ikel għas-saħħa. Il-benefiċċji ewlenin tal-grejpfrut huma:
- Ġlieda kontra n-nuqqas ta 'aptit,
- Ġlieda kontra d-dipressjoni,
- Ittejjeb iċ-ċirkolazzjoni,
- Elimina l-ġebel fil-marrara,
- Ġlieda kontra l-għeja,
- Ittejjeb il-pimples, billi tagħmel il-ġilda inqas żejtnija;
- Ġlieda kontra l-influwenza, kesħa u uġigħ fil-griżmejn
- Għin fid-diġestjoni.
Il-proprjetajiet tal-grejpfrut jinkludu l-azzjoni stimulanti, astrinġenti, purifikanti, antisettika, diġestiva, tonika u aromatika tiegħu.
Kif għandek tikkonsma l-grejpfrut
Tista 'tikkonsma l-frott tal-grejpfrut, iż-żrieragħ u l-weraq, u jistgħu jintużaw biex jagħmlu meraq, insalata tal-frott, kejkijiet, tejiet, ġamm jew ħelu, pereżempju.
Meraq tal-grejpfrut
Ingredjenti
- 1 tazza ilma
- 2 grejpfrut
- għasel għat-togħma
Mod ta 'preparazzjoni
Qaxxar 2 grejpfrut, ħalli l-ġilda rqiqa kemm jista 'jkun sabiex il-meraq ma jsirx morr. Ħabbat il-frott fi blender b'250 ml ta 'ilma u ħlew għat-togħma. Il-meraq għandu jinxtorob immedjatament.
Informazzjoni Nutrizzjonali tal-Grejpfrut
| Komponenti | Kwantità għal kull 100 g ta 'grejpfrut |
| Enerġija | 31 kaloriji |
| Ilma | 90.9 g |
| Proteini | 0.9 g |
| Xaħmijiet | 0.1 g |
| Karboidrati | 6 g |
| Fibri | 1.6 g |
| Vitamina Ċ | 43 mg |
| Potassju | 200 mg |
Meta ma tikkunsmax
Il-grejpfrut huwa kontra-indikat f'Individwi li jużaw mediċini ma 'terfenadine, bħal Teldane.
Artikoli Popolari
Aterosklerożi: x'inhi, sintomi u trattament
