3 pariri magħmulin id-dar biex tikkura l-imsaren imwaħħla

Kontenut

• 1. Ixrob te sħun meta tqum
• 2. Agħmel massaġġi fiż-żaqq
• 3. Ħu meraq tal-larinġ u papaya
• Kif ittaffi l-musrana mwaħħla fit-tarbija

Dawn it-3 pariri għat-trattament tal-musrana mwaħħla huma soluzzjoni naturali, sempliċi ħafna u effiċjenti, li jinvolvu biss l-inġestjoni tat-te, meraq u massaġġi addominali, li ma jgħaddux mill-użu ta 'lassattivi li jistgħu jiddependu fuq l-imsaren u jbiddlu l-flora intestinali normali, li jistgħu jikkawżaw nuqqasijiet nutrizzjonali.

B'dawn it-tekniki naturali huwa possibbli li tistimula l-moviment tal-musrana u ttejjeb il-konsistenza tal-ippurgar, u tiffaċilita l-ħruġ tagħha.

1. Ixrob te sħun meta tqum

It-te għandu jkun ħafif, bħall-kamomilla jew il-lavanda, u mhux lassattiv, bħall-kaskara sagra. L-effett stimulanti intestinali, f'dan il-każ, huwa magħmul mit-temperatura tat-te u r-regolarità tal-istimulu, għalhekk huwa importanti li tirrepeti l-istess "ritwal" kuljum.

Ara liema tejiet għandhom effett lassattiv.

2. Agħmel massaġġi fiż-żaqq

B'idejk magħluq, għandek tuża l- "għoqda" ta 'subgħajk biex timmassaġġja ż-żona taż-żaqq, billi tagħfas b'mod moderat il-muskoli f'dan ir-reġjun.

Il-massaġġ għandu jinbeda billi tpoġġi l-idejn magħluqa taħt il-kustilji fuq in-naħa tal-lemin u ssegwi d-direzzjonijiet tal-massaġġi, kif muri mill-vleġeġ fl-immaġni hawn taħt:

Huwa importanti li tirrispetta l-postijiet tal-bidu u tat-tmiem, minħabba li l-intenzjoni hija li timmassaġġja l-aħħar parti tal-musrana. Dan il-massaġġ għandu jsir għal mill-inqas 5 minuti u jista 'jsir mimdud jew bilqiegħda.

3. Ħu meraq tal-larinġ u papaya

Għażla oħra naturali eċċellenti oħra biex tistimula l-funzjoni tal-musrana hija li tixrob meraq b'2 larinġ u 1/2 papaya żgħira. L-ideal huwa li jkollok ħin fiss biex tixrob dan il-meraq, pereżempju, fit-22: 00. Ara xi għażliet oħra ta 'meraq għall-istitikezza.

Ara l-filmat li ġej u ara aktar frott li jgħin fil-ġlieda kontra l-istitikezza:

Kif ittaffi l-imsaren mwaħħla waqt it-tqala

Dawn it-tekniki jistgħu jintużaw għal dawk li għandhom l-imsaren imwaħħlin fit-tqala minħabba li m'għandhomx bżonn jużaw mediċini, bl-eċċezzjoni ta 'massaġġi addominali, li jistgħu jiġu sostitwiti bil-mixi jew aerobics ta' l-ilma, u għandhom jiġu ripetuti, inizjalment, għal 3 ijiem ringiela f'ħinijiet identiċi, u mbagħad, 3 darbiet fil-ġimgħa, sabiex il-musrana mwaħħla jew għażżiena tirregola l-movimenti tiegħek.

Kif ittaffi l-musrana mwaħħla fit-tarbija

L-imsaren maqbuda fit-tarbija tiġi ddeterminata meta l-ippurgar tagħha jkun niexef u iebes, meta t-tarbija ma tevakwax faċilment jew meta tieħu aktar minn 3 ijiem biex tevakwa. F'każijiet bħal dawn, għandu jiġi ttrattat taħt il-parir tat-tabib tat-tabib, għalkemm inizjalment jistgħu jintużaw tè u massaġġi addominali.

Trabi taħt sena, bħala regola, jistgħu ma jkunux kapaċi jieklu l-frott kollu fil-ġlud jew nej. Madankollu, tista 'tintuża t-teknika tal-massaġġi u t-te sħun.

Minbarra t-3 pariri magħmulin id-dar biex tikkura l-musrana mwaħħla, huwa importanti li dejjem iżżomm f'moħħok li:

• Anki jekk inti fuq dieta, kun żgur li tiekol ikliet u rrispetta l-iskedi tiegħek anke jekk għandek volum iżgħar ta 'ikel. Dan huwa estremament importanti għaż-żamma tar-rifless intestinali u l-istimulu.
• Ix-xorb tal-ilma matul il-ġurnata, barra mill-ħinijiet tal-ikel, jgħin biex il-kejk tal-ippurgar isir aktar iffurmat u dan huwa essenzjali għal dawk li għandhom l-imsaren maqbuda jew hemorrhoids.
• Kul mill-inqas 4 frott kuljum u, preferibbilment, bil-qoxra, bħal tuffieħ, lanġas, ħawħ jew għanbaqar. Dan jgħin lill-imsaren għażżien jiffunzjona aħjar u jirregolarizza.

Din it-teknika, li tneħħi l-inġestjoni ta 'medikazzjoni, għandha tiġi ripetuta, għall-ewwel, għal 3 ijiem konsekuttivi f'ħinijiet identiċi u mbagħad 3 darbiet fil-ġimgħa, sabiex il-musrana mwaħħla jew għażżiena tirregola l-movimenti tagħha.