Trattament naturali għal uġigħ ta 'ras

Kontenut

• 1. Saqajn Scald
• 2. Ħu t-te
• 3. Ikel
• 4. Żejt tal-klin
• 5. Massaġġi tar-ras

It-trattament għall-uġigħ ta 'ras jista' jsir b'mod naturali permezz tal-konsum ta 'ikel u tejiet li għandhom proprjetajiet paċifikanti u li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, minbarra li jwettqu massaġġi tar-ras, per eżempju.

L-uġigħ ta 'ras jista' jkun pjuttost skomdu u saħansitra jfixkel it-twettiq tal-attivitajiet ta 'kuljum tan-nies. Għalhekk, jekk l-uġigħ ta 'ras huwa intens ħafna jew kostanti, huwa importanti li tmur għand il-prattikant ġenerali jew in-newrologu biex tidentifika l-kawża u t-trattament, jekk meħtieġ. Sib x'inhuma l-kawżi ewlenin ta 'uġigħ ta' ras kostanti.

1. Saqajn Scald

Rimedju tad-dar eċċellenti biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras ikkawżat mill-istress tal-ħajja ta' kuljum huwa li tgħaddas saqajk f'bramel ta 'ilma sħun, tagħmel banju tas-saqajn u fl-istess ħin tpoġġi kkompressat kiesaħ fuq rasek.

L-ilma għandu jkun sħun kemm jista 'jkun, u s-saqajn għandhom jinżammu fl-istess pożizzjoni għal 15-il minuta. Fl-istess ħin, ixxarrab xugaman f'ilma kiesaħ, aqbadha ħafif u applika għat-tempji, il-bażi ta 'l-għonq jew il-forehead.

Din it-teknika hija effettiva u tgħin biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras minħabba li l-ilma sħun iddilata l-vini u jżid il-fluss tad-demm lejn is-saqajn, filwaqt li ilma kiesaħ jikkompressa l-vini tad-demm fir-ras, inaqqas il-volum taċ-ċirkolazzjoni tad-demm u konsegwentement uġigħ ta' ras.

2. Ħu t-te

Xi tejiet għandhom proprjetajiet anti-ossidanti, anti-infjammatorji, paċifikanti u rilassanti, u jagħmluhom alleati kbar biex jiġġieldu l-uġigħ ta 'ras. Madankollu, jekk l-uġigħ ta 'ras huwa persistenti, huwa importanti li tmur għand it-tabib sabiex il-kawża tkun tista' tiġi investigata u t-trattament jinbeda, jekk meħtieġ. Skopri l-aħjar 3 tejiet biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras.

3. Ikel

L-ikel huwa alternattiva kbira mhux biss biex ittaffi l-uġigħ, iżda wkoll biex tipprevjeni u tipprevjeni l-użu ta 'ħafna mediċini. L-aħjar ikel biex tikkura u tipprevjeni uġigħ ta ’ras huwa dak li għandu proprjetajiet paċifikanti u li jtejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm, bħal banana, salamun u sardin, pereżempju. Ara x'inhuma l-aħjar ikel biex tnaqqas l-uġigħ ta 'ras.

4. Żejt tal-klin

Iż-żejt tal-klin jista 'jintuża biex itaffi l-uġigħ ta' ras, speċjalment jekk il-kawża hija l-istress, billi l-klin jista 'jnaqqas ir-rilaxx tal-ormon kortisol, li huwa responsabbli għall-istress u s-sintomi tiegħu. Dan iż-żejt jista 'jintuża biex timmassaġġja r-ras jew saħansitra f'infużjoni, u għandek tpoġġi ftit qtar ta' żejt ġo tazza b'ilma jagħli u riħaha ftit drabi kuljum. Skopri benefiċċji oħra taż-żejt tar-rosmarin.

5. Massaġġi tar-ras

Il-massaġġi tar-ras jistgħu jtaffu l-uġigħ ta 'ras malajr u jikkonsistu fl-ippressar ħafif, li jagħmlu movimenti ċirkolari, ir-reġjun fejn jinsab l-uġigħ, bħat-tempji, l-għonq u l-parti ta' fuq tar-ras, per eżempju. Sib kif isir il-massaġġi biex tnaqqas l-uġigħ ta ’ras.

Ara wkoll din it-teknika super sempliċi mgħallma mill-fiżjoterapista tagħna biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras: