5 modi naturali biex tiġġieled ir-rinite allerġika

Kontenut

• 1. Teħid ta 'probijotiċi
• 2. Agħmel bidliet fid-dieta
• 3. Uża pjanti mediċinali
• Li jkollok te tal-ħurrieq
• Ħu suppliment Petasites hybridus
• Inalazzjoni bis-sagħtar jew ewkaliptu
• 4. Ħu omega 3
• 5. Evita l-akkumulazzjoni ta 'dud tat-trab

It-trattament naturali għar-rinite allerġika jista 'jsir bl-użu ta' pjanti mediċinali bħall-ewkaliptu u s-sagħtar għall-inalazzjonijiet, te tal-ħurrieq jew suppliment ta ' Petasites hybridus.

Madankollu, billi dan it-tip ta 'rinite huwa kkawżat minn reazzjoni allerġika, huwa wkoll importanti ħafna li tissaħħaħ is-sistema immunitarja, li tista' ssir bit-teħid ta 'probijotiċi, biex tirregola l-imsaren, iżda wkoll b'bidliet fid-dieta.

Għalkemm dan it-tip ta 'trattament ma jiggarantixxix kura għal rinite, jista' jgħin biex ittaffi ħafna s-sintomi u jdewwem il-bidu ta 'attakki ġodda, billi huwa mod eċċellenti biex tlesti t-trattament irrakkomandat mit-tabib.

1. Teħid ta 'probijotiċi

Ir-rinite allerġika tqum minħabba rispons esaġerat tas-sistema immunitarja għal stimuli differenti mill-ambjent, li tirriżulta f'infjammazzjoni tat-tessuti ta 'l-imnieħer. Mod naturali eċċellenti biex tirregola dan ir-rispons huwa permezz tat-teħid ta 'probijotiċi biex ittejjeb il-flora intestinali.

Dan jiġri minħabba li, fl-imsaren, hemm lymph nodes żgħar li kapaċi jirregolaw l-infjammazzjoni tal-organiżmu. Għalhekk, meta l-musrana m'għandhiex biżżejjed probijotiċi, hemm infjammazzjoni eċċessiva tal-organiżmu, li tispiċċa tiffaċilita rispons esaġerat, li jirriżulta f'faċilità akbar biex tiżviluppa allerġiji, kif jiġri f'każijiet ta 'rinite allerġika.

Għalhekk, l-ideal huwa li n-nies li jbatu minn rinite allerġika jieħdu suppliment probijotiku kuljum għal mill-inqas 2 sa 3 xhur, biex jirregolaw l-imsaren u jtejbu r-rispons tas-sistema immunitarja, u jnaqqsu l-attakki tar-rinite allerġika. Madankollu, jekk tbati minn stitikezza, l-ewwel huwa rrakkomandat li tnaddaf l-imsaren tiegħek qabel tibda tuża probijotiċi. Tgħallem aktar dwar il-probijotiċi u kif teħodhom.

2. Agħmel bidliet fid-dieta

Bħall-probijotiċi, l-ikel jgħin ukoll biex jipprevjeni l-infjammazzjoni tal-musrana u, konsegwentement, tal-organiżmu kollu. Sabiex tkun garantita saħħa intestinali tajba, huwa importanti ħafna li jiżdied il-konsum ta 'prodotti naturali, bħal ħxejjex, ħaxix u ġobnijiet, pereżempju, u b'hekk jiġu evitati l-prodotti industrijalizzati kollha.

Barra minn hekk, għandek tevita wkoll ikel b'ħafna zokkor, billi z-zokkor jiffaċilita l-iżvilupp ta 'batterji patoġeniċi, minbarra li jikkontribwixxi għall-infjammazzjoni tal-ġisem. Għażla tajba ta 'dieta għal każijiet ta' rinite allerġika hija li ssegwi d-dieta Mediterranja, li tiffoka fuq il-konsum ta 'ikel anti-infjammatorju, bħaż-żejt taż-żebbuġa u t-tewm, per eżempju. Iċċekkja kif tagħmel id-dieta Mediterranja.

3. Uża pjanti mediċinali

Ħafna pjanti jgħinu biex inaqqsu r-rispons esaġerat tas-sistema immunitarja u biex inaqqsu l-infjammazzjoni ta 'l-organiżmu, billi huma għażla kbira magħmula mid-dar biex ittaffu s-sintomi ta' rinite allerġika. Dawn l-impjanti jistgħu jintużaw flimkien mat-trattament indikat mit-tabib, biex iħaffu l-irkupru u jevitaw kriżijiet frekwenti bħal dawn. Xi eżempji huma:

Li jkollok te tal-ħurrieq

L-Ħurrieq huwa pjanta mediċinali li timblokka l-effetti tal-istamina fuq il-ġisem, is-sustanza responsabbli għar-rispons infjammatorju f'każijiet ta 'allerġija. Allura, it-teħid ta 'dan it-te matul il-ġurnata jgħin biex ittaffi s-sintomi ta' rinite allerġika, speċjalment l-imnieħer inixxi, il-ħakk u s-sensazzjoni ta 'imnieħer misdud.

Ingredjenti

• 2 kuċċarini ta 'weraq imqatta' tal-ħurrieq;
• 200 ml ilma.

Mod ta 'preparazzjoni

Għalli l-ilma u żid il-weraq tal-ħurrieq, imbagħad ħallih joqgħod għal 10 minuti, saffi u ixrob 3 sa 4 kikkri tè kuljum.

Għażla oħra hija li tieħu l-kapsuli tal-ħurrieq f'doża ta '300 sa 350 mg, 2 sa 3 darbiet kuljum.

Ħu suppliment Petasites hybridus

Dan l-impjant, bħall-ħurrieq, inaqqas ukoll l-effetti tal-istamina, u b'hekk inaqqas l-infjammazzjoni tal-passaġġ tan-nifs. Barra minn hekk, huwa wkoll kapaċi jnaqqas il-produzzjoni ta 'mukus u tnixxijiet, billi jeħles ħafna s-sintomi ta' imnieħer inixxi u imnieħer misdud, komuni fir-rinite allerġika.

Normalment, dan l-impjant jista 'jinstab bħala suppliment fil-ħwienet tal-ikel għas-saħħa u għandu jittieħed b'doża ta' 50 sa 100 mg, darbtejn kuljum. Idealment, id-doża ta '50 sa 100 mg ta' dan is-suppliment għandu jkun fiha mill-inqas 7.5 mg ta 'petasini.

Inalazzjoni bis-sagħtar jew ewkaliptu

Is-sagħtar u l-ewkaliptu huma pjanti bi proprjetajiet eċċellenti għall-passaġġi tan-nifs, li kapaċi jnaqqsu l-infjammazzjoni u jħallu t-tnixxijiet jaħarbu, ittaffi l-imnieħer inixxi u s-sensazzjoni ta 'imnieħer misdud minn rinite allerġika.

Ingredjenti

• 2 ponn ta 'weraq tas-sagħtar jew ewkaliptu;
• 1 litru ilma jagħli.

Mod ta 'preparazzjoni

Poġġi l-ilma f'baċin u ħawwad is-sagħtar jew il-weraq ta 'l-ewkaliptu, ħallih joqgħod għal 5 minuti u mbagħad għatti rasek b'ċarruta u ħu n-nifs fil-fwar, ħalli imnieħrek jiġri.

4. Ħu omega 3

Omega 3 huwa xaħam b'saħħtu b'azzjoni anti-infjammatorja qawwija li tista 'tnaqqas il-produzzjoni ta' diversi sustanzi infjammatorji fil-ġisem, u b'hekk tnaqqas iċ-ċansijiet li s-sistema immunitarja tirreaġixxi żżejjed u tipproduċi allerġija.

Biex tikseb il-benefiċċji ta 'omega 3, tista' tikkonsma din is-sustanza fil-forma ta 'suppliment jew iżżid il-konsum tal-ikel tiegħek b'dan ix-xaħam, bħal salamun, avokado jew sardin, pereżempju. Ara lista aktar kompluta ta 'ikel sors omega 3.

5. Evita l-akkumulazzjoni ta 'dud tat-trab

Xi pariri biex jipprevjenu l-akkumulazzjoni ta 'dud tat-trab, li huma kawża ewlenija ta' rinite allerġika, jinkludu:

• Kmamar nodfa spiss, billi tingħata preferenza għall-użu ta 'vacuum cleaners b'filtri speċjali, peress li l-użu ta' ġummar u duster jista 'jxerred it-trab.
• Uża drapp niedja tindif ta 'għamara u oġġetti li jakkumulaw trab.
• Neħħi l-annimali mimlijin, twapet, purtieri, twapet, imħaded u oġġetti oħra li jistgħu jakkumulaw trab fl-ambjent li fih jgħixu individwi li għandhom rinite allerġika.

Kuntatt ma 'prodotti bħal fwejjaħ, duħħan tas-sigaretti, insettiċidi u tniġġis għandu wkoll jiġi evitat sabiex ma jikkawżawx irritazzjoni respiratorja.