X'għandek tagħmel biex tikkura t-Tinnitus

Kontenut

• 1. Rimedji
• 2. Għajnuna għas-smigħ
• 3. Terapija tal-ħoss
• 4. Terapija komportamentali
• 5. Bidliet fid-dieta
• 6. Trattamenti dentali
• 7. Terapiji alternattivi
• 8. Stimulazzjoni manjetika transkranjali

It-trattament biex idoqq fil-widna jiddependi fuq il-kawża li kkawżat is-sintomu u jista 'jinkludi miżuri sempliċi bħat-tneħħija ta' tapp tax-xama 'li jista' jkun li jwaqqaf il-widna jew l-użu ta 'antibijotiċi biex jikkura l-infezzjoni li qed tikkawża dan l-iskumdità.

Xjentifikament, it-tisfir fil-widna jissejjaħ tinnitus, u jista 'jkun meħtieġ li jitwettaq sett ta' terapiji li jinvolvu kollox minn terapiji tal-ħoss, użu ta 'mediċini ansjolitiċi jew antidepressivi, minbarra t-trattament ta' kawżi li jistgħu jkunu qegħdin iqanqlu dan is-sintomu, bħal ormonali bidliet, tnixxija ta 'pressjoni, dijabete jew użu ta' ċerti mediċini, per eżempju. Barra minn hekk, terapiji alternattivi bħal acupuncture jew tekniki ta 'rilassament jistgħu jkunu utli ħafna f'xi każijiet.

Minkejja d-diversi kawżi, fil-biċċa l-kbira tal-każijiet, it-tinnitus huwa kkawżat minn telf ta 'smigħ, ikkawżat jew minn espożizzjoni għal ħsejjes qawwija ħafna jew saħansitra mix-xjuħija nnifisha, u huwa għalhekk li huwa aktar komuni fl-anzjani. Tgħallem aktar kawżi fuq: Tinnitus fil-widna.

Għalhekk, uħud mill-aktar trattamenti użati biex jikkuraw it-tisfir fil-widna huma:

1. Rimedji

M'hemm l-ebda rimedju waħdieni responsabbli biex tfejjaq it-tisfir fil-widna, madankollu, xi wħud jistgħu jintużaw bħala forom ta 'trattament jew, għall-inqas, biex itaffu s-sintomi. Xi għażliet jinkludu:

• Ansjolitiċi jew antidipressanti, bħal Lorazepam jew Sertraline, per eżempju, bħala mod kif ittaffi s-sintomi ansjużi u depressivi, u jistgħu wkoll itejbu l-kwalità ta 'l-irqad, li jqanqlu jew jaggravaw it-tinnitus;
• Vasodilators, li jaħdmu billi jtaffu l-bastimenti fil-widna, bħal Betahistine jew Cinnarizine, per eżempju, jistgħu jkunu utli f'xi sitwazzjonijiet, bħal vertigo jew spażmu tal-vini ċerebrali;
• Anti-istaminiċi, li għandhom effett fuq it-tinnitus minħabba l-azzjoni vażodilatanti u antikolinerġika tagħhom.

Dawn il-mediċini għandhom jiġu indikati mit-tabib u, preferibbilment, għandhom jintużaw għal perjodu limitat ta 'żmien, sakemm is-sintomi jittaffew.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li tiġi kkurat b’medikazzjoni jekk il-persuna jkollha marda magħrufa li tikkawża tinnitus, li tista ’tkun dijabete, kolesterol għoli, pressjoni għolja jew ipertirojdiżmu, per eżempju, skond ir-rakkomandazzjonijiet tat-tabib.

Min-naħa l-oħra, huwa magħruf li l-użu ta 'xi rimedji jista' jikkawża tinnitus, u jekk qed jintużaw minn persuna b'dan is-sintomu, għandek tkellem lit-tabib biex tneħħihom jew tibdilhom. Xi eżempji huma AAS, anti-infjammatorji, kimoterapija, xi antibijotiċi u dijuretiċi.

2. Għajnuna għas-smigħ

Peress li l-persuna li tilmenta dwar tisfir fil-widna ħafna drabi jkollha wkoll telf ta 'smigħ konsiderevoli, l-użu ta' apparat tas-smigħ jgħinek tidentifika aħjar ħsejjes esterni, u b'hekk tnaqqas l-attenzjoni mogħtija lil tisfir fil-widna, li huwa ħoss intern. Agħraf aħjar kif taħdem l-apparat tas-smigħ u t-tipi ewlenin.

3. Terapija tal-ħoss

Huwa kkaratterizzat mill-użu ta ’ħsejjes fl-ambjent biex titnaqqas il-perċezzjoni tat-tinnitus, u jinkludi t-tqegħid ta’ ħsejjes bojod, mużika jew ħsejjes tan-natura pereżempju, dejjem bil-għan li jiġi evitat is-skiet u titnaqqas l-attenzjoni għat-tinnitus.

Bħalissa, hemm apparat speċifiku ta 'daqsijiet u prezzijiet differenti li jistgħu jarmu l-istorbju, u jistgħu jkunu utli f'ħafna każijiet indikati bil-gwida ta' ENT u terapista tat-taħdit.

4. Terapija komportamentali

It-terapija komportamentali, jew terapija għat-taħriġ mill-ġdid tat-tinnitus, tikkonsisti f'tekniki ta 'rilassament, ordnijiet mill-ġdid tal-ħsibijiet u jidraw sitwazzjonijiet psikosoċjali sabiex in-nies iħossuhom aktar komdi bit-tinnitus. B'dan il-mod, isir taħriġ ta 'ħsejjes u tekniki li jgħinu biex jinjoraw it-tinnitus, u din it-terapija tista' ssir individwalment jew fi gruppi.

It-terapija komportamentali tgħin lill-persuna tistabbilixxi għanijiet ġodda għal meta jinqala tinnitus u huwa diffiċli li tinjoraha.

5. Bidliet fid-dieta

Huwa komuni li jkollok il-vizzju li tikkonsma ikel li jista 'jikkawża jew jiggrava tinnitus, u sabiex ikollok terapija effettiva, huwa meħtieġ li jiġi evitat il-konsum ta' ikel biz-zokkor, kaffeina, alkoħol, ħlewwiet artifiċjali, bħall-aspartat, kif ukoll peress li huwa rrakkomandat li tabbanduna s-sigarett. Barra minn hekk, huwa rrakkomandat li jiġi evitat il-konsum ta 'melħ, xaħmijiet saturati u trans, kif ukoll ħalib u prodotti sekondarji u ikel moqli.

6. Trattamenti dentali

Id-disfunzjoni tal-ġog temporomandibulari (TMJ) hija waħda mill-kawżi tat-tinnitus, għalhekk, huwa rrakkomandat li għal persuni b'dan it-tip ta 'alterazzjoni, għandu jsir trattament dentali, li jista' jikkonsisti fit-tqegħid ta 'pjanċa riġida li tkopri s-snien għall-irqad u t-terapija fiżika b'eżerċizzji ta 'riprogrammar posturali, per eżempju. Tgħallem aktar dwar x'inhi disfunzjoni temporomandibulari u kif tittrattaha.

7. Terapiji alternattivi

Uħud mit-terapiji li jistgħu jikkontribwixxu għat-trattament tat-tinnitus jinkludu:

• Akupuntura: l-akupunturisti jargumentaw li, biex jikkura t-tinnitus, huwa essenzjali li jiġu vvalutati l-għonq u s-sinsla taċ-ċerviċi tal-individwu, minħabba li l-problema ħafna drabi ma tkunx fil-widna nnifisha, iżda f'ċirkolazzjoni fqira tad-demm f'dan ir-reġjun;
• Tekniki ta 'rilassament: jista 'jkun utli biex ittejjeb il-mudelli ta' rqad, tnaqqas l-ansjetà u tnaqqas it-tensjoni fil-muskoli tar-ras u l-għonq;
• Mużika Terapija: studjużi jgħidu li l-iżvilupp ta 'trattamenti mużikali kompatibbli mat-togħma mużikali ta' kull persuna jista 'jgħin biex titnaqqas is-sensazzjoni ta' tinnitus, billi tkun tista 'teħles il-perċezzjoni ta' ħoss skomdu. Tgħallem aktar dwar x'inhi t-terapija tal-mużika u l-benefiċċji tagħha.

Barra minn hekk, terapiji magħrufa li jtaffu l-istress, bħall-yoga u l-meditazzjoni pereżempju, jista 'jkollhom l-importanza tagħhom, billi l-istress u l-ansjetà huma kawżi importanti għat-tinnitus.

8. Stimulazzjoni manjetika transkranjali

Din it-teknika tgħin biex telimina t-tinnitus minħabba l-istimulazzjoni taż-żona tas-smigħ responsabbli għal dan is-sintomu, li hija attiva żżejjed.