It-Żagħfran Jista 'Jgħin Il-Ġlieda kontra l-Ekżema?

Kontenut

• X'inhi l-ekżema?
• Żagħfran u ekżema
• Sigurtà u prekawzjonijiet
• Ikel u supplimenti
• Applikazzjoni topika
• Ġol-vini
• Sigurtà fit-tfal
• L-aħħar linja

Aħna ninkludu prodotti li naħsbu li huma utli għall-qarrejja tagħna. Jekk tixtri permezz ta 'links fuq din il-paġna, nistgħu naqilgħu kummissjoni żgħira. Hawn il-proċess tagħna.

Żagħfran, magħruf ukoll bħala Kurkuma longa, hija ħwawar sofor indiġena għall-Indja. Hija wkoll ħwawar popolari fil-mediċina tradizzjonali Ayurvedika u Ċiniża.

Fih il-kurkumina komposta, li ntweriet b'mod wiesa 'li għandha proprjetajiet anti-infjammatorji u anti-ossidanti. Għalhekk, storikament intuża biex jikkura firxa ta 'kundizzjonijiet infjammatorji tal-ġilda, bħall-ekżema ().

Madankollu, tista 'tistaqsi jekk l-użu tat-turmeric jistax verament jiġġieled l-ekżema u jekk hux sigur.

Dan l-artikolu jgħidlek dak kollu li għandek bżonn tkun taf dwar it-turmeric u l-ekżema.

X'inhi l-ekżema?

Magħrufa wkoll bħala dermatite atopika, l-ekżema hija waħda mill-iktar kundizzjonijiet komuni tal-ġilda, li taffettwa 2-10% tal-adulti u 15-30% tat-tfal ().

L-ekżema tippreżenta ruħha bħala ġilda xotta, bil-ħakk u infjammata, li tirriżulta minn barriera tal-ġilda li ma taħdimx sewwa li twassal għal telf ta 'ilma żejjed. Hemm ħafna tipi ta 'ekżema, iżda kollha huma kkaratterizzati minn garżi mhux mixtieqa fuq il-ġilda (,).

Il-kawża sottostanti tal-ekżema mhix magħrufa, iżda l-ġenetika u l-ambjent ta ’persuna jidhru li huma marbuta mal-iżvilupp tagħha (,).

Trattamenti komuni jinkludu moisturizers speċjali u kremi anti-infjammatorji topiċi waqt flare-ups biex jimminimizzaw il-ħakk u jirrestawraw il-barriera tal-umdità tal-ġilda.

Madankollu, minħabba l-popolarità akbar tar-rimedji naturali, ħafna nies qed iduru għall-mediċina tal-ħxejjex għal eżenzjoni.

L-ekżema hija waħda mill-aktar kundizzjonijiet infjammatorji komuni tal-ġilda fit-tfal u fl-adulti. Sintomi komuni jinkludu ġilda xotta, bil-ħakk u infjammata.

Żagħfran u ekżema

Minħabba l-proprjetajiet anti-infjammatorji tat-turmeric, ħafna jistaqsu jekk jistgħux itaffu s-sintomi tal-ekżema.

Għalkemm il-ħwawar ilu jintuża għal sekli sħaħ bħala trattament naturali għal disturbi fil-ġilda, hemm ftit riċerka speċifikament dwar it-turmeric u l-ekżema ().

Fi studju sponsorjat mill-kumpanija f'150 persuna bl-ekżema, l-użu ta 'krema li fiha t-turmeric għal 4 ġimgħat irriżulta fi tnaqqis ta' kważi 30% u 32% fil-qoxra tal-ġilda u l-ħakk, rispettivament ().

Madankollu, il-krema kien fiha wkoll ħwawar anti-infjammatorji oħra, li setgħu kkontribwew għat-titjib. Għalhekk, l-istudju ma setax jikkonkludi li t-turmeric waħdu jtaffi s-sintomi tal-ekżema ().

Barra minn hekk, reviżjoni tal-2016 ta '18-il studju sabet evidenza bikrija biex tappoġġja l-użu tal-curcumin, kemm topikament kif ukoll oralment, għat-trattament ta' kundizzjonijiet tal-ġilda, inklużi ekżema u psorjasi (,, 7).

Xorta waħda, ir-riċerkaturi talbu għal aktar studji biex jiddeterminaw id-dożaġġ, l-effikaċja, u l-mekkaniżmu ta 'azzjoni.

Minbarra dawn l-istudji, hemm ftit riċerka addizzjonali dwar l-użu orali, topiku, jew ġol-vina ta 'turmeric jew curcumin għat-trattament tal-ekżema.

Ir-riċerka dwar it-turmeric u l-ekżema hija limitata. Xorta waħda, mill-inqas studju wieħed sab titjib sinifikanti fis-sintomi tal-ekżema wara li użajt krema topika li fiha l-ħwawar u ħwawar oħra. Studji addizzjonali jissuġġerixxu li jista 'jgħin kundizzjonijiet oħra tal-ġilda wkoll.

Sigurtà u prekawzjonijiet

Għalkemm hemm riċerka limitata dwar it-turmeric u l-ekżema, xi nies xorta jistgħu jagħżlu li jużawha.

It-turmeric huwa ġeneralment rikonoxxut bħala sikur biex jittiekel mill-Food and Drug Administration. Madankollu, jista 'jintuża wkoll topikament. Xi nies setgħu użaw it-turmeriku ġol-vina, iżda din ir-rotta wasslet għal reazzjonijiet serji, inkluża l-mewt ().

Ikel u supplimenti

Hemm riċerka estensiva dwar l-effetti fuq is-saħħa tal-konsum tat-turmeric.

Ġeneralment huwa rikonoxxut bħala sigur, u l-curcumin intwera li m'għandux effetti ħżiena fuq is-saħħa f'nies b'saħħithom meta jittieħed f'dożi sa 12,000 mg kuljum ().

Xorta waħda, żomm f'moħħok li l-curcumin fit-turmeric għandu bijodisponibilità baxxa. Għalhekk, il-konsum ta 'turmeric mitħun jista' ma jipprovdix doża terapewtika (,).

Filwaqt li xi studji jirrappurtaw li sabu ftit jew xejn curcumin fid-demm wara l-inġestjoni, speċjalment f'dożi taħt l-4,000 mg, curcumin xorta jista 'jipprovdi effetti ta' benefiċċju (,).

Studju ieħor sab il-kurkumina fid-demm aktar faċilment billi uża metodu ta 'ttestjar alternattiv ().

Iż-żieda ta 'bżar iswed ma' platti u supplimenti ta 'turmeric tista' tgħin ukoll, billi din il-ħwawar fiha kompost magħruf bħala piperine, li jista 'jżid l-assorbiment tal-curcumin. Xorta, mhux magħruf kemm il-kurkumina tista 'tilħaq il-ġilda tiegħek (,).

Xaħmijiet tad-dieta, ġarriera li jinħallu fl-ilma, żjut volatili, u antiossidanti jistgħu wkoll itejbu l-assorbiment tal-kurkumina, skond xi riċerka ().

Fl-aħħarnett, l-effetti sekondarji ta 'teħid eċċessiv ta' turmeric jistgħu jinkludu raxx tal-ġilda, uġigħ ta 'ras, dardir, dijarea, taqlib fl-istonku, u ippurgar isfar ().

Applikazzjoni topika

Minħabba l-popolarità tat-turmeric, bosta kumpaniji kożmetiċi jużawh bħala ingredjent fil-prodotti tagħhom.

Fi studji dwar kundizzjonijiet oħra tal-ġilda, l-applikazzjoni topika ta 'prodotti li fihom it-turmeric tippermetti assorbiment adegwat ta' curcumin (,).

Madankollu, dawn il-prodotti huma fformulati speċifikament għal assorbiment imtejjeb, u l-applikazzjoni ta 'turmeric pur fuq il-ġilda tiegħek mhux se jkollha l-istess effetti (,).

Barra minn hekk, il-ħwawar fih pigment isfar qawwi muri li jtebba 'l-ġilda, li ħafna nies x'aktarx isibu mhux mixtieqa ().

Għalkemm hija meħtieġa aktar riċerka, prodotti topiċi li fihom l-ingredjenti attivi tal-ħwawar jidhru li huma sikuri għall-użu. Kellem lil professjonist tal-kura tas-saħħa jekk għandek xi tħassib.

Ġol-vini

Minħabba l-bijodisponibilità baxxa tat-turmeric, hemm xejra dejjem aktar popolari fost il-professjonisti tal-kura tas-saħħa naturali biex jipprovduha ġol-vina.

Billi taqbeż id-diġestjoni, il-curcumin mill-ħwawar turmeriku jidħol fil-provvista tad-demm aktar faċilment, u jipprovdi dożaġġ sostanzjalment ogħla ().

Madankollu, hemm ftit riċerka f'dan il-qasam, u ġew osservati kumplikazzjonijiet kbar. Fil-fatt, rapport tal-2018 sab li t-turmeriku ġol-vina għat-trattament tal-ekżema kkawża l-mewt ta 'mara ta' 31 sena ().

Anke b'dożi żgħar, dan it-tip ta 'trattament ġol-vina jista' jikkawża effetti sekondarji mhux mixtieqa, bħal uġigħ ta 'ras, nawżea, taqlib fl-istonku, stitikezza, u dijarea ().

Sigurtà fit-tfal

Minħabba l-prevalenza tal-ekżema fost it-tfal, ħafna adulti qed ifittxu rimedji sikuri u naturali għal uliedhom.

L-użu tat-turmeric mitħun fl-ikel huwa ġeneralment rikonoxxut bħala sigur kemm għall-adulti kif ukoll għat-tfal (8).

Madankollu, kien hemm rapporti ta 'avvelenament biċ-ċomb mit-turmeric tal-art u supplimenti minħabba kromat taċ-ċomb, li huwa miżjud biex itejjeb il-kulur isfar. Dan huwa l-aktar assoċjat mat-turmeriku li ġej mill-Indja u l-Bangladesh ().

Barra minn hekk, is-suppliment ma 'din il-ħwawar huwa ġeneralment studjat fl-adulti, għalhekk mhux magħruf jekk huwiex sigur għat-tfal.

Fl-aħħarnett, l-aħjar huwa li tkellem ma ’dermatologu jew professjonist ieħor fil-qasam tal-kura tas-saħħa qabel ma tipprova prodotti taż-żagħfran għat-trattament tal-ekżema.

Żagħfran mitħun, supplimentari u topiku huma ġeneralment rikonoxxuti bħala sikuri. Madankollu, trattament ġol-vina bil-ħwawar kien assoċjat ma 'effetti sekondarji serji u mewt u għandu jiġi evitat.

L-aħħar linja

Minkejja l-benefiċċji potenzjali għas-saħħa tagħha, hemm biss riċerka bikrija li tappoġġja l-użu tat-turmeric jew l-ingredjent attiv tiegħu curcumin biex tikkura l-ekżema.

Jekk qed tfittex li tipprova ż-żagħfran għall-ekżema, evita trattament ġol-vina minħabba tħassib serju dwar is-sigurtà.

Dak kollu li qal, it-turmeric mitħun ilu jintuża għal sekli sħaħ bħala parti mill-mediċina tal-ħxejjex u huwa sigur għall-użu. Ipprova żid din il-ħwawar jew trab tal-curry mad-dixxijiet tiegħek għal daqqa ta 'togħma.

Prodotti topiċi li fihom iż-żagħfran huma ġeneralment ifformulati biex ikunu sikuri għall-użu, għalkemm għandek tevita li tapplika direttament il-ħwawar fuq il-ġilda tiegħek biex tevita t-tbajja.

Supplimenti orali jistgħu jkunu ta 'benefiċċju wkoll, għalkemm ir-riċerka għadha ma ddeterminatx dożi effettivi speċifikament għall-ekżema.

Dejjem tkellem ma 'professjonist tal-kura tas-saħħa qabel tieħu supplimenti ta' turmeric, speċjalment jekk int tqila, qed tredda ', għandek kundizzjoni kronika, jew għandek il-ħsieb li tagħtiha lit-tifel / tifla tiegħek.

Tista 'wkoll tkun trid titkellem mal-fornitur mediku tiegħek dwar għażliet oħra ta' trattament għall-ekżema.

Jekk il-fornitur tal-kura tas-saħħa tiegħek jissuġġerixxi li tipprova t-turmeric, tista 'tixtri supplimenti lokalment jew online. Kun żgur li ssegwi r-rakkomandazzjoni tad-dożaġġ tagħhom.