Il-Bidla fid-Dieta Tiegħi Għinni Nieħu Ħajti Lura Wara Li Jkun Dijanjostikat b'Kolite Ulċerattiva

Kontenut

• Jkollna Dijanjostika
• Sib Alternattiva
• Id-Dieta Li Ħadem
• Naqsam l-Istorja Tiegħi mad-Dinja
• Ħarsa 'l Quddiem
• Reviżjoni għal

Tnejn u għoxrin kienet l-aħjar sena ta 'ħajti. Kont għadni kemm iggradwajt mill-kulleġġ u kont se niżżewweġ lill-qalb ħelu tiegħi. Il-ħajja kienet qed isseħħ eżatt kif ridtha.

Imma hekk kif kont qed nħejji għat-tieġ tiegħi, bdejt ninnota xi ħaġa off dwar saħħti. Bdejt nesperjenza xi skumdità diġestiva u addominali imma ġibtilha l-ġibs għall-istress u dehret li se ssolvi ruħha.

Wara li żżewwiġt u jien u r-raġel tagħna mxejna fid-dar il-ġdida tagħna flimkien, is-sintomi tiegħi kienu għadhom għaddejjin, imma ddur in-naħa l-oħra. Imbagħad, lejl wieħed, qomt b’uġigħ orribbli fl-addome bid-demm fuq il-folji kollha—u ma kienx demm tal-perjodu. Ir-raġel tiegħi ġrewni lejn l-ER u immedjatament intbgħatt għal ftit testijiet differenti. Ħadd minnhom ma kien konklużiv. Wara li ppreskrittuli analġeżiċi, it-tobba rrakkomandaw li nara gastroenterologu li jkun iktar adattat biex jifhem l-għerq tal-problema tiegħi.

Jkollna Dijanjostika

Matul ix-xahar, mort għand żewġ GI differenti. tobba jippruvaw isibu tweġibiet. Bosta testijiet, żjarat ER u konsultazzjonijiet aktar tard, ħadd ma seta' jifhem x'kien qed jikkawża l-uġigħ u l-fsada tiegħi. Fl-aħħarnett, it-tielet tabib irrakkomanda li jkolli kolonoskopija, li spiċċat bħala pass fid-direzzjoni t-tajba. Ftit wara, iddeterminaw li kelli kolite ulċerattiva, marda awtoimmuni li tikkawża infjammazzjoni u ulċeri fil-kolon u r-rektum.

Qaluli li l-marda tiegħi kienet inkurabbli imma li kien hemm diversi għażliet differenti ta ’trattament li nista’ nagħżel minnhom biex jgħinni ngħix ħajja ‘normali’.

Biex nibda, tpoġġini fuq doża għolja ta 'Prednisone (sterojdi biex jgħin fl-infjammazzjoni) u ntbagħtet id-dar b'diversi riċetti. Kelli ftit li xejn għarfien dwar il-marda tiegħi u kemm tista 'tkun debilitanti fil-fatt. (Relatat: Mijiet ta 'Supplimenti Instabu li Fihom Drogi Moħbija, Bħal Viagra u Sterojdi)

Meta rritornajt għall-ħajja ta ’kuljum u bdejt nieħu l-mediċini tiegħi, deher fi ftit ġimgħat biss li n-‘normali’ li kont nispera għaliha bħala żwieġ ġdid ma kinitx in-‘normali ’li t-tobba kienu alludew għaliha.

Kont għadni qed nesperjenza l-istess sintomi u, barra minn hekk, kelli xi effetti sekondarji severi mid-doża għolja ta 'Prednisone. Tlift ammont drastiku ta 'piż, sirt pjuttost anemiku, u ma stajtx norqod. Ġogi bdew iweġġgħu u xagħri beda jaqa’. Wasal sal-punt fejn li toħroġ mis-sodda jew titla 'fuq tarġa tara tħossha impossibbli. Ta’ 22 sena, ħassejt li kelli l-ġisem ta’ xi ħadd li kellu 88. Kont naf li l-affarijiet kienu ħżiena meta kelli nieħu leave mediku mix-xogħol tiegħi.

Sib Alternattiva

Mill-jum li ġejt iddijanjostikat, staqsejt lit-tobba jekk kienx hemm xi ħaġa li stajt nagħmel b’mod naturali biex tgħinni nkampa mas-sintomi tiegħi, kemm jekk dik kienet id-dieta, l-eżerċizzju, jew nagħmel xi tibdil ieħor fir-rutina tiegħi ta’ kuljum. Kull speċjalista qalli li l-medikazzjoni kienet l-uniku mod magħruf biex tittratta sintomi kkawżati minn kolite ulċerattiva. (Relatati: 10 Modi Sempliċi u B'saħħithom biex Detox Ġismek)

Iżda wara kważi sentejn ma rajt l-ebda titjib u ttratta effetti sekondarji orribbli mill-meds kollha tiegħi, kont naf li kelli nsib mod ieħor.

Għalhekk mort lura lit-tim ta’ tobba tiegħi l-aħħar darba biex nikkunsidra mill-ġdid l-għażliet tiegħi. Minħabba kemm kienu aggressivi s-sintomi tiegħi, u kemm kienu debilitanti l-flareups tiegħi, qalu li stajt nagħmel waħda minn żewġ affarijiet: nista' nagħżel għall-kirurġija u nneħħi parti mill-kolon tiegħi (proċedura ta' riskju għoli li tista' tgħin iżda tikkawża wkoll). serje ta’ problemi tas-saħħa oħra) jew nista’ nipprova medikazzjoni immunosoppressanti mogħtija permezz IV kull sitt ġimgħat. Dak iż-żmien, din l-għażla ta 'trattament kienet ġdida u l-assigurazzjoni ma kinitx verament tkopriha. Allura kont qed inħares lejn infiq bejn $ 5,000 u $ 6,000 għal kull infużjoni, li sempliċement ma kienx possibbli għalina finanzjarjament.

Dakinhar, jien u r-raġel morna d-dar u ħriġna l-kotba u r-riċerka kollha li konna miġbura dwar il-marda, determinati li nsibu għażla oħra.

Matul l-aħħar ftit snin, kont qrajt ftit kotba dwar kif id-dieta jista 'jkollha rwol fit-tnaqqis tas-sintomi li jiġu mal-kolite ulċerattiva. L-idea kienet li bl-introduzzjoni ta 'batterji tal-musrana b'saħħithom u l-qtugħ ta' ikel li jrawwem batterji tal-musrana ħażina, il-flareups saru ftit. (Relatat: 10 Ikel Ibbażat fuq il-Pjanti b'Proteina Għolja li huma Faċli biex Jiġu Diġeriti)

B’kumbinazzjoni, inzertajt ukoll imxi ħdejn mara li kellha l-istess marda bħali. Hija kienet użat dieta mingħajr qamħ biex tikseb remissjoni. Jien kont intrigat mis-suċċess tagħha, iżda anke dakinhar, kelli bżonn iktar provi.

Peress li ma kienx hemm ħafna riċerka ppubblikata dwar għaliex jew kif il-bidliet fid-dieta jgħinu lin-nies b'UC, iddeċidejt li mmur fuq chat rooms mediċi online, biex nara jekk kienx hemm xejra hawn li l-komunità tista 'tkun nieqsa. (Relatati: Għandek Tafda fil-Kummenti Online dwar l-Artikoli tas-Saħħa?)

Jirriżulta, hemm mijiet ta 'nies li esperjenzaw riżultati pożittivi billi qatgħu qmuħ u ikel ipproċessat mid-dieta tagħhom. Allura ddeċidejt li ta 'min jipprova.

Id-Dieta Li Ħadem

Inkun onest: ma kontx naf ħafna dwar in-nutrizzjoni qabel ma bdejt inqatta 'l-affarijiet mid-dieta tiegħi. Minħabba n-nuqqas ta 'riżorsi dwar l-UC u n-nutrizzjoni, lanqas biss kont naf liema tip ta' dieta nipprova l-ewwel jew għal kemm żmien nipprovaha. Kelli ngħaddi minn ħafna provi u żbalji biex insemmu x'jista 'jaħdem għalija. Biex ma nsemmux, lanqas kont ċert jekk id-dieta tiegħi kinitx se tkun it-tweġiba għal kollox.

Biex tibda, iddeċidejt li mmur bla glutina u malajr indunajt li ma kinitx it-tweġiba. Spiċċajt inħossni bil-ġuħ il-ħin kollu u indiltejt f'aktar junk minn qabel. Filwaqt li s-sintomi tiegħi tjiebu xi ftit, il-bidla ma kinitx daqshekk drastika kif kont nittama. Minn hemm, ippruvajt diversi kombinazzjonijiet ta 'dieti, iżda s-sintomi tiegħi bilkemm tjiebu. (Relatat: Għaliex Probabbilment Għandek Tikkunsidra mill-ġdid id-Dieta Ħieles Glutina Tiegħek Sakemm ma Tassewx Bżonnha)

Fl-aħħarnett, wara madwar sena ta 'esperiment, iddeċidejt li nieħu l-affarijiet għal-livell li jmiss u nagħmel dieta ta' eliminazzjoni, billi naqtgħu dak kollu li jista 'possibilment jikkawża infjammazzjoni. Bdejt naħdem ma 'tabib tal-mediċina funzjonali u naturopatika li qalli biex inqatta' l-qmuħ, il-lattożju, il-ħalib, il-ġewż, il-lejl, u l-ikel ipproċessat mid-dieta tiegħi.

Rajt din bħala l-aħħar tama tiegħi qabel ma rrikorri għall-kura IV, allura dħalt fiha billi kont naf li kelli nagħtiha kollha. Dan ma kien ifisser l-ebda qerq u verament jimpenja ruħu biex jara jekk kienx se jaħdem fit-tul.

Innutajt titjib fis-sintomi tiegħi fi żmien 48 siegħa - u qed nitkellem dwar titjib drastiku. Fi jumejn biss, is-sintomi tiegħi kienu 75 fil-mija aħjar, li hija l-iktar serħan li ħassejt minn meta ġejt iddijanjostikat.

L-għan ta 'dieta ta' eliminazzjoni huwa li terġa 'ddaħħal bil-mod ċerti gruppi ta' ikel lura fir-reġim ta 'l-ikel tiegħek biex tara x'jikkawża l-iktar infjammazzjoni.

Wara sitt xhur li qtajt kollox u żied l-ikel bil-mod lura, indunajt li l-ħbub u l-ħalib kienu ż-żewġ gruppi ta 'ikel li verament ikkawżaw is-sintomi tiegħi. Illum, niekol dieta Paleo-esque mingħajr qamħ, u nevita l-ikel kollu pproċessat u ppakkjat ukoll. Jien maħfra u kapaċi nżomm il-mediċini tiegħi għal minimu waqt li nimmaniġġja l-marda tiegħi.

Naqsam l-Istorja Tiegħi mad-Dinja

Il-marda tiegħi ħadet ħames snin minn ħajti. Iż-żjarat mhux ippjanati fl-isptar, tunnellati ta 'appuntamenti ma' tobba, u l-proċess biex insemmu d-dieta tiegħi kienu frustranti, bl-uġigħ, u, fil-perspettiva ta 'wara, kemmxejn evitabbli.

Wara li rrealizzajt li l-ikel jista 'jgħin, sibt ruħi li nixtieq li xi ħadd qalli biex inbiddel id-dieta tiegħi mill-bidu. Dak hu li wassalni biex nibda naqsam il-vjaġġ tiegħi u r-riċetti tiegħi mingħajr qamħ—biex nies oħra fiż-żraben tiegħi ma jkollhomx għalfejn iqattgħu snin minn ħajjithom iħossuhom bla tama u morda.

Illum, ippublikajt erba' kotba tat-tisjir permezz tiegħi Kontra l-Qamħ Kollha serje, kollha mmirati lejn nies li jgħixu b’mard awtoimmuni. Ir-rispons ma kien xejn għaġeb. Kont naf li n-nies b’UC u l-Marda ta’ Crohn kienu se jkunu interessati f’dan il-mod ta’ kif jieklu, iżda dak li ġie bħala xokk kien il-firxa diversa ta’ nies b’kull xorta ta’ mard differenti (inkluż MS u artrite rewmatika) li jgħidu li din id-dieta għenet serjament. is-sintomi tagħhom u ġegħluhom iħossuhom l-iktar verżjonijiet b'saħħithom tagħhom infushom.

Ħarsa 'l Quddiem

Anke jekk ħadt ħajti f’dan l-ispazju, għadni qed nitgħallem aktar dwar il-marda tiegħi. Per eżempju, kull meta jkolli tarbija, ikun hemm flare up wara t-twelid, u m'għandi l-ebda idea għaliex bidla fl-ormoni għandha rwol f'dan. Kelli noqgħod fuq aktar medikazzjoni matul dak iż-żmien minħabba li d-dieta waħedha sempliċement ma taqtgħux. Huwa biss eżempju wieħed ta 'affarijiet li ħadd ma jgħidlek dwar meta jkollok UC; inti biss għandek insemmuhom għalik innifsek. (Relatat: Tista 'Tagħti lilek innifsek Intolleranza għall-Ikel?)

Tgħallimt ukoll li, filwaqt li d-dieta tista’ tkun ta’ għajnuna kbira, l-istil tal-ħajja tiegħek kollu għandu rwol kbir fil-ġestjoni tas-sintomi tiegħek. Jien nista 'niekol miġnun nadif, imma jekk inkun stressat jew maħdum iżżejjed, nerġa' nibda nħossni marid. Sfortunatament, m'hemm l-ebda xjenza eżatta għaliha u hija biss kwistjoni li tpoġġi s-saħħa tiegħek l-ewwel f'kull rigward.

Permezz tal-eluf ta’ testimonjanzi li smajt matul is-snin, ħaġa waħda hija ċerta: Hemm ħafna aktar riċerka xi ssir dwar kemm l-imsaren huwa konness mal-bqija tal-ġisem u kif id-dieta jista’ jkollha rwol fit-tnaqqis tas-sintomi, speċjalment dawk relatati ma 'mard GI. It-tajjeb hu li hemm ħafna iktar riżorsi hemmhekk illum milli kien hemm meta ġejt iddijanjostikat għall-ewwel darba. Għalija, il-bidla fid-dieta tiegħi kienet ir-risposta, u għal dawk li ġew iddijanjostikati reċentement b'UC u li qed jitħabtu b'sintomi, żgur inħeġġeġ nagħtiha xi sparatura. Fl-aħħar tal-ġurnata, x’hemm x’jitlef?

Reviżjoni għal