VLDL Kolesterol

Kontenut

• Sommarju
• X'inhu l-kolesterol?
• X'inhu l-kolesterol VLDL?
• Kif inkun naf x'inhu l-livell VLDL tiegħi?
• X'għandu jkun il-livell VLDL tiegħi?
• Kif nista 'nbaxxi l-livell VLDL tiegħi?

Sommarju

X'inhu l-kolesterol?

Il-kolesterol huwa sustanza tax-xama 'li tixbah ix-xaħam li tinstab fiċ-ċelloli kollha f'ġismek. Il-fwied tiegħek jagħmel il-kolesterol, u huwa wkoll f'xi ikel, bħal laħam u prodotti tal-ħalib. Ġismek jeħtieġ ftit kolesterol biex jaħdem sew. Imma li jkollok wisq kolesterol fid-demm tiegħek jgħolli r-riskju ta 'mard tal-arterja koronarja.

X'inhu l-kolesterol VLDL?

VLDL tfisser lipoproteina ta 'densità baxxa ħafna. Il-fwied tiegħek jagħmel VLDL u jeħlishom fid-demm tiegħek. Il-partiċelli VLDL prinċipalment iġorru t-trigliċeridi, tip ieħor ta 'xaħam, fit-tessuti tiegħek. VLDL huwa simili għall-kolesterol LDL, iżda l-LDL prinċipalment iġorr il-kolesterol fit-tessuti tiegħek minflok it-trigliċeridi.

Il-VLDL u l-LDL kultant jissejħu kolesteroli "ħżiena" għax jistgħu jikkontribwixxu għall-akkumulazzjoni tal-plakka fl-arterji tiegħek. Din l-akkumulazzjoni tissejjaħ aterosklerożi. Il-plakka li tinbena hija sustanza li twaħħal magħmula minn xaħam, kolesterol, kalċju, u sustanzi oħra li jinsabu fid-demm. Maż-żmien, il-plakka tibbies u tnaqqas l-arterji tiegħek. Dan jillimita l-fluss ta 'demm b'ħafna ossiġnu għal ġismek. Jista 'jwassal għal mard tal-arterja koronarja u mard ieħor tal-qalb.

Kif inkun naf x'inhu l-livell VLDL tiegħi?

M'hemmx mod kif tkejjel direttament il-livell ta 'VLDL tiegħek. Minflok, x'aktarx ikollok test tad-demm biex tkejjel il-livell tat-trigliċeridi tiegħek. Il-laboratorju jista 'juża l-livell tat-trigliċeridi tiegħek biex jistma x'inhu l-livell VLDL tiegħek. Il-VLDL tiegħek huwa madwar wieħed minn ħamsa tal-livell tat-trigliċeridi tiegħek. Madankollu, l-istima tal-VLDL tiegħek b'dan il-mod ma taħdimx jekk il-livell tat-trigliċeridi tiegħek huwa għoli ħafna.

X'għandu jkun il-livell VLDL tiegħi?

Il-livell VLDL tiegħek għandu jkun inqas minn 30 mg / dL (milligrammi kull deċilitru). Kwalunkwe ħaġa ogħla minn dik tpoġġik f'riskju għal mard tal-qalb u puplesija.

Kif nista 'nbaxxi l-livell VLDL tiegħi?

Peress li VLDL u trigliċeridi huma marbuta, tista 'tbaxxi l-livell ta' VLDL billi tnaqqas il-livell ta 'trigliċeridi tiegħek. Inti tista 'tkun kapaċi tnaqqas it-trigliċeridi tiegħek b'kombinazzjoni ta' telf ta 'piż, dieta, u eżerċizzju. Huwa importanti li taqleb għal xaħmijiet b'saħħithom, u tnaqqas iz-zokkor u l-alkoħol. Xi nies jista 'jkollhom bżonn ukoll jieħdu mediċini.